Інна воловичева і секрет її схуднення
Інна Воловичева - учасниця реаліті-шоу «Дом-2». Вона знаменита, у неї багато шанувальників. А ще вона стала письменницею. Їй запропонували підписати контракт на публікацію 5 рукописів, в яких дівчина розкриє свій секрет схуднення. Потрібно відзначити, що її книги швидко знайшли своїх читачів.
Відео: Як схуднути за місяць? 30 днів дієти. День 1
Інна до реаліті-шоу
Інна Воловичева завжди була дівчиною з пишними формами. Її фігура нагадувала обриси пісочного годинника. Широкі стегна і шикарного розміру груди непомітно розділяла талія. Дівчина не бачила свою повноту, вона не заважала їй жити і насолоджуватися кожним днем. Вона ніколи не захоплювалася спортом, мало рухалася і любила багато і смачно поїсти. Так, до 20-річчя Інна з повною дівки стала дуже товсту жінку без віку.
Вона ніколи не була обділена увагою сильної статі. Сама Інна Воловичева вважає, що чоловікам подобалося суспільство розумної і цікавої жінки. Хоча деякі шанувальники дуже делікатно їй натякали, що пора б і схуднути. Так, хлопцям подобається, коли поруч не тільки розумниця, а й струнка красуня. Інна періодично сідала на різні дієти, але безрезультатно. Скинувши кілька кілограм, дівчина зривалася. Особливо важко вона переживала стреси і життєві невдачі. Варто було відчути поганий настрій, як вона прямувала до холодильника і починала жувати все, що попадалося в руку.
Особливо важкий період, як згадує сама Інна Воловичева, був перед її приходом в шоу "Дім 2". Дівчину звільнили з роботи. Вона була після цього в глибокій депресії. Більше 3 місяців вона лежала на дивані, шкодуючи себе, дивилася телевізор і заїдала своє горе всім їстівним, що приносила з гіпермаркету. Єдиним її розвагою в той період було похід в продуктовий магазин.
Інна, одного разу ставши на ваги, жахнулася. Вона важила 115 кг. Ймовірно, якби не випадок, вона ніколи не стала б витонченою і стрункою красунею.
Учасниця проекту «Дом-2»
Прийшла на проект Інна Воловичева, коли її вага перевалили за 116 кг. Дівчина намагалася не показувати емоції і приховувати образу, коли навколишні молоді люди над нею через повноти жартували і підколювали її. Вона розуміла, що вже пора почати боротьбу зі складками і зайвими ненависними кілограмами, але все не наважувалася це зробити, одразу ж наступного дня. Хоча спортом вона все-таки зайнялася. Кожен день Інна крутила педалі велотренажера, а при цьому паралельно насолоджувалася смакотою з холодильника. Для неї стало несподіванкою, що через пару місяців бурхливого життя на проекті вона все-таки скинула трохи зайвої ваги.
Правильне рішення
Прагнення схуднути у Інни з`явилося після відвертої розмови з організаторами телепроекту. Їй запропонували зменшити свої форми за допомогою ліпосакції. І тут дівчина зрозуміла, що настав момент, коли потрібно або зайнятися собою і своєю фігурою, або дозволити жиру повільно "з`їдати" її організм. Інна вибрала перший варіант. До того ж вона домовилася з організаторами, що обов`язково після схуднення до 75 кг буде красуватися на обкладинці журналу телешоу. І з цього моменту почала худнути Інна Воловичева. Фото її, до речі, трохи пізніше прикрасило не тільки обкладинку журналу шоу «Дом-2». Секрет схуднення дівчини був цікавий багатьом.
Як починала худнути Інна
Прийнявши рішення всіх здивувати своєю новою фігурою, Інна приступила до пошуку відповідей на свої питання. Вона вивчила багато різної літератури і прийшла до висновку, що дієти не допоможуть впоратися з головною проблемою. А якщо обсяги і підуть, то не факт, що довго доведеться чекати їх повернення. Перше, що зробила дівчина, - це завела щоденник, в якому записувала результати: все, що з`їла за день, скільки часу присвятила тренувань. Зменшення обсягів вона обов`язково аналізувала. В результаті дівчина вивела власну формулу схуднення. Потрібно відзначити, що ефект довгої роботи над собою в наявності. Всіх вражає і захоплює результат, якого домоглася Інна Воловичева. Фото похудевшей дівчата прикрашають обкладинки журналів. І, звичайно, всіх цікавить секрет схуднення учасниці проекту «Дом-2».
Секрети і правила
Головне, що зрозуміла дівчина, - потрібно худнути не стрімкий, а повільно. Інакше постраждає організм, шкіра, а внутрішній душевний стан погіршиться. Перше правило Інни - правильний режим і харчування. Тепер вона не їсть все, що попадається на очі і в руки. Звичайно, відмовилася від важкої їжі, солодощів і борошняних продуктів. Сніданок і обід щільний, а вечерю - легкий, що включає в себе протеїнові продукти. Обов`язкові перекушування, інакше організм, відчуваючи голод, буде запасатися поживними речовинами. Останній прийом їжі у неї не пізніше 18 годин вечора.
Розуміючи, що їла вона в моменти стресів і душевних переживань, Інна прийняла рішення, що має завжди перебувати в гарному настрої.
Схуднути без інтенсивного тренування і фізичних вправ без шкоди для здоров`я майже неможливо. Щодня займалася спортом Інна Воловичева. До і після тренувань пила воду, після душа інтенсивно обтирати рушником, роблячи масаж шкіри.
Відео: Правильне харчування для схуднення. 30 днів дієти. день 19
По можливості пару раз в тиждень влаштовувала розвантаження організму за допомогою зеленого чаю, завареного на молоці. Протягом дня, за її спостереженнями, потрібно випити літр такого напою.
Дотримуючись своїх правил, Інна змогла схуднути більше, ніж на 40 кг. Вона стала витонченою і стрункою. Дівчина, бажаючи поділитися своїми секретами позбавлення від жиру і зменшення обсягів, написала книги, в яких докладно розповіла, як досягла своєї мети. Її читачки отримали відповіді на питання, як утримати вагу і знову НЕ погладшати.
Народження дитини
У серпні 2013 року став мамою Інна Воловичева. Народила вона чарівну доньку, яку назвала Машенькою. Вагітність жінка не приховувала, але для багатьох знайомих цю звістку виявилося несподіваним. Новикови довго не показували громадськості сімейні фотографії цього періоду. Та й новина про народження дочки чоловік Інни Воловічевой І. Новіков в соцмережах виклав коротку і скромну, написавши, що став батьком. Громадськість цікавило, як виглядає Інна після пологів, погладшала вона знову. Коли та виклала свої фото з дочкою в загальний доступ, всі були вражені. Дівчина все така ж струнка і красива, і роль молодої мами їй дуже підходить. Інна зізналася, що її пікантне положення не стало причиною зміни звичного ритму життя і режиму харчування. І тільки завдяки дотриманню своїх правил стрункої фігури вона швидко відновилася після пологів і не стала важчою.
