Ознаки нестачі заліза в організмі. Дефіцит заліза: причини, лікування

Людський організм має дуже складну будову і функції. Одну з важливих ролей в життєдіяльності людини відіграє залізо. У крові ця речовина міститься в кількості 70% від загального запасу організму, а 30% його входять до складу так званих негемових одиниць: білкових молекул, ферментів, клітинних структур.

Феррум не синтезується всередині організму, тому для нормального функціонування і життєдіяльності останнього воно повинно надходити із зовнішнього середовища. Якщо згаданої речовини недостатньо, людина може помітити у себе ознаки нестачі заліза в організмі. Саме цій темі і присвячена ця стаття.

Навіщо людині потрібно залізо

Практично всі речовини в організмі людини відіграють якусь роль, і залізо не виняток. Всі ми ще зі шкільної лави знаємо, що феррум транспортує кисень по всьому тілу, завдяки чому ми продовжуємо жити. Крім цього залізо в крові людини виконує ряд не менш корисних функцій, в тому числі зв`язує і виводить вільні радикали. А ще ця речовина безпосередньо впливає на формування природного імунітету людини і бере участь в мієлінізації нервових клітин, а точніше сказати, волокон.

Знижений рівень заліза в крові може спровокувати ряд складних порушень. Особливо небезпечно таке явище для дітей, так як їх організм не до кінця сформований. Також становить небезпеку брак заліза при вагітності. У цьому випадку страждає організм і матері, і плоду.

Добова норма заліза

Щоб людини не турбували неприємні ознаки нестачі заліза в організмі, варто звернути увагу на відомості про добову потребу в цій речовині. Згідно з медичними даними, чоловікам потрібно заліза практично в два рази менше, ніж жінкам і дітям. Їх добова норма становить близько 10 мг, в той час як жінкам необхідно щодоби споживати не менше 15-20 мг феруму.

При дотриманні таких норм споживання ознаки нестачі заліза в організмі можуть не виникнути навіть після рясного кровотечі. Справа в тому, що організм має здатність накопичувати резервний запас цієї речовини і вже з нього поповнювати втрачені міліграми.

Причини дефіциту заліза у дорослих

Брак речовин у дорослих виникає з кількох причин. Норма заліза в крові, як говорилося вище, різна для чоловіків і жінок, і найбільш часто від нестачі цієї речовини страждають саме жінки. Справа в тому, що основною причиною залізодефіциту у них служать такі чинники, як рясні кровотечі в менструальний період, наявність вагітності або жорсткі дієти. У чоловічій частині населення дефіцит заліза утворюється частіше внаслідок підвищених фізичних навантажень і проблем з органами травлення: виразкової хвороби, дивертикулез і геморою. В обох статевих групах железодефицит може наступити через тривалого лікування із застосуванням антибіотиків і аспірину. Цей тип захворювання відомий також як лікарська форма анемії.

Відео: Брак йоду в організмі - симптоми і небезпеки. Як заповнити недолік йоду

Дефіцит заліза у дітей: причини

У дитячому віці норма заліза в крові залежить від декількох факторів (вага і вік наприклад), а його недолік може вознікнутьпо кількох причин, які не завжди залежать від харчування і активності ребёнка.Во-перше, варто розрізняти дві групи таких порушень, одні з яких виникають ще в період внутрішньоутробного розвитку, а інші розвиваються в процесі росту і розвитку малюка вже після його народження. До першого випадку відносяться різноманітні патології у матері, що призводять до порушення кровообігу в плаценті, кровотеч під час вагітності. Крім цього грає роль наявність двох і більше плодів в матці, недоношеність і залізодефіцитна анемія жінки.

У другому випадку причини нестачі заліза криються в ранній перев`язці пуповини, штучному вигодовуванні в перші місяці життя дитини неадаптованими сумішами. Крім того, причиною залізодефіциту може стати швидке зростання внаслідок неправильного годування (дане явище зустрічається як на першому році життя, так і в підлітковому віці), порушення травлення з недостатньою засвоюваністю феруму і гормональні зміни.

