Як схудла мамаєва з "фізрука" (актриса поля ґренц)

Серіал «Фізрук», незважаючи на простоту сюжету і неабияких персонажів, став неймовірно популярним в нашій країні відразу після виходу перших серій. За словами творців і акторів, секрет успіху простий - серед великої кількості дійових осіб з різними характерами кожен глядач знайшов когось схожого на себе. І все ж найбільшу увагу глядачів протягом двох сезонів була прикута безпосередньо до самого фізрукові, Олегу (Хомі) Фоміну, і однією з його учениць, Саші Мамаєвій. Актриса Поліна Ґренц, яка зіграла цю дівчину, не дивлячись на нереальну популярність, залишається людиною непублічним. Зараз всіх фанатів хвилює те, як схудла Мамаєва з "фізрука", І в цій статті ми спробуємо розкрити деякі секрети.

неймовірне перетворення

Відео: Поліна Ґренц розповідає про те, як змінилася її життя після "фізрука"

У серіалі Сашко Мамаєва - підкреслено повна дівчинка з симпатичним обличчям. Глядачі, а також деякі колеги по цеху були вражені, коли Поліна Ґренц з`явилася на прем`єрі і презентації проекту в дизайнерському платті, підкреслює витончену фігуру. У чому ж секрет цієї неймовірної дівчата? Вона дійсно гладшає заради зйомок і худне відразу після них? Додати обсягу в районах талії та грудей неважко за допомогою спеціальних накладок. Але в кадрах серіалу також демонструються досить повні обличчя і руки героїні. Саме це невідповідність змушує задуматися про те, як схудла Мамаєва з «фізрук».

Легенди з Інтернету

Імена відомих людей нерідко використовують в своїй рекламі шахраї, бажаючи продати більшу кількість товару. Торкнулося це і Поліни Ґренц. Одного разу зірка прокинулася і дізналася, що вона не тільки популярна як актриса, але і є особою відразу кількох продуктів для схуднення сумнівного походження. Сьогодні Мамаєва з серіалу «Фізрук» рекламує ягоди годжі і супер-жуйку для контролю ваги. Сама Поліна коментувати ситуацію відмовляється, боротися з особами, несанкціоновано використовують її фотографії не намагається. Достеменно невідомо, пробувала актриса названі вище добавки до їжі. Очевидним залишається той факт, що навіть їх вживання не гарантує настільки швидку і якісну втрату ваги.

Ти - те, що ти їси

Хочете знати, як схудла Мамаєва з «фізрук»? У своїх нечисленних інтерв`ю Поліна Ґренц згадує цю тему. Найголовніше, за словами актриси, - дотримуватися правил харчування, не жорсткий тимчасову дієту, а постійні незначні обмеження, які в цілому не заважають жити. Прийоми їжі слід рівномірно розподілити протягом дня - є часто, але потроху. Вечеряти слід не пізніше, ніж за 3-4 години до сну.

Актриса рекомендує звести до мінімуму кількість солодощів в раціоні. Це стосується і додавання цукру в чай і інші страви. Пити слід звичайну чисту воду і будь-які несолодкі напої. Що стосується основного раціону, зірка воліє продукти, багаті на білок, і свіжу їжу рослинного походження. Важливо стежити за жирністю продуктів, наприклад, молочні вироби не повинні мати жирність більше 5%.

Мамаєва з «фізрук» схудла: фото і секрети зірки

За допомогою правильного харчування ідеальних контурів тіла не добитися. Поліна Ґренц із задоволенням займається аеробікою, ходьбою, плаванням, бігом і велоспортом. Крім цього, актриса в принципі не любить сидіти на місці. Вона розповідає, що краще відправиться на прогулянку, ніж буде просто сидіти вдома. Зірка не любить світські заходи, а ось зустрітися зі своїми друзями або відправитися по магазинах, як будь-яка інша дівчина, вона завжди готова.

Відео: Макаров схуд

Коли фанати запитують про те, як схудла Мамаєва з «фізрук», виконавиця ролі відповідає: "Слідкуйте за харчуванням, більше рухайтеся і мислите позитивно". І правда, при такому настрої бажання і часу переїдати просто не буде. Бути активним потрібно не раз на тиждень в тренажерному залі, а щодня. Пройдіть пішки дві зупинки замість того, щоб їхати на транспорті, сходіть в басейн замість посиденьок в кафе, скористайтеся сходами, а не ліфтом - є сотні рецептів для схуднення.

Саша Мамаєва - гідний приклад для наслідування

Поліна Ґренц вважає, що роль у неї вийшла. Сам по собі серіал «Фізрук» досить життєвий, подивившись його, можна багато чому навчитися. У цьому кіно демонструються знайомі кожному побутові ситуації, що стосуються любові і дружби.

Актриса припускає, що кому-то дійсно це може бути корисно. Свою героїню вона також вважає непоганим прикладом для багатьох сучасних дівчат. Головне - бути доброю, чуйною і простий. Не потрібно боятися мріяти і слід прагнути до отримання бажаного. Крім того, ніколи не пізно працювати над собою - Саша Мамаєва схудла, а це значить, що поліпшити свою фігуру може і будь-яка інша дівчина, яка дійсно цього прагне. І все ж не варто зациклюватися на своєму зовнішньому вигляді, головне - бути хорошою людиною.