Тактильний голод у дітей і дорослих
Відео: Смішний мультфільм для дітей і дорослих
Тактильний голод - це потреба організму в дотиках. Найчастіше він проявляється у дітей молодшого віку.
проблема дітей
Відсутність фізичного контакту може стати причиною затримки психологічного розвитку немовляти. За допомогою дотику дитина пізнає світ. Також важливо для нього і дотик рук інших людей, особливо матері. Через дотики налаштовується особливий зв`язок між матір`ю і дитиною. Часом крик немовляти означає не потреба в їжі, сні і не необхідність змінити підгузник.
За допомогою крику малюк може говорити вам «хочу на ручки», щоб вгамувати свій голод тактильний. Дитина, позбавлена материнської ласки, може бути схильний до агресії, нервозності, пригніченості. Тому новонароджений повинен бути оточений теплом і ласкою.
кінестетики
Брак тілесного спілкування найчастіше виникає у дітей з неблагополучних сімей або ж діток, яких годують з пляшечки. Але є і такі, які відчувають потребу в дотиках в рази більше за інших. Цих дітей називають кинестетики. Т. е. Вони краще засвоюють інформацію через дотики рук, ніж через зір або слух.
Відео: Дитяча м`яка школа в Матрьошки (Нижній Новгород)
Ознаки того, що ваша дитина кінестетик:
- Малюк гіперактивна. Йому важко всидіти на одному місці, він постійно стрибає, бігає або паморочиться. Заняття, де потрібно зосередитися, йому даються важко.
- Всі предмети, які знаходяться в зоні досяжності, дитині потрібно помацати і спробувати на зуб. Ця ознака потрібно перевіряти, коли у нього не ріжуться зубки.
- Вперше побачивши нову іграшку, дитина її трясе, б`є або кидає. Він може навіть не дивитися на неї, а вивчати за допомогою рук.
- Йому подобається натискати на кнопки, вимикачі, грати з дорослими інструментами.
Якщо все вищеперелічене описує поведінку вашої дитини, то, швидше за все, він кінестетик.
Відео: СТРАШНІ ІСТОРІЇ НА НІЧ - Голод - Страшилки
рекомендації
Виховання дітей - справа не з легких, а виховання малюка з тактильним голодом ускладнює материнську роботу в рази. Є кілька рекомендацій, щоб полегшити вашу повсякденне життя:
- поки дитина маленька, можна носити його в слінгу;
- спільний сон заповнить нестачу дотиків у вашого малюка;
- будь-яка дія вашої дитини супроводжуйте дотиками, якщо хвалите, то погладьте його по голові, заспокоює - укладіть в обійми і т. д.
Дитина, яка не відчуває тактильного голоду, в дорослому житті стає більш спокійним і впевненим у собі.
Відео: Діти на мільйон (повний випуск) | Говорить Україна
Брак тактильних відчуттів
Дотик рук може багато що сказати нам про людину. За допомогою дотиків ми можемо визначити своє ставлення до нього на підсвідомому рівні. І найчастіше то, що нам підказувала інтуїції, справджується.
У більш зрілому віці тактильний голод теж може проявлятися. Т. к. Ми все намагаємося не порушувати особистий простір оточуючих. Та й самі ми не в захваті від того, що хтось вторгається в нашу зону комфорту.
Вгамувати тактильний голод у дорослих можна за допомогою парних танців, групових видів спорту, сексу і т. Д. Але мало хто займається бальними танцями або бобслеєм. Тому є інший спосіб вгамувати подібний голод - обійми. У хвилини самотності наш внутрішній дитина починає хникати: «Хочу на ручки!» У ці хвилини обійми займають дуже важливу роль в нашому житті. З їх допомогою ми відчуваємо тепло, захищеність і емоційну близькість з рідними нам людьми.
Тактильний контакт: користь
Психологи радять обійматися не менш восьми разів на день. При тактильному контакті у людини:
- поліпшується імунітет;
- стимулюється робота ЦНС;
- росте рівень гемоглобіну в крові;
- виробляється окситоцин, гормон, що підвищує настрій.
Також обійми покращують самопочуття людей, хворих на аутизм, а також тих, хто страждає підвищеним занепокоєнням.
обійми
Міцні обійми - відмінна зброя для боротьби з нервовим напруженням. Щодня людина потрапляє в стресові ситуації. Проблеми на роботі, в особистому житті або ж просто не вчасно розрядився телефон. Все це завдає удар по нашому з вами здоров`ю.
Заспокійливі засоби просто змітають з аптечних полиць. Але навіщо, якщо таблетки можна замінити міцними обіймами? З кожним днем набирають популярність психологічні тренінги. Завдяки їм обійми повертаються в наше повсякденне життя.
Втамовуємо тактильний голод іншими способами
Буває і так, що людині просто нема з ким обмінюватися теплими дотиками, як би сумно це не звучало. Тоді є інші способи боротьби з тактильним голодом:
- Контрастний душ. Людського тепла, він, звичайно ж, не замінить, але допоможе відчути себе краще.
- Самомасаж. Таким чином ви зможете краще відчути своє тіло.
- Масаж у фахівця. Усуне брак дотиків рук за символічну плату.
- Заведіть домашню тварину. Вихованці теж здатні дарувати відчуття тепла і ніжності. Також присутність домашньої тварини у вас в квартирі назавжди позбавить від самотності.
До речі, люди, які регулярно відвідують масажиста, відзначають у себе прилив сил, відчуття легкості і хороший емоційний настрій. Тип масажу не має значення. Він може бути глибоким, з опрацюванням всіх м`язів або звичайним погладжуванням.
Але найдієвіший рада для дорослих людей, які страждають тактильним