Вагітність. Що потрібно знати кожній жінці
Відео: Що слід знати кожній жінці?
Вагітність. Це прекрасна пора в житті кожної жінки. Очікування появи свого малюка триває довгий час. У кого-то воно проходить легко, інші жінки стикаються з великою кількістю проблем. Що треба знати вагітним представницям прекрасної статі, і який розпорядок дня вагітної жінки, розглянемо далі.
В даний час існує величезна кількість способів, дізнатися що-небудь про вагітність. За статистикою, більшість дітей з`являється у мам у віці від двадцяти до двадцяти п`яти років. Це найоптимальніший вік для виношування малюка. Однак з цією думкою згодні не всі вчені. Іноземні фахівці стверджують, що найкраще вагітність переноситься жінками, вік яких від двадцяти восьми до тридцяти п`яти років. Вони пояснюють це тим, що у таких осіб за життя було набагато більше статевих актів. Чоловіча сперма здатна надавати сприятливу дію на стінки матки. Під її впливом піхву стає більш еластичним. Саме тому більш зрілі жінки переживають родовий процес набагато легше. Імовірність розривів в такому випадку зводиться до мінімуму.
Вагітність. Що потрібно знати кожній жінці? Взагалі варто відзначити, що завагітніти дівчині не завжди просто. Багато пар проходять довге лікування перш, ніж вдається зачати малюка. Якщо ж завагітніти все-таки вдалося, необхідно берегти своє здоров`я і здоров`я майбутньої дитини. Кожна жінка в положенні повинна, якомога більше відпочивати. Однак виспатися, на жаль, не завжди вдається. Справитися з проблемами зі сном особливо складно в останні кілька тижнів вагітності. Саме тому потрібно заздалегідь формувати родову домінанту. Вона являє собою здатність організму своєчасно і м`яко увійти в пологи.
Вся вагітність ділиться на три періоди. Це так звані триместри. У перші три місяці жінці хочеться спати практично цілодобово. Так реагує на зміни її організм. Незважаючи на гостре бажання виспатися, заснути майбутній мамі непросто. Вагітна жінка постійно думає про те, як себе почуває її дитина, як вона буде за ним доглядати і про багато іншого. У такій ситуації необхідно знімати всякий стрес, який сильно впливає на фізіологію і психіку.
Відео: Це повинна знати кожна вагітна жінка
Якщо майбутній мамі складно впоратися з усім цим самостійно, вона може звернутися за допомогою до інших вагітним жінкам. У мережі Інтернет існує величезна кількість форумів, на яких представниці слабкої статі в положенні діляться досвідом, знаннями і порадами. Для того щоб знайти таку компанію, досить ввести в пошуковому рядку «Вагітність. Що потрібно знати ». Крім усього цього, можна придбати спеціальну літературу, присвячену періоду очікування цього важливого дня, самих пологів і виховання малюка. В такому випадку питань на тему «Вагітність, що потрібно знати в цей період» виникати просто напросто не буде.
Вагітність. Що потрібно знати про розвиток дитини в утробі майбутньої мами? Дитина розвивається досить швидко. В перші тижні вагітності у нього закладаються зачатки нервової, дихальної та травної систем. Бачити і розрізняти світло дитина здатна тільки в другому триместрі. В цей же час малюк починає чути звуки. Дуже важливо, щоб дитина чула голос матері і батька, звернений до нього. Розмовляти з малюком, співати йому пісеньки і включати спокійну класичну музику необхідно протягом всієї вагітності.
Дуже непросто доводиться тим жінкам, які залишаються в такий час одні. Не варто впадати у відчай, якщо підтримка з боку близьких людей відсутня. Головне зосередитися на собі і своєму малюкові. Харчування вагітної жінки має бути повноцінним. Найкраще виключити зі свого меню жирну і висококалорійну їжу. В ідеалі жінка в положенні набирає вагу, починаючи з другого триместру вагітності. Збільшення у вазі не повинна перевищувати трьохсот - чотирьохсот грам за тиждень.