Ознаки нестачі заліза в організмі

Найчастіше людина, яка відчуває брак будь-яких речовин в організмі, на початковому етапі дефіциту не відчуває ніяких яскраво виражених симптомів. Ознаки нестачі заліза в організмі, тим не менш, дуже часто можна помітити на самих ранніх стадіях. Зазвичай мають місце такі симптоми:

• втома, стомлюваність і погіршення пам`яті;
• головні і м`язові болі;
• порушення сну;
• ламкість і випадання волосся;
• блідість шкірних покривів і слизових;
• відчуття печіння на язиці.

Як ще може проявляти себе брак заліза? Симптоми залізодефіциту, особливо в дитячому віці, можуть складатися в підвищеної нервозності, плаксивості і відсутності апетиту. Нерідко у дитини, що страждає цим видом анемії, з`являються збочені харчові пристрасті (поїдання землі, піску, крейди). Також нерідко можна помітити за хворим тягу до вдихання парів гасу, бензину. Або у нього виникає бажання часто нюхати мило та інші хімікати.

При ускладненому перебігу і відсутності лікування недолік заліза в організмі може спровокувати зміни в області слизових рота і глотки. В результаті хворого мучить постійна сухість в роті і викликане цим явищем утруднення з ковтанням їжі. Змінюється і ставлення до смаку через патологічних змін смакових сосочків ( «полірований» або «лаковий» мову).

Як лікувати дефіцит заліза?

У разі залізодефіцитної анемії лікування необхідно починати якомога раніше. У число обов`язкових терапевтичних процедур входить відшкодування нестачі згаданого речовини із застосуванням медикаментів (сольових або несолевих), нормалізація харчування та підтримання достатнього рівня заліза в крові.

Відео: Про найголовніше: Залізо в організмі

Варто зазначити, що без таблеток, тобто препаратів для перорального прийому, позбутися від залізодефіцитної анемії практично неможливо. Саме тому фахівці в першу чергу оцінюють стан шлунково-кишкового тракту пацієнта, і тільки потім призначають найбільш підходящі йому лікарські засоби.

Щоб досягти максимального терапевтичного ефекту від прийому препаратів заліза, важливо дотримуватися кількох умов:

1. Дозувати ліки виходячи з потреб організму кожного конкретного пацієнта.
2. Приймати лікарські засоби в період найбільшої активності шлунково-кишкового тракту, тобто після прийому їжі.
3. У поєднанні з препаратами заліза призначати аскорбінову кислоту і панкреатин для кращого засвоєння ліків і запобігання шлунково-кишкового тракту від впливу утворюються хімічних сполук.
4. Мінімальний курс лікування препаратами, що містять залізо, повинен становити не менше 2 місяців.

При дотриманні цих норм можна відновити баланс речовин в організмі, в результаті чого у пацієнта відновиться нормальне функціонування практично всіх органів.

Препарати, що містять залізо

Найбільш часто в лікуванні залізодефіцитної анемії фахівці застосовують препарати, що містять відновлене воднем залізо, а також органічні сполуки: лактат або карбонат закису заліза, яблочнокіслое залізо, аскорбинат заліза або молочнокисле залізо.

Найбільш ефективними вважаються препарати «гемостімулін», «Ферроалое», «Ферроплекс», «феррокаль», «Фервокен» і багато інших. Крім цього хворому потрібно включити в раціон телятину, субпродукти (нирки і печінку), овочі сімейства пасльонових (томати, баклажани) і ягоди (журавлину, смородину, обліпиху і шипшина). Корисним буде вживання напоїв з листя кропиви і суниці, а також сушених плодів шипшини.

Лікування нестачі заліза в організмі має проводитися під наглядом фахівця. Не допускається самостійний вибір лікарських препаратів, особливо в разі залізодефіцитної анемії у дітей і вагітних жінок.