Кращий засіб від головного болю
Вона буває різною - легка, пекуча, пульсуюча, тупа, що давить і болісно-тягуча. Приходить, коли їй заманеться, йде - якщо захоче, може залишитися на день-два, може на тиждень. Ніхто точно не скаже, звідки вона з`являється і чому приходить саме до вас.
Відео: Кращий засіб від головного болю
Сьогодні вона незмінний супутник більшості людей. Причин, за якими вона виникає, можна нарахувати кілька десятків. Способів боротьби з нею на порядок більше. І, тим не менш, ця непрохана гостя може легко заявитися до будь-якого - стать, вік, освіта, колір шкіри або соціальний статус не мають ніякого значення.
Щоб перемогти свого супротивника - його потрібно знати в обличчя. Давайте знайомитися: головний біль - бич сучасного жителя мегаполісів. Любителі статистики підрахували, що всього близько 10% людей, що живуть на Землі не знайомі з головним болем. Чому болить голова, як лікувати цю біль, як зробити так, щоб вона не з`являлася якомога довше? Ці питання вже багато років на порядку денному у фахівців великих фармацевтичних компаній, терапевтів, невропатологів і звичайних громадян, які бажають знайти порятунок від мук.
Відео: Оксана Собина: «Кращий засіб від головного болю - це цікава книга»
Перш ніж ми почнемо шукати універсальний засіб від головного болю, кілька слів потрібно сказати про причини, що викликають біль. Фахівці все різноманіття причин, які викликають головний біль, ділять на дві групи: головний біль як наслідок / симптом іншого захворювання і головний біль - як самостійна хвороба. У жіночої половини людства головний біль - наслідок, як правило, судинних порушень, захворювання чоловіків вона в основному викликана остеохондрозом або травмами. Серед причин появи головного болю варто відзначити перевтома, стрес, кисневе голодування, погодні зміни, магнітні бурі, вживання алкоголю, тютюновий дим і т. д. Головний біль може викликати також вегето-судинна дистонія - діагноз доброї половини людства.
Найбільш простий і доступний ліки від головного болю - таблетка, яка є в кожній домашній аптечці. Є ціла група фармацевтичних препаратів, які так і називаються: препарати від головного болю. Однак слід враховувати, що регулярний прийом анальгетиків викликає звикання і через час бажаного полегшення так і не настає. Крім цього, загальновідомим фактом є «букет» побічних ефектів - порушення роботи нирок, печінки, зміна складу крові, різні захворювання шлунка, зниження імунітету.
Тому не варто поспішати відкривати аптечку - ефективний засіб від головного болю можна знайти не тільки там. Доступність і простота таблетки може обернутися непередбачуваними наслідками.
Кілька рекомендацій, які можуть змусити відступити головний біль:
1. Дуже просте і, як не дивно, ефективний засіб від головного болю. Налийте в склянку звичайну воду і повільно випийте її (приблизно 15 ковтків). Після цього потрібно розслабити тіло і кілька хвилин побути в такому стані.
2. Масаж від головного болю - спосіб, перевірений тисячоліттями. Ще в давнину китайські фахівці досягли неймовірних успіхів, використовуючи масаж певних точок для лікування різних хвороб. Зверніть увагу: натискати і масажувати потрібно обережно, не докладаючи серйозних зусиль.
- Крок 1: Потрібно в основі черепа намацати поглиблення, розташоване між двома вертикальними м`язами шиї. Після цього відкиньте назад голову, закрийте очі і протягом декількох хвилин масажуйте цю точку великими пальцями рук.
- Крок 2: За допомогою вказівного і середнього пальця потрібно натиснути на точки внизу скул, що знаходяться на лінії очей. Масажувати не більше хвилини.
- Крок 3: Визначте ще одну точку для масажу: на відстані двох сантиметрів від долоні, на зап`ясті. Пальцями однієї руки масажувати цю точку протягом хвилини, потім руки поміняти. Якщо все зробити так, як потрібно - головний біль відступить без застосування «пігулки артилерії».
Відео: огляд ліки від головного болю "цитрамон П"
3. Гаряча вода як альтернатива фармакології. При головних болях можна прийняти гарячу ванну або просто парити ноги протягом 15 хвилин.
4. Універсальний засіб від головного болю: хороший міцний сон (не менше 8 годин), відсутність сигарет і алкоголю, помірні фізичні навантаження і позитивний погляд на життя - рецепт, який «злякає» головний біль ще на підході до вашого будинку. З такою життєвою позицією ви їй просто не цікаві.
