М`язова система та основні групи м`язів
М`язова система відноситься до одних з найважливіших біологічних підсистем, за допомогою яких організм виконує різні рухи.
Її можна представити у вигляді сукупності м`язових волокон, здатних до скорочення. Волокна з`єднуються між собою в пучки, які формують м`язи як особливі органи, або ж самі входять у внутрішні органи. Маса м`язів набагато вище, ніж інших органів: у деяких тварин вона становить 50 відсотків всієї маси тіла, а у людини - 40 відсотків. М`язова система перетворює хімічну енергію в теплоту і механічну енергію.
м`язова мускулатура
Відео: Будова м`язів человека.Строеніе людини скелет і м`язи.
У хребетних м`язова мускулатура поділяється на такі групи:
- Соматична, що містить у собі нутрощі і утворює м`язи кінцівок. До неї відносяться скелетні м`язи.
- Вісцеральна (входить до складу нутрощів). Це гладка і серцева мускулатура.
М`язова система людини
скелетні м`язи бувають довільними і поперечносмугастих. Смороду прикріплюються до кісток і являють собою циліндричні волокна довжиною 1-10 см.
Кожне м`язове волокно - це недиференційована цитоплазма (саркоплазма) з великою кількістю ядер, розташованих по периферії. периферія включає в себе диференційовані поперечно-смугасті міофібрили. Оточує периферію прозора оболонка (сарколеми), в яку входять колагенові фібрили. Мала група волокон оточена ендомізіем- великі м`язові з`єднання представляють собою пучки волокон, укладених у внутрішній перемізій- кожен м`яз оточена зовнішнім перемізіем. М`язові і сполучні тканини один одного продовжують і пов`язані між собою. Вся м`яз укладена в футляр, званий фасцією. М`язова система складається з м`язів, кожна з яких з`єднана з нервами і судинами і пронизана ними.
М`язи допомагають зберігати рівновагу тіла, здійснювати переміщення в просторі і життєво важливі руху всіх частин тіла.
Відео: РЕЙТИНГ М`ЯЗОВИХ ГРУП їх ЗАВИСИМОСТЬ один від одного в ПЕРСПЕКТИВЕ ЗРОСТАННЯ МАСИ і СИЛИ
гладкі м`язи розташовуються в стінках судин і внутрішніх органів. Довжина м`язів цього виду становить 0.02-0.2 мм. Вони позбавлені смугастість, форма їх нагадує веретено. Клітини гладких м`язів мають в центрі овальне ядро.
Гладкі м`язи сприяють транспортуванні того, що міститься в порожнистих органах (їжі в кишечнику, наприклад). Вони беруть участь в регуляції тиску, розширення і звуженні зіниці, інших рухах в організмі. За скорочення гладких м`язів відповідає вегетативна нервова система.
М`язова система включає також серцевий м`яз, яка є тільки в серцевих стінках. Вона безперервно скорочується все життя, забезпечуючи кровообіг по судинах і живлячи необхідними речовинами тканини і органи.
Кістково-м`язова система
У тілі людини міститься близько 400 м`язів поперечносмугастих, які скорочуються під управлінням ЦНС.
Кістково-м`язова система включає м`язи, кістки, сухожилля, суглоби, зв`язки та хрящі, які становлять майже 75% ваги людини. Ця система надає людському тілу певну форму, дозволяє йому стояти і пересуватися. Кістяком для органів і тканин служить кістковий скелет, він також надійно захищає важливі органи від ушкоджень. У кістках накопичуються такі мінеральні речовини, як фосфор і кальцій. Середина кісток представлена кістковим мозком, які беруть участь в утворенні всіх клітин еритроцитів (крові, лейкоцитів і кров`яних пластинок).
Відео: Денис Семеніхін. Програма тренувань # 1.
При пошкодженнях і захворюваннях будь-якої з частин опорно-рухового апарату порушується статика і динаміка всього організму. З іншого боку, що страждає весь опорно-руховий апарат, внутрішні органи теж перестають правильно функціонувати. Наприклад, при вкороченні однієї з кінцівок викривляється хребет, що викликає деформацію грудної клітки, як наслідок - страждають органи кровообігу і дихання.
