Забій п`яти: причини, методи лікування. Спортивні травми
Забій п`яти - найпоширеніше пошкодження, яке можна отримати в результаті виконання невдалого упору на ногу, удару об тверду поверхню. Оскільки подібні травми супроводжуються поступовим посиленням больових відчуттів, їх ні в якому разі не варто ігнорувати. Якщо не виконати належне лікування п`яти, через деякий час можна злягти і втратити можливість самостійно пересуватися.
Відео: Дивитися - Забій Коліна При Падінні Лікування
Що являє собою ушкодження?
Під звичайним забоєм увазі закритий травматизм тканин, при якому не спостерігається зміна їх структури. У той же час забиття п`яти нерідко супроводжується розривом зв`язок, вивихом суглоба. Подібні пошкодження лише підсилюють і без того досить істотні хворобливі відчуття. У деяких випадках ушиби п`яти супроводжують більш серйозні порушення в вигляді переломів і розтягувань.
симптоми
Забій п`яти супроводжується пошкодженням знаходяться в даній зоні судин. Освічені синці поступово просочують жирову клітковину, розташовану під шкірою. Результатом стає виникнення синюшної області, яка, власне, і свідчить про наявність забиття.
Відео: Як лікувати забій п`яти
По одному тільки зовнішньому вигляду пошкодження досить складно визначити, наскільки сильним був удар, і чи є серйозною отримана травма. Пов`язано це з особливостями кожного окремого організму. Наприклад, у людей з крихкими судинними стінками і у літніх постраждалих часто утворюються яскраво виражені синці фіолетового відтінку. Навпаки, забій п`яти у молоді може викликати лише почервоніння і набряк тканин.
Зазвичай відразу ж після отримання травми забій набуває синюшного відтінку. У зв`язку з протікають в тканинах біохімічними процесами місце ураження згодом стає зеленувато-жовтим. Чим більше часу пройшло з моменту травми, тим жовтіше область забитого місця.
діагностика
Якщо відчувається гостра біль у п`яті, лікування потрібно негайне. У такому випадку, як правило, не уникнути звернення до травматолога. Тільки фахівець зможе виключити наявність перелому. З цією метою виконується рентген п`яткової кістки. Лише після зазначеного заходу можна переходити до застосування терапевтичних засобів.
Відео: Олена Малишева. Травма ахіллового сухожилля
У разі забиття, ускладненого переломом, не обійтися без накладення гіпсу. Якщо ж суть травми полягає лише в пошкодженні м`яких тканин або незначному розтягуванні зв`язок - досить призначення медикаментів, здатних зняти набряклість, і відвідування фізіопроцедур.
Найбільш сильні удари п`яти супроводжуються моментальним виникненням об`ємної набряку області. При наявності складної травми порушуються функції стопи. У найсерйозніших випадках потерпілому не тільки складно спертися на ногу, а й торкатися п`ятою твердої поверхні.
Поширені причини виникнення удару п`яти
Травму можуть викликати різні чинники, в числі яких:
- невдале приземлення після стрибка;
- необережне пересування по нерівних поверхнях;
- підвищені фізичні навантаження;
- лазіння по сходах;
- тривале носіння взуття на незручному або занадто високих підборах.
Досить часто до удару п`яти призводять спортивні травми. У групі ризику отримання такого пошкодження знаходяться в першу чергу люди, які ведуть активний спосіб життя, підлітки і діти.
Перша допомога
Щоб знизити рівень больових відчуттів і не нажити ще більші неприємності у вигляді ускладнень, при ударі п`яти вкрай важливо отримати першу допомогу. У разі підозри на забій рекомендується повністю виключити навантаження на стопу. Бажано перебувати в лежачому або сидячому положенні аж до з`ясування ступеня серйозності травми. Краще, щоб нога при цьому вільно звисала.
Першочерговим дією при ударі п`яти виступає накладення на пошкоджену область холодного компресу у вигляді мішка з льодом, охолодженої пляшки, іншого. За допомогою такого нехитрого дії можна досить швидко зняти набряк. Лікування подібного плану також дозволить впоратися з нестерпним наростаючим болем.
До виявлення характеру пошкоджень категорично не рекомендується бинтувати стопу. У разі перелому можна змістити кісткові уламки, що викличе цілу масу неприємних наслідків.
Забій п`яти: як лікувати?
Розглянемо особливості відновлення після удару п`яти у випадках, коли пошкодження не ускладнене наявністю перелому:
- Протягом першої доби після отримання травми слід зробити все можливе, щоб сповільнити надходження крові до тканин в проблемній зоні. З цією метою регулярно накладають холодні компреси, після чого здавлюють область п`яти еластичною пов`язкою.
- Приблизно на 2-3 добу на забій починають впливати теплими компресами. Останні сприяють швидкому відведенню застиглої крові з тканин, усувають больовий синдром. Як медичних розчинів тут додатково застосовують гепарин, "Траумель", "ібупрофен", Інші препарати, які зменшують набряклість.
- Досить ефективно виявляють себе при лікуванні забитих місць такі гелі, як "Лиотон" і "троксевазин". Застосовувати їх рекомендується в поєднанні з "димексидом" - Препаратом, який поліпшує всмоктує здатність шкіри і забезпечує швидке проникнення вищевказаних коштів в глибинні тканини.
Відео: Лікування хронічної спортивної травми плеча
Лікування забиття п`яти методами народної медицини
Сприяє швидкому відновленню після травми також застосування народних засобів. Серед найбільш дієвих рецептів варто відзначити в першу чергу накладення спиртового компресу. Для його підготовки досить взяти марлеву пов`язку, змочити її міцним алкоголем і помістити на п`яту. Щоб уникнути швидкого випаровування діючої речовини, слід накрити пов`язку поліетиленовим пакетом. Повторювати процедуру рекомендується кілька разів на добу до повного зникнення болю.
Усунути випадкові або спортивні травми дозволить застосування капустяних листів. Останні необхідно злегка розім`яти до утворення на поверхні ледь проступає соку. Після цього листи необхідно прикласти до забитою області, зафіксувавши еластичною пов`язкою. Зазначений метод дозволяє швидко зняти набряклість і відновити нормальний кровообіг в місці пошкодження.
Вищевказаними властивостями володіє і варена квасоля, яку необхідно гарненько розім`яти і накласти на забиту п`яту. Таку кашку слід прикрити пергаментом і зафіксувати марлевою пов`язкою.
На закінчення
Як видно, досить непросто подолати біль у п`яті. Лікування тут направлено на зняття отечностей, усунення підшкірнихкрововиливів, повернення рухливості кінцівки. Щоб уникнути подібних проблем, варто вдаватися до застосування спеціалізованої екіпіровки під час занять спортом, уникати стрибків зі значної висоти, а також залишатися уважним при пересуванні по складному рельєфу.
