Дмитро клімов: "бодібілдинг - це життя"
Відео: Олександр Кодзоев Live - 3
Бодібілдинг та фітнес для Дмитра Климова - це життя. Він займався спортом завжди і зараз не кидає його ні на хвилину. До 28 років він вже є чемпіоном Санкт-Петербурга з бодібілдингу, майстром спорту, чемпіоном Росії (2008 рік), а також чемпіоном Східної Європи в номінації «Бодібілдинг - 90 кг».
Сьогодні Дмитро Клімов працює персональним тренером і сам готується до чергових змагань. А в свій вільний час він займається підводним плаванням, альпінізмом і активним туризмом.
Сам початок
Пауерліфтинг і важка атлетика - це види спорту, якими Дмитро захопився в дитинстві. Однак це йому не подобалося. Хотілося не таких виснажливих і одноманітних тренувань. Дмитро Клімов встиг навіть отримав юнацький к.м.с.
Найбільше спортсмену подобається гойдатися, придумувати щось своє, відчувати, як болять всі м`язи після чергового тренування. Його приваблюють проходки.
Чому культуризм?
Дмитро Клімов займається виключно для себе. А прийшов він в культуризм через наявність великої кількості вільного часу. Життя потрібно було чимось заповнити.
Тепер Дмитро Клімов бодібілдинг просто обожнює. Він займається їм для себе, тому що йому це подобається. У нього немає кумирів, людей, яким він хоче наслідувати. Діма сам всього досягає і домагається.
показники
Перший раз спортсмен виступив в 1995 році. Ніяких нагород він не отримав, але заявив про себе. Лише третій виступ принесло йому медаль за 3 місце. Багато любителів бодібілдингу пам`ятають Дмитра тільки з 1998 року. Тоді він виграв юнацький турнір. Почалася низка перемог і удач.
Лише в 2002 році спортсмен хоч і брав участь в турнірах і конкурсах, але не займав місць. І справа тут в переході з юнацької в чоловічу категорію. Підготовка необхідна вже зовсім інша.
Діма працює над тренуванням м`язів, які потребують доопрацювання. В один сезон він «підтягує» свій торс, в іншій - приділяє пильну увагу ногам, а потім додає додатковий об`єм. Важливо, що саме хочеться виділити. Над тим і доводиться працювати в посиленому режимі.
Дуже важливо для Дмитра до тренувань підходити з розумом. Потрібно думати про те, що і як тренується на занятті. Адже чим більше м`яз стає, тим більшого навантаження вона вимагає. Головне - не поспішати. В іншому випадку можна травмуватися. Особливо часто це трапляється на розминці. Тому поспішати ніколи не варто. Потрібно кожному етапу тренування приділяти достатню кількість часу.
Що стосується силових показників, то на сьогоднішній момент кращий показник - присідання з вагою в 280 кг. Дмитро Клімов не прагне до використання великої ваги. Його головна філософія - з вправи витягати все найважче. Легкими шляхами до перемоги спортсмен не йде.
раціон бодібілдера
Діма не користується ніякими спеціальними комплексами для спортсменів. Раніше вживав спортивні та аптечні комплекси, але швидко від них відмовився. Залежно від етапу підготовки спортсмен їсть до 6 разів на день. У міру наближення конкурсу кількість прийомів їжі доводиться зменшувати. Звичайно, в раціон харчування входять корисні білки, складні вуглеводи.
Дмитро не замислюється над тим, що таке правильне харчування. Він не сидить на дієтах, дозволяє собі іноді надмірності. Головне, що він працює над собою. І це у нього дуже добре виходить. Недарма він вже придбав безліч титулів і не зупиняється на досягнутому. А тепер ще й допомагає молодим хлопцям домогтися успіху!
