Прислів`я про правила здорового харчування. Російські прислів`я та приказки про харчування
Відео: Адекватне харчування, сироїдіння, духовний розвиток (Презентація)
Поняття прислів`я йде в стародавні часи, коли існувало тільки усна народна творчість, що передається з покоління в покоління.
Історія виникнення прислів`їв
Найдавнішими зафіксованими прислів`ями вважаються повчання, знайдені ще в Стародавньому Єгипті. Таким чином, старше і більш досвідчене покоління передавало свій досвід і настанови молодим.
Причина появи прислів`їв полягає в тому, що вони допомагали людям в короткій фразі передати велике смислове навантаження. Найчастіше цей вид фольклору пов`язаний зі спостереженнями та висновками людини про навколишній світ, спосіб життя, вчинки інших людей.
Прислів`я можна вважати притчами, переданими в одній короткій фразі. На відміну від приказок, вони можуть не мати гарне стилем і злагодженістю, так як їх головне призначення донести до інших людей народний досвід в різних сферах людської діяльності.
Прислів`я про спосіб життя
Багатовікові спостереження людей про взаємозв`язок способу життя та її тривалості передані в народних прислів`ях. З давніх-давен люди бережно ставилися до свого здоров`я, так як знали, що повинні приносити громаді користь якомога довше. Навіть старі намагалися бути корисними, займаючись вихованням і повчанням дітей, поки їх батьки були в полі або на полюванні.
Відео: Подяка і здоров`я | Непростий стан [19/14]
Прислів`я про правила здорового харчування, про рухомий спосіб життя, постійних тренуваннях тіла віталися і заохочувалися в народній творчості. Такі вирази, як "Загартовуй тіло з користю для справи", "Пішки ходити - довго жити", Показують ставлення простих роботящих людей до здорового способу життя. Це прислів`я - мотиватори, які спонукали людей з раннього дитинства більше рухатися, обливатися холодною водою і не боятися холоднечі.
Крім заохочення, в народі дуже люблять застерігати від неправильного способу життя і думки, наприклад, "Недосипаєш - здоров`я втрачаєш", "Від того, хто лихословить, здоров`я йде", "Солодко їсти і пити - по лікарях ходити".
Селяни помічали, що солодке негативно позначалося на фізичному стані. На Русі білий хліб, пряники, та цукерки їли тільки по великих церковних свят, а з натуральних солодощів воліли корисні ягоди і киселі з них.
Ще в стародавні часи люди помічали зміни, які відбуваються з ними в зв`язку з неправильним способом життя.
Прислів`я про харчування
Прислів`я про правила здорового харчування займають ключове місце в народній творчості. Так як люди жили своєю працею і залежали від врожаю, погоди, зміни сезонів, то до їжі у них було досить трепетне ставлення.
Вони присвячували прислів`я не тільки правилам харчування ("Їж досхочу, а роби до поту"), А й окремим овочам і фруктам, вказуючи на користь, яку ті дають людям ("Часник та редька, так і на живіт міцно"). Пов`язано це з багаторічним вживанням в їжу простих і корисних овочів, які росли біля кожної хати на городі і допомагали людям пережити зиму.
Прислів`я про їжу
Стародавні люди з вдячністю ставилися до дарів природи, своєї праці. Це знайшло прояв у прислів`ях, присвячених роботі в полі і простій селянській їжі. Було прийнято перед трапезою віддавати подяку Богу за їжу, яка стоїть на столі ("Дав Бог ротик, дасть і шматочок"), А також урожаю, сонця і весни ("Весна рік годує").
Прислів`я про правила здорового харчування передавалися від дідів до онуків, вказуючи, як слід жити, щоб бути здоровим і сильним. Це стосувалося не тільки самої їжі або її складових. Люди часто помічали, що ще може згубно впливати на здоров`я - це неправильне харчування.
Висвітлюється це спостереження в прислів`ях - радах про те, як слід поглинати їжу. У народі було прийнято вставати з-за столу з відчуттям голоду, так як ситість, на їхню думку, викликала ліниво і хилила в сон.
Те саме стосувалося і правил поведінки за столом: "Коли я їм, я глухий і німий". Так повчають дорослі дітей і в наш час. Це дуже мудре правило допомагає дітям зрозуміти, що під час їжі слід зосереджуватися на їжі, щоб вона швидше перетравлюється.
Прислів`я про корисні овочах
Вживаючи в їжу ті або інші продукти, людина спостерігала результат їх впливу на свій організм. "Їж часник і цибулю - не візьме недуга", - Говорили в народі і мали рацію. Про корисні властивості цих овочів знали ще стародавні шумери і єгиптяни. У Стародавньому Єгипті цибулю і часник клали в гробниці, щоб покійний міг використовувати їх лікувальні властивості в потойбічному світі. Також ці рослини приносили в жертву богам, що дає людям багатий урожай.
"Лук сім недуг лікує", - Такий висновок зробив мудрий народ. Ще в Стародавній Греції цей овоч шанували як джерело сили і енергії. Його давали їсти воїнам перед боєм, а властивість лука викликати сльози перетворювало його в талісман від пристріту.
Відео: ГОРЯТЬ ЧИ жири на сковорідці м`язів? (Прислів`я у фітнес)
Висловлювання про шкідливу їжу
У народі вважалося, що цибуля - це харчування бідних, а ті могли спостерігати, як згубно впливає на багатих то, що вони гребували цим овочем. Хвороби серед бідноти траплялися набагато рідше, ніж у заможних жителів. "Хвороба шукає жирну їжу", - Говорять в народі, і це абсолютно правильно.
Бідняки вважали, що жирна їжа пригнічує дух і забирає сили, змушує тіло повніти і ставати немічним. Народна мудрість в таких прислів`ях показує відношення працьовитих людей, які заробляють хліб працею і потом, до нездорової і шкідливою їжі ("Горьким лікують, а солодким калічать").
Значно пізніше, коли з`явилася писемність, люди, які бачили в народній творчості не тільки повчання, а й багатовікову мудрість, ходили по селах і записували прислів`я для майбутніх поколінь. Після їх стали друкувати, а в наш час викладають на уроках народної творчості в школах. Завдяки цим людям до нашого часу дійшли народні прислів`я про правила здорового харчування.
