Як вибрати ортопедичну подушку?

Чи варто купувати ортопедичну подушку? У чому її відмінність від звичайної і так чи велика користь від її використання? На ці питання ми постараємося дати відповідь нижче.

Розрізняють подушки ортопедичні для сну і для повсякденної діяльності - наприклад, існує ортопедична подушка під спину. Вона буде корисна тим, хто працює в офісі або більшу частину часу проводить за кермом. Але сьогодні ми поговоримо про тих подушках, на яких ми спимо.

Отже, користь. На відміну від звичайної, правильна ортопедична подушка під час сну дозволить вам:

- зняти навантаження з шиї і плечового пояса і розслабити м`язи шийного відділу хребта;

Відео: Як вибрати ортопедичну подушку? ТЕХНОЛОГІЇ ЗДОРОВ`Я І АНГІОЛАЙН

- нормалізувати кровопостачання головного мозку і дихання під час сну;

- позбавитися від головного болю вранці;

- уникнути викривлення і хвороб хребта.

Будучи піднятою опорою, така подушка підтримає голову і шию під час сну, забезпечить стабільне і анатомічно правильне їхнє становище.

Що являє собою сучасна ортопедична подушка? Часто це плоска конструкція з валиком уздовж однієї з горизонтальних сторін. Його висота підбирається індивідуально і залежить від ширини плеча ту людину, яка буде на ній спати. Валик повинен стосуватися плечей, тоді він буде підтримувати голову і шию в природному положенні. Фізіологічне положення голови під час сну забезпечить правильне дихання. Люди, які мають в щоденному користуванні ортопедичну подушку, забудуть, що таке викривлення хребців шиї, хронічні головні болі. Цей предмет допоможе і тим, хто страждає на остеохондроз - больові відчуття зменшаться.

Як же вибрати хорошу ортопедичну подушку?

Перш за все потрібно правильно підібрати її висоту і жорсткість. Наповнювачів зараз на прилавках безліч, і ви можете вибрати підходящий саме для вас.

Найбільш поширені подушки трьох видів: латексні, з поліестеру і в`язкоеластичний піни. Всі вони довговічні. Виготовлені з синтетичних матеріалів, такі подушки відмінно стираються в машині-автоматі і прослужать вам близько десятка років. Гіпоалергенність і добре зберігається форма - ще одна перевага ортопедичних подушок з синтетичним наповнювачем. Доглядати за такими подушками практично не потрібно - просто періодично провітрюйте їх і трохи збивайте.

Однак один вид подушок заслуговує на нашу особливу увагу - це виріб з ефектом пам`яті, виготовлене з в`язкоеластичний поліуретанової піни. Така подушка зберігає тепло і приймає анатомічну форму тіла того, хто на ній спить, підлаштовується під вашу позу сну.

Спочатку спати на ортопедичній подушці більшості людей незвично і незручно. Любителям м`яких пухових подушок може не сподобатися зовсім м`яке полотно ортопедичного вироби. Однак, зазнавши всього кілька днів, ви звикнете і оціните всі плюси його використання. Це здається неможливим, але, придбавши якісну ортопедичну подушку, ви отримаєте здоровий, спокійний сон, забудете про болі в спині і шиї і головні болі. Хороший сон - значить, радісний ранок, продуктивний день.