М`які устілки для взуття не зможуть захистити вас від спортивних травм

Мільйони бігають людей, можливо, думають, що спеціальні устілки, вставлені в спортивне взуття, допомагають амортизації і запобігають пошкодження. Але останні дослідження показали, що це не так.

Тест на амортизацію

Тільки ортопедичні устілки, підібрані персонально, можуть впоратися з таким завданням, як повідомляють репортери з Австралії.

«Виявилося, що амортизаційні устілки, нібито призначені для того, щоб зменшити навантаження і запобігти можливі травми, не справляються із завданням так, як це роблять спеціальні ортопедичні устілки», - розповів Даніель Бонанно. Він є лектором педіатрії в Коледжі науки, здоров`я та інженерії при Університеті Ла Троб в Мельбурні.

Проте Бонна зазначив, що тести, за оцінками дослідників, не було проведено досить якісно, так що це питання все ще залишається відкритим.

«З урахуванням того, що багато хто з наших досліджень не були проведені досить добре, знадобляться додаткові тести, щоб краще поінформувати споживачів і клініцистів над цим питанням», - стверджує Даніель.

Один з лікарів пояснив різницю між двома продуктами

Амортизаційні устілки продаються в будь-якому магазині спорттоварів і коштують від 10 до 100 доларів. Ортопедичні ж можна лише виконати під замовлення за рецептом лікаря. І коштувати вони будуть від 200 до 400 доларів, але в деяких випадках вартість компенсує страховка, якщо це дійсно необхідно за медичними показаннями.

«Багато устілки називають амортизаційними лише для того, щоб успішно їх продати», - каже Роберт Глеттер, терапевт екстреної медичної служби з лікарні Ленокс Хілл в Нью-Йорку. - «Вони, звичайно, м`якше і пом`якшують навантаження, але, оскільки не мають правильної арочної форми, не зможуть уберегти від травми. Це говорить лише про те, що в разі потреби краще звернутися до фахівця, а не купувати розрекламований продукт ».

Він також додав, що амортизують устілки можуть бути корисні тим людям, які не займаються професійним спортом, але в житті страждають від проблем зі спиною або ногами.

Ортопедичні або амортизаційні?

У дослідженні доктор Бонна з колегами розглянули 11 ортопедичних та 7 амортизувальних устілок від різних виробників.

Відео: Огляд чоловічих кросівок Columbia

Один з результатів показав, що медичні устілки можуть запобігти сильні пошкодження, болі в області гомілки і зменшити навантаження на ступню і ногу в цілому. Але амортизирующие з цим завданням впоратися не змогли.