Головний біль при вагітності - як про неї забути?
Відео: Підсумки 1 триместру вагітності. Токсикоз. Головні болі.
Шум, стрес, втому, обмежені руху на свіжому повітрі, відсутність сну або надмірна сонливість, недостатнє споживання рідини і погане харчування є головними її винуватцями. Біль, що виникає на ранніх термінах, може бути пов`язана з гормональними змінами. Збільшення виробництва естрогену і прогестерону, необхідних для розвитку дитини, можуть викликати затримку води в організмі. Через це з`являються набряки, які можуть бути в тканинах головного мозку, а що знаходяться там нервові закінчення реагують на підвищення тиску болем. На щастя, це не представляє небезпеки ні для вагітної, ні для дитини. головний біль при вагітності може бути викликана білком в сечі і рясними набряками. Також може з`явитися і мігрень, яку провокує раптове скорочення і розслаблення кровоносних судин у мозку. Її може викликати стрес, яскраве світло або шум.
Відео: як прибрати головний біль у вагітних
Набагато серйознішою є головний біль при вагітності, яка з`являється після 14 тижня, тобто в другому триместрі, особливо, якщо вона супроводжується проблемами із зором (погіршення, поява перед очима темних плям). Не варто цього недооцінювати! Цей біль може бути викликана гіпертонією і чревата загрозою непритомності. Якщо у вас є спеціальний прилад, щоб виміряти артеріальний тиск, перевіряйте його регулярно. У ситуації перевищення стандартних показників, вагітної потрібно терміново звернутися до лікаря! Біль при підвищеному кров`яному тиску можна дізнатися і без апарату - вона, як правило, трапляється вранці, і починається з потиличної частини голови, іноді супроводжується дзвоном у вухах.
Сильний головний біль при вагітності може бути викликана стресом, голодуванням і зневоднюванням. Зайнята багатьма справами відразу, майбутня мама може іноді забути поїсти або відпочити. В результаті організм сам починає піклуватися про себе. Якщо вагітна хоче уникнути неприємностей, їй потрібно вживати достатню кількість рідини і регулярно харчуватися. Варто пам`ятати, що не кожен напій хороший. Кава, міцний чай або концентрований сік також може сприяти втраті рідини в організмі. Краще пити очищену воду в пляшках, негазовану, з низьким вмістом мінеральних солей. Не забувайте також про зручному ліжку, тому що головний біль може з`явитися і від проблем з хребтом. Матрац виберіть не дуже м`який (навантаження на хребет в такому випадку нерівномірна) або жорсткий (кістки і м`язи будуть постійно напружені і повністю не зможуть розслабитися). І постаратися не турбується про дрібниці. Світ не завалиться тільки по тому, що ваш бос хотів би мати бездітних співробітників.
Відео: Масаж голови для зняття головного болю за 4 хвилини
Лікування головного болю при вагітності призначається після відвідин лікаря. У будь-якому випадку краще обійтися без таблеток. Однак, якщо біль не проходить, немає сенсу страждати - поганий настрій мами матиме наслідок і для дитини. Нічого страшного не станеться, якщо ви вип`єте одну таблетку парацетамолу. Ця та міра, яка вважається безпечною під час вагітності.
При головних болях можна прийняти теплу ванну, адже вода допоможе розслабитися і заспокоїтися. Також потрібно ізолювати себе, побути в добре провітрюваному приміщенні з вимкненим світлом і в повній тиші. Покладіть холодний компрес на лоб, а ноги можна помістити в миску з теплою водою, віскі протерти кубиками льоду. Іноді зняти біль допомагає кругові масажні руху особи.
Обов`язково зверніться до лікаря, якщо головний біль при вагітності дуже сильна і супроводжується нудотою і блювотою (особливо після удару головою є ймовірність крововиливу або внутрішньомозкової гематоми), підвищеною температурою тіла (можлива інфекція сечовивідних шляхів), глибоке запаморочення і втомою, судомами або помутнінням зору.
