Криза середнього віку у чоловіків
За статистикою, криза середнього віку у чоловіків спостерігається в проміжку від 35 до 45 років. Саме в цей час найчастіше відбуваються розлучення (особливо з 38 до 42 років), професійні крахи, неврози, алкоголізм і навіть суїцид.
Відео: Психологія чоловіків 35-45 років. Криза середнього віку
Звичайно, назвати цей період легким і радісним мову просто не повертається. Але, з іншого боку, якраз саме в цей час відбувається переоцінка цінностей, самопізнання, придбання життєвої мудрості.
Так що являє собою криза середнього віку у чоловіків і чи існує можливість його подолання?
Симптоми кризи середнього віку
Найбільш характерними ознаками кризи є:
- Занепокоєння за своє майбутнє (наприклад, страх втратити роботу і залишитися без засобів до існування).
- Відчуття монотонності - здається, що в житті не відбувається нічого нового і цікавого.
- Пригніченість, невдоволення, апатія, неврози.
- Відчуття похитнулося здоров`я (в цей період перші ознаки старіння, загострюються хронічні захворювання та інше).
- Переоцінка шлюбу в негативну сторону (в цей час партнер стає людиною, дратівливим, як ніхто інший).
- Негативна оцінка ситуації кар`єри (тут характерно почуття незадоволеності собою, своїми досягненнями, бажання почати спочатку і повністю все змінити).
- Звернення до езотерики або релігії (в цей період стає актуальним питання з серії: «У чому сенс життя?» І «Для чого ми народжені?»).
Причини кризи середнього віку
Відео: Поради псіхолога.Крізіс середнього віку.
Після досягнення 35 років чоловіки починають аналізувати своє минуле і, грунтуючись на отриманих результатах, замислюватися про майбутнє. В принципі, не можна сказати, що це погано - тільки ось безліч людей, в результаті, приходять до відчуття краху і спустошеності. Частина з них починають переживати через свій вік - половина життя вже прожите, а багато з того, що хотілося досягти - так і не досягнуто.
Відео: Криза середнього віку у чоловіків. Криза середнього віку у жінок. Клімакс у чоловіків і жінок
Якщо чоловік рано обзавівся сім`єю і дітьми - то вони, вже досить дорослі, змушують його ще сильніше переживати кризу особистості. Через це часто виникають якісь, незрозумілі оточуючим, спроби докази своєї молодості.
Криза середнього віку у чоловіків - що робити?
- Якщо стали спостерігатися перші ознаки - для початку потрібно чітко усвідомити те, що це відбувається і не списувати все на звичайну втому, стрес, нездужання і т.д.
- Здійснити переоцінку свого життя, вибрати для себе найбільш важливі цілі на кілька років. Зрозуміти - а чи дійсно вони бажані і потрібні?
- Сконцентрувати свої сили не на спробах уникнення кризи, а на можливостях самореалізації в цей період. У цей момент дуже важливо зрозуміти - подальше життя багато в чому залежить від того, як буде пережито цей час.
- Шукати нові надихаючі мрії та цілі, які допоможуть пережити кризу середнього віку у чоловіків. Перевірити це цілком просто: якщо при думці про обраний занятті з`являється енергія і відчуття радості, значить, це те саме.
- Реалізувати всі плани, які хотілося здійснити в першій половині життя. Освоїти сноуборд? здійснити Навколосвітня подорож? Потрібно зробити все бажане і… зробити крок в нове життя з новими мріями.
- Зайнятися переоцінкою свого віку. Безцінним підсумком кризи можна вважати: розум, який перейшов в Мудрість здатність до контактів, що перейшла в снісходітельность- самосвідомість, яке перейшло в довіру.
Багато хто вважає, що криза середнього віку у чоловіків, - це насправді, чи не більше, ніж дурниця. Однак цей період якраз відноситься до тих найприроднішим життєвим періодам, які, незалежно від бажання, відбуваються у кожної людини. І тут дуже важливо вирішувати, як його подолати, за який відрізок часу, які результати винести з нього. Адже від прийнятих рішень буде залежати все подальше життя.
