Як нормалізувати гормональний фон жінки? З`ясовуємо разом
як нормалізувати гормональний фон жінки? Це питання дуже часто задають представниці прекрасної статі своїм лікарям. адже гормональний збій є однією з найголовніших проблем сучасних дівчат. У зв`язку з цим представлену статтю ми вирішили присвятити саме цій темі.
Відео: Відновлення гормонального фону. Авторський курс Світлани Калмикова. Запрошення.
Загальна інформація
Перш ніж відповісти на питання про те, як нормалізувати гормональний фон жінки, слід зазначити, що недостатнє вироблення навіть одного гормону може негативно позначитися на всьому організмі жінки. Саме тому при перших же ознаках порушення потрібно відразу ж звернутися до досвідченого ендокринолога і гінеколога. На основі особистого огляду і даних аналізів такі фахівці зможуть швидко поставити діагноз і призначити ефективне лікування.
Для чого необхідна нормалізація гормонального фону?
Якщо у дівчини порушується гормональний фон, то це неодмінно призводить до патологічних змін в організмі. Більш того, від неправильної вироблення гормонів (статевих) залежить і те, чи зможе жінка завагітніти, а також нормально виносити малюка.
Як нормалізувати гормональний фон жінки за допомогою медикаментів?
Найчастіше гормональний дисбаланс нормалізують за допомогою прийому лікарських препаратів. Як правило, до них відносяться синтетичні гормони, які або заповнюють дефіцит власних, або пригнічують їх надлишкове вироблення. Призначати такі медикаменти повинен тільки досвідчений фахівець. Слід особливо відзначити, що досить велика кількість жінок не відразу погоджуються на використання подібних ліків. Але слід пам`ятати, що гормональне порушення - це досить серйозна проблема, з якою необхідно боротися на ранніх стадіях.
Відео: Гормони у жінок, гормональний збій-як нормалізувати. "джерело здоров`я" від Ірини Лещенко
Як нормалізувати гормональний фон жінки? Досить часто при таких відхиленнях лікарі призначають своїм пацієнтам різні вітаміни. Вважається, що саме вони представляють собою найбезпечніший і щодо дієвий спосіб. Хоча в більшості випадків звичайні вітаміни не дозволяють вирішити саму проблему, а тільки згладжують наслідки або прояви дисбалансу. До речі, такий метод найбільше корисний тоді, коли гормональний фон порушується внаслідок яких-небудь зовнішніх причин - стресів, недосипання та ін.
Ще одним рішенням даної проблеми може послужити застосування БАДів. Слід зазначити, що такі кошти нерідко призначаються ендокринологами та гінекологами. Однак їх дія не є лікувальним. Швидше за все, воно схоже з впливом на жіночий організм звичайних вітамінів. У зв`язку з цим повністю покладатися лише на одні БАДи не рекомендується.
Відновлення гормонального балансу за допомогою дієт
Порушення гормонального фону у жінок може виникнути з різних причин. Однак лікувати дані відхилення слід одними і тими ж способами. Деякі доктора в подібних випадках рекомендують використовувати правильне харчування. Наприклад, для нормальної вироблення гормонів щитовидки слід частіше включати в свій щоденний раціон такі продукти, як фініки, шпинат, різні морепродукти, хурма, чорнослив, смородина та ін. Щоб добре проводився гормон сну, бажано збільшити споживання клітковини, але при цьому знизити кількість кофеїну та алкоголю. Адже саме ці продукти негативно впливають на здоров`я людини.
Порушення гормонального фону у жінок, а точніше неправильна вироблення естрадіолу яєчниками, вимагає додаткового вживання білка (м`яса, яєць, риби та ін.). Також рекомендується прибрати зі свого раціону борошняні продукти і клітковину. Це пов`язано з тим, що дані інгредієнти сприяють виведенню естрадіолу з організму. Якщо хворому необхідно усунути дефіцит прогестерону, то йому слід частіше вживати чорну смородину, шипшину і цитрусові фрукти.
Народні засоби
Відео: Що ж таке гормони і про що мовчать лікарі (Лекція "Відновлення гормонального фону" - Частина №1)
Як відновити гормональний баланс за допомогою народних методів? Для цього фахівці рекомендують використовувати відвари з таких рослин, як ромашка, шавлія, кропива або календула. Якщо у представниць слабкої статі виник клімактеричний гормональний дисбаланс, то слід застосувати звіробій, м`яту, конвалія або мелісу. Для цього перераховані рослини потрібно залити окропом і залишити на деякий час в стороні. Приймати відвар рекомендується двічі в день по половині склянки.
Інші методи відновлення гормонального балансу
Для боротьби з гормональним дисбалансом слід дотримуватися здорового способу життя. В першу чергу необхідно приділити увагу правильному сну. Він повинен бути спокійним і глибоким. Спати слід не менше, але й не більше 8 годин на день.
Відео: Про що мовчать лікарі і як працює наш організм ("Відновлення гормонального фону" - Ч.№2)
Крім усього іншого, фахівці радять використовувати методи акупунктури, ароматерапії і масажу. Незважаючи на те що такі заходи офіційно не визнані способами лікування порушеного гормонального фону, вони все ж полегшують загальний стан дівчини, а також покращують її самопочуття.
