Здорова краса, або як зміцнювати волосся від випадання

Відео: Маска При сильному випаданні волосся [Як Зміцнити Волосся Від Випадання]

Шикарні, густі і блискуче волосся - мрія кожної дівчини і жінки. Від природи такий подарунок дістається не всім і останнім часом все більше людей скаржаться на випадання волосся. як зміцнювати волосся від випадіння? Перш ніж почати самолікування та застосування народних засобів, слід звернутися до лікаря-трихолога, а також до дерматолога і ендокринолога. Проблеми з волоссям цілком можуть бути викликані захворюваннями, не усунувши які, домогтися результатів не вийде.

Причини випадіння волосся

Найбільш часті загальні причини - погіршення екології, стреси, ненатуральні продукти харчування. Існують і індивідуальні причини - жорсткі дієти, що не збалансоване харчування, хвороби і прийом деяких медикаментів. Отже, що ж робити? Як зміцнювати волосся від випадіння? Чи реально зміцнити локони народними засобами, і які з них по-справжньому допоможуть припинити випадання волосся?

заходи попередження

Щоб попередити втрату шевелюри, необхідно хоча б іноді робити зміцнюють маски від випадіння волосся. Рецепт однієї з них:

• Хну розведіть окропом і остигнула масу нанесіть не тільки по всій довжині, але і на корені, потім оберніть голову плівкою або надіньте шапочку. Витримайте 3 години.

Подібна маска, зроблена 2-3 рази на місяць, добре зміцнить волосся. Крім того, добре допомагають масочку з житнього хліба, цибулі, миття яєчним жовтком, перцева маска і т. Д. Можна використовувати і зміцнює шампунь від випадіння волосся, він також дає хороший результат.

Правильне харчування

Весняний і осінній гіповітаміноз або просто непродуманий раціон цілком можуть стати вагомою причиною випадання волосся. Як зміцнювати волосся від випадання з допомогою правильного харчування? Слід виключити:

Відео: МІЦНІ І ЗДОРОВІ ВОЛОССЯ

• продукти-алергени (помаранчеві фрукти, шоколад, горіхи);
• екзотичні страви;
• будь-які консерви, смажене, копчене, борошняне і жирне;
• позбавитися від шкідливих звичок (куріння і алкоголь);
• знизити спожите кількість солі.

У їжу слід почати вживати продукти, які ростуть в регіоні вашого проживання. Відновити мінеральний склад волосся допоможе споживання свіжих фруктів і овочів. Надзвичайно корисно вживання капусти, буряка, моркви в сирому вигляді. Важливо включати в раціон тваринні білки (нежирні сорти м`яса, риба), які є самим основним будівельним матеріалом для волосся. Як зміцнювати волосся від випадання, якщо ви - вегетаріанець? Вихід є - це кисломолочні продукти (кефір, сир), які засвоюються не гірше м`яса, а молочний білок також корисний для волосся. Не можна виключати з раціону макарони, крупи і хліб з висівками, рослинні олії (оливкова і особливо лляна).

Ламкість, лупа та інші неприємності

Ці проблеми - часті супутники випадання волосся, дуже часто так проявляється себорейний дерматит, виникає в результаті порушення функціонування сальних залоз. Клітини шкіри голови можуть виробляти або дуже багато, або недостатньо сала. Правильно лікування зможе призначити лікар трихолог. Будьте здорові!