Як берегти орган почуття: інструкція до застосування
завдяки органам почуттів людина здатний сприймати різну інформацію з навколишнього середовища і аналізувати її. Це забезпечує його повноцінне існування. Як треба берегти органи чуття, щоб вони ефективно виконували свої функції протягом всього життя людини? Давайте розбиратися разом.
Що таке органи почуттів
Людина сприймає цей світ через фізіологічні структури, які називаються сенсорні системи. Всього їх п`ять. Це зорова, слухова, нюхова, дотикальна і смакова. Кожна з них унікальна і має свої особливості будови. Однак загальним для всіх сенсорних систем є наявність трьох відділів. Периферичний представлений рецепторами, провідникової - нервовими волокнами, а центральний - корою великого мозку.
Відео: Які органи чуття есь у людини
Як берегти орган почуття
Відділи сенсорних систем працюють злагоджено. А порушення функціонування будь-якого з них тягне за собою збій всієї структури. Часто виною цьому стає нерозумна поведінка людини. Так, вченими доведено, що близько 95% людей народжуються з хорошим зором, а втрачають його в результаті нерозумної експлуатації. Тому дуже важливо дотримуватися простих правила гігієни органів почуттів.
Відео: Лікування нирок - УЗД органів
гігієна зору
Як берегти орган почуття, який забезпечує нас 90% інформації? Це не так складно. По-перше, не давайте кришталику втомлюватися, адже в результаті він може втратити свою еластичність. Щоб цьому запобігти, не потрібно читати в транспорті, адже лінзі доводиться постійно змінювати свою кривизну для фокусування. Не рекомендується також читати при поганому освітленні. Правильно, якщо світло падає зліва, не утворює тіні, а відстань до книги становить не менше 30 см. Монітор комп`ютера бажано розташовувати ще далі - до 50 см, а телевізор і того більше - близько 2 м. Давайте очам відпочивати кожні 15-20 хвилин . Звичайно, з яскравим освітленням і шкідливими мікроорганізмами у зорової системи є і свої механізми боротьби. Але сонцезахисні окуляри в ясну погоду, спеціальні маски для роботи на небезпечних виробництвах, правильна організація робочого місця, особиста гігієна також необхідні. Ще одна запорука відмінного зору - наявність в їжі вітаміну А, якими дуже багаті печінка тріски, чорниця, петрушка і зелений лук.
Як зберегти слух
Нам під силу людини і зберегти слух. Адже найпоширеніша причина його порушення дуже банальна - накопичення сірки в слуховому проході. Позбавлятися від цієї речовини потрібно дуже акуратно, щоб не пошкодити барабанну перетинку. Запальні процеси середнього вуха можуть бути наслідком проникнення в середнє вухо хвороботворних мікроорганізмів через носоглотку і ускладнень після грипу або ангіни.
Як берегти орган почуття, про який йде мова, в повсякденному житті? Не потрібно часто слухати гучну музику, особливо за допомогою плеєра. Це знижує еластичність барабанної перетинки. Тільки уявіть: інтенсивність звуку звичайної розмови становить близько 60 дБ, а дискотеки - 110. Для порівняння: цей же показник для реактивного літака зовсім небагато чим менше - 130 дБ. Особливо великою проблемою систематичний побутової та транспортний шум є у великих мегаполісах.
Як берегти органи чуття: нюх і смак
Специфічне відчуття запаху формує нюхова система. Її рецептори розташовані в носовій порожнині. Вони можуть послаблювати свою роботу під час простудних захворювань, що супроводжуються нежитем. При цьому людина втрачає здатність розрізняти будь-які види запахів. Позбавленою смаку стає і їжа. Погодьтеся, під час застуди найулюбленіші страви вже не викликають належного апетиту. Як берегти орган почуття, формує смак? Дуже важливо стежити за гігієною порожнини рота, зубів і мови, на якому і розташовані рецептори. Ніколи не пробуйте їжу і напої як дуже високою, так і низькою температури.
Відео: Олександр Палієнко - Почуття І Органи У езотерика
значення дотику
Найбільшим органом людини є шкіра, яка служить органом дотику. Вона містить найрізноманітніші рецептори. З її допомогою ми сприймаємо тиск, розтягнення, зміна температури, біль, характер і форму навколишніх предметів. Кожна людина повинна дотримуватися правил гігієни шкіри, систематично приймати душ, стежити за чистотою одягу. Слід остерігатися опіків і обморожень, ніколи не торкатися до небезпечних предметів, незнайомим рослинам і тваринам.
Абсолютно на всі органи чуття негативно впливають шкідливі звички. Куріння, вживання алкоголю і наркотичних засобів знижують поріг чутливості рецепторів і викликають небезпечні захворювання.
Як берегти органи чуття? Дотик, нюх, зір, смак і слух постійно вимагають дотримання гігієнічних правил. Якщо їх знати і виконувати, вести здоровий спосіб життя і думати про свою безпеку, всі органи чуття будуть ефективно функціонувати і дарувати різноманіття відчуттів цього світу.
