Які зміни відбуваються в післяпологовий період у жінок?
Після того як пологи вже пройшли, починаються нові зміни в організмі абсолютно кожної жінки. Фахівці попереджають, що і зараз, коли найвідповідальніший момент вже залишився позаду, все ж потрібно пильно стежити за собою.
Відео: Післяпологовий період. Зміни в жіночому організмі.
Які ж зміни можуть відбуватися в післяпологовий період у жінки?
- В першу чергу після появи малюка на світ у представниць
прекрасної статі знижується рівень гормону естрогену, що, в свою чергу, позначається на основних змінах. Наприклад, помітно знижується метаболізм, провокуючи тим самим потовщення жирової тканини. - З іншого боку, в післяпологовий період у жінки відбуваються зміни в кістках, хребті, м`язах спини. Вся справа в тому, що під час виношування малюка в утробі організм звик до зміщення центру ваги, так би мовити, пристосувався до великій вазі в животику. Однак зараз доводиться знову відчувати на собі серйозні зміни, які проявляються болями в області попереку і суглобів. Найчастіше мають місце і судоми в литкових м`язах.
- Післяпологовий період у жінки, як правило, характеризується і гормональними змінами, що нерідко призводить до надмірної сухості шкіри, зменшення її еластичності. Багато представниць прекрасної статі при відсутності належного рекомендованого догляду за шкірою в період вагітності помічають розтяжки.
Матка після пологів
У момент відділення плаценти матка починає поступово скорочуватися і повертає свою кулясту форму. Приблизно через день після появи малюка на світ вона важить близько одного кілограма, ще через тиждень її вага становитиме 500 грам, а до кінця так званого післяпологового періоду - лише 50 грам. Сама жінка, безумовно, також відчуває зміни. У неї можуть з`явитися рідкісні ниючі болі в області живота, зокрема, в момент годування. Вся справа в тому, що, коли малюк смокче груди, у матусі виділяється гормон під назвою окситоцин, який, в свою чергу, змушує матку скорочуватися.
Відео: Комплекс вправ допологової і післяпологової гімнастики для жінок
Зміни молочних залоз
Груди ще деякий час буде хворіти, однак вже зараз ви можете помітити, що вона дуже збільшилася в розмірах. Зараз особливу увагу слід приділяти
догляду та гігієни. У зв`язку з тим, що багато жінок вважають за краще грудне вигодовування, рекомендується правильно підібрати бюстгальтер. Він ні в якому разі не повинен здавлювати груди. Краще вибирати підтримують моделі з натуральних тканин. Можна кілька разів на день обполіскувати груди звичайним мильним розчином. Зверніть увагу на те, щоб соски не потріскалася. У період грудного вигодовування шкіра на них досить суха, що і провокує такого роду процеси. Рекомендується наносити на соски вранці і ввечері вітамін Е (масляний розчин) або саме грудне молоко. Також можна робити легкі масажі.
Відео: Що відбувається після пологів?
Післяпологовий період у жінки. Корисні рекомендації
Фахівці радять приблизно через місяць з моменту пологів відвідати гінеколога. Дуже важливо стежити за своїм здоров`ям. Також особливу увагу слід приділяти і щоденної гігієни, в іншому випадку досить велика ймовірність занесення інфекції, що в даній ситуації неприпустимо. Організм після пологів у деяких жінок відновлюється дуже швидко, вони вже через кілька місяців можуть похвалитися відмінним здоров`ям, а вага повертається на колишній рівень. У частині молодих мам всі процеси відбуваються набагато повільніше. Але не варто переживати з цього приводу.
