Як поліпшити кровообіг головного мозку. Препарати, що поліпшують кровообіг головного мозку

Ще зі школи нам відомо, що більшість функцій нашого організму регулюється головним мозком. А різні порушення в його роботі можуть привести до серйозних проблем - погіршення пам`яті, порушення уваги і координації, швидкої стомлюваності, порушення сну і іншим, більш тяжких наслідків. Для того щоб зрозуміти, навіщо і як поліпшити кровообіг головного мозку, потрібно знати, як він влаштований, причини, наслідки, а також симптоми порушення кровотоку. Цим питанням і буде присвячена ця стаття.

Що з себе являє головний мозок

Головний мозок є найважливішою частиною центральної нервової системи. У ньому міститься 25 мільярдів нервових клітин - нейронів, які складають сіра речовина мозку.

Нейрони - це клітини, що передають інформацію і сенсорні імпульси, такі як почуття болю, тепла, зорові, слухові імпульси і т. Д. Головний мозок покритий твердою і м`якою оболонками, між якими знаходиться павутинна оболонка, каналами якої циркулює ліквор (спинномозкова рідина) .

Складається мозок з п`яти основних відділів - кінцевого, проміжного, середнього, заднього і довгастого мозку, кожен з яких виконує свою функцію. У свого заснування головний мозок пов`язаний зі спинним мозком, який передає йому інформацію від нервових клітин, розташованих у всьому тілі. Для повноцінної роботи мозку йому необхідно постійне харчування, яке він отримує з кров`ю. При порушенні кровообігу мозок отримує недостатньо поживних речовин і кисню, що може привести до загибелі частини клітин або до неправильного їх функціонування.

Причини погіршення кровообігу головного мозку

Основні причини порушення кровотоку наступні:

Відео: Як поліпшити мозковий кровообіг при шийному остеохондрозі

• Атеросклероз судин. Це захворювання виникає через підвищеного вмісту холестерину в крові, який відкладається на стінках судин у вигляді бляшок, через що відбувається закупорка судин і порушення загального кровообігу.
• Скачки кров`яного тиску (гіпертонічна хвороба) можуть призвести до ураження дрібних мозкових артерій, а в важких випадках - до інсульту.
• Шийний остеохондроз і сколіоз. Хребетна артерія проходить в каналі поперечних відростків хребта. при зміщенні хребців відносно один одного відбувається зменшення діаметра цього каналу і, як наслідок, здавлювання артерії і погіршення кровообігу головного мозку.
• Травми шийного відділу хребта. Такі травми часто виникають при неправильному виконанні фізичних вправ. Відбувається зміщення хребців і здавлювання артерії.
• Черепно-мозкові травми.
• Часті стреси і хронічна втома призводять до порушень в роботі основних систем організму.

симптоми

Розрізняють початкові порушення кровообігу головного мозку, гострі і хронічні.

У початковій стадії захворювання спостерігається підвищена стомлюваність, запаморочення, шум у вухах, різі в очах, порушення сну, головні болі, особливо після напруженої розумової чи фізичної роботи.

Якщо вчасно не звернути увагу на ці симптоми, то порушення кровообігу візьмуть хронічний характер, для якого властиво прогресуюче погіршення пам`яті, апатичність, дратівливість, головні болі, зміна свідомості, непритомність, зниження інтелекту.

До гострих порушень венозного кровообігу відносяться інсульти, крововиливи мозку, а також тромбоз артерій.

Як поліпшити кровообіг головного мозку

Перш ніж почати лікування, необхідно встановити причину, що викликала поганий кровообіг головного мозку. Встановлено, що найбільш частою причиною є остеохондроз шийного відділу хребта. Ліки в цьому випадку не допоможуть. Доктора-неврологи рекомендують таким пацієнтам лікування методами мануальної терапії, рефлексотерапії, лікувальної гімнастики, масажу.

