Відрижка при вагітності - зайвий привід для занепокоєння?
Вагітність - довгоочікуване стан, яке, тим не менш, може супроводжуватися безліччю неприємних відчуттів (все залежить від жіночого організму). Найбільш часто виникає печія, відчуття переповнення кишечника, а також відрижка при вагітності. Причинами подібного роду проблем з травленням можуть бути різними: відхилення від необхідної дієти, хронічні хвороби шлунка і кишечника, а також можливі захворювання інших органів.
Відео: Блювота, відрижки у дитини першого місяця життя, які захворювання потрібно виключити?
Подібні неприємні відчуття типові для майбутніх мам: гормональна перебудова організму, дисфункція вегетативної системи, збільшення розмірів плоду призводить до тиску на внутрішні органи жінки, порушуючи при цьому їх функціонування, - це можливі причини виникнення відрижки в другому триместрі вагітності.
Відрижка тухлими яйцями при вагітності з`являється після четвертого місяця вагітності (основна її причина - переїдання). Як правило, вона чергується з кислою відрижкою, яка виникає в результаті прийому жирної, смаженої або гострої їжі. Такого роду відчуття тривають кілька хвилин, можуть тривати два-три години і періодично повторюватися.
Відео: ЗАПИТАЙ ДОКТОРА // Сригіванія.Повод для занепокоєння ??
Відрижка при вагітності має кілька типових причин:
- відхилення від стандартної дієти. В даному випадку жінка різко і в великих кількостях починає вживати жирну, смажену, гостру їжу, мандарини, лимони, кислі фрукти і ягоди, велика кількість солодкого;
- тривале перебування в горизонтальному положенні тіла, а також перевертання на інший бік;
- низький нахил тіла вперед (коли жінка узувається, надягає панчохи або штани);
Існує кілька рекомендацій, щоб уникнути відрижки і печії:
- відрижка під час вагітності не мучитиме, якщо ви не будете переїдати. Їсти потрібно часто, дрібно і збалансовано.
- Виключіть з раціону всі продукти, що викликають бродіння: квасоля, спаржа, капуста.
- Їжте тільки те, що в основі має лужне середовище: кисломолочні та молочні продукти, пісне варене м`ясо, соняшникова і вершкове масло.
- Не пийте газованих напоїв: це завдає шкоди не тільки вам, викликаючи відрижку, але і вашій дитині. Тому вживати їх не потрібно взагалі.
- Овочі і фрукти рекомендовано їсти тільки у вареному або печеному вигляді. Тільки в цьому випадку кислотність продукту значно зменшується.
- Важливо приймати правильне положення тіла (різко не нахилятися, відразу після прийому їжі не лягати відпочивати), щоб не виникла відрижка при вагітності. Також варто пам`ятати, що одяг не повинен бути тісним і вузькою.
Відео: зайве повітря після годування у новонароджених (у немовлят) Dec 28, 2014
Якщо відрижка все ж виникла, допоможе її припинити трав`яний чай з мелісою і м`ятою.
Відео: Груднічок сригивает
- Щоб «запустити» шлунок, можна пити близько 100 гр бульйону або нежирного супу за півгодини до їди. Це допомагає виробленню шлункового соку, а також сприяє зменшенню газоутворення в шлунку.
- Кожен день протягом двох тижнів потрібно пити 200-250 гр кип`яченої води з додаванням кількох крапель м`ятної есенції. Це природний метод для профілактики відрижки. Хоча, як і будь-який засіб, вимагає рекомендації лікаря.
- Можна після їжі кілька хвилин пожувати гвоздику. Це найбільш просте і безпечний засіб.
- Відрижка при вагітності може усуватися після пиття імбирного чаю. Це і смачно, і корисно.
- Деякі любителі трав`яних чаїв рекомендують малиновий, м`ятний, ожиновий і ромашковий збір. Він корисний для активації травний процесів, а також для збагачення організму вітамінами.
Гуляйте, відпочивайте, правильно і повноцінно харчуйтеся - тоді ніякі недуги не завадять вам з радістю і трепетом чекати появи малюка на світ! Пам`ятайте про те, що ваш внутрішній стан передається дитині. Так що не нервуйте, не забувайте, що всі мізерно в порівнянні з тією радість, яка очікує мати після народження її маленького чуда!
