Як зачати дітей: що потрібно знати тим, хто планує поповнення?

Відео: Що робити, щоб народився хлопчик

Рано чи пізно більшість пар приходить до бажання обзавестися дітьми. Навіть якщо проблем зі здоров`ям немає, багато хто замислюється про те, що робити, щоб зачати дитину швидше. Адже розчарування від невдалих спроб і тривале очікування можуть підірвати особливий настрій, яке з`являється у час планування поповнення в сімействі. Що важливо знати майбутнім батькам?

Овуляція і якість сперми

Перед тим як зачати дітей, обов`язково варто пройти діагностику організму. Здоров`я малюка залежить не тільки від мами, але і від тата. Крім того, за допомогою лікаря можна підрахувати точну дату можливого зачаття. Якщо менструальний цикл регулярний, це можна зробити і самостійно. Від усієї його тривалості слід відняти чотирнадцять днів. Цифра, яка вийде, буде вказувати на день, в який зачати малюка найімовірніше. Але чекати цієї дати не потрібно, адже сперматозоїди живуть близько п`яти днів. Так що спроби потрібно починати до овуляції і продовжувати деякий час після неї. Якщо цикл нерегулярний, відстежити потрібний момент можна за допомогою базальної температури або звичайного аптечного тесту-визначника. Від тата в питанні про те, як зачати дітей, теж залежить дуже багато чого. Важливо вести правильний спосіб життя, не носити занадто тісної білизни і не приймати гарячі ванни. Якість сперми також залежить від частоти статевих актів. Регулярний секс покращує його, але часті еякуляції знижують кількість насінної рідини, що знижує шанс зачаття. Так що оптимальний варіант - заняття любов`ю раз в два-три дні.

Відео: Як зачати дитину? Як будинок впливає на зачаття дитини? Маргарита Шуменко "Як Допомогти Лелеці?"

Фактори, що впливають на зачаття

Якщо ви замислюєтеся про те, як зачати дітей, зверніть увагу на кілька важливих факторів. Наприклад, вважається, що найлегше завагітніти навесні або восени, а найкращий час доби для зачаття - ранок. Важливий і вага майбутніх батьків. Занадто худий або пухкою жінці може бути важко завагітніти, а у чоловіків набір ваги або схуднення негативно позначаються на кількості сперматозоїдів. Перед тим як зачати дітей, бажано відмовитися від куріння і алкоголю, знизити кількість уживаного кави. Збалансоване харчування з зеленню, овочами, кашами, м`ясом і бобовими буде відмінним кроком на шляху до поповнення в родині. Від солодкого і мучного, а також страв з ресторанів швидкого харчування варто відмовитися. Має значення і правильна поза: фахівці радять класичну місіонерську. А після завершення статевого акту важливо полежати, підклавши під стегна подушечку. Постарайтеся не відчувати стрес і не піддаватися переживань. Розслаблене, позитивний настрій - теж важлива умова для успішного зачаття.

Відео: Вагітність | Непростий стан [05/15]

Як зачати дітей певної статі?

Іноді батьки хочуть саме хлопчика або виключно дівчинку. На сто відсотків гарантувати успіх таких планів неможливо, але деякі методи дійсно виявляються дієвими. так як правильно зачати дитину дівчинку? Що, навпаки, забезпечить хлопчика? Самий правдивий спосіб заснований на тому, що чоловічий набір хромосом знаходиться в сперматозоїдах, які рухаються швидше, ніж ті, що з жіночим. Тому важливо знати дату овуляції, щоб збільшити ймовірність народження хлопчика. Дівчинка, навпаки, народиться після акту, який трапився на пару днів раніше овуляції.