Відео: Поліпшення роботи мозку - 7 кроків до бадьорості і ясності розуму

Також важливе значення для поліпшення кровообігу головного мозку має наш раціон харчування. Для правильної роботи мозку необхідні:

• Поліненасичені жирні кислоти і Омега-3 жирні кислоти. Вони захищають стінки судин від розвитку атеросклерозу. Містяться в рослинних оліях (оливковій, лляному), в морських і океанічних видах риб, курячих яйцях.
• Антиоксиданти, що уповільнюють процеси окислення. У великій кількості вони містяться в ягодах - журавлині, брусниці, смородині та інших, а також в зеленому чаї.
• Вітамін Е, що позитивно впливає на пам`ять, можна отримати, вживаючи в їжу горіхи, насіння льону, соняшнику.
• Мікроелементи (цинк, магній, фосфор) покращують пам`ять і увагу, тому дуже корисно вживати в їжу морепродукти - креветки, мідії, краби і т. Д.
• Гіркий шоколад містить триптофан, який в організмі перетворюється в гормон серотонін, що запобігає розвитку депресій.

Слід пам`ятати, що грамотне лікування зможе призначити тільки лікар після відповідного обстеження. Ні в якому разі не можна самостійно приймати препарати, що покращують кровообіг головного мозку, наприклад, за відгуками знайомих. З лікарських засобів зазвичай призначають судинорозширювальні препарати, препарати, що запобігають згортання крові і утворення тромбів, а також ноотропи і психостимулятори. Всі ці кошти по-різному діють на мозковий кровотік.

судинорозширювальні препарати

Судинорозширювальні препарати викликають розслаблення гладких м`язів кровоносних судин, що призводить до збільшення їх просвіту. У той же час вони знижують загальне артеріальний тиск, що може привести до зворотного ефекту і погіршити кровопостачання мозку. Тому в даний час застосовують препарати, які надають дію безпосередньо на судини головного мозку, не зачіпаючи загальну кровоносну систему, наприклад, "Цинаризин" і "нимодипин".

Відео: Как поліпшити кровопостачання спинного мозку і хребта?

Антітромбіческіе препарати

Відео: Кровопостачання головного мозку за 60 секунд

Антітромбіческіе кошти також викликають поліпшення кровообігу головного мозку. Препарати ділять на три групи: антикоагулянти, фібринолітики і антиагреганти.

Антикоагулянти перешкоджають утворенню ниток фібрину, тобто перешкоджають утворенню тромбів і сприяють розсмоктуванню вже наявних тромбів ("гепарин", "фенилин", "Варфарекс"). Фібринолітичні засоби викликають розрив ниток фібрину і, як наслідок, розсмоктування нових тромбів ("фибринолизин", "урокиназа", "стрептокиназа").

антиагреганти запобігають агрегаціютромбоцитів і еритроцитів, тим самим знижуючи їх здатність прилипати до стінок судин. Найпопулярнішим представником цієї групи препаратів є аспірин, який в даний час випускається під назвою "аспірин Кардіо". Також часто лікарі призначають такі препарати, як "дипіридамол", "тиклопидин", "Іптегрілін" та ін.

ноотропи

Ноотропні препарати застосовуються для лікування розладів головного мозку, викликаних в тому числі і порушенням кровообігу. Вони покращують пам`ять і розумові здібності, підвищують стійкість мозку до гіпоксії, знижують прояви психічних розладів. Подібні ефекти досягаються за рахунок того, що ці кошти можуть як покращити кровообіг головного мозку, так і безпосередньо впливати на нейрони, стимулювати передачу збудження в них, полегшувати передачу інформації між півкулями. На сьогоднішній день вже існує великий список ноотропних засобів і періодично з`являються нові. Широке застосування отримали препарати "гліцин", "фенотропіл", "Фенибут" та ін.

профілактика

На закінчення варто торкнутися теми профілактики подібного роду порушень. Щоб не довелося приймати таблетки, що поліпшують кровообіг головного мозку, потрібно уникати пасивного способу життя - помірні фізичні навантаження здатні активізувати кровообіг всього організму, в тому числі і мозку. Також під час теплових процедур в лазні, сауні відбувається поліпшення кровотоку. Слід пам`ятати, що надмірна вага, куріння, вживання алкоголю - все це є факторами ризику розвитку атеросклерозу.

Тепер ви знаєте, як поліпшити кровообіг головного мозку. Сподіваємося, наші поради допоможуть вам зберегти міцне здоров`я на довгі роки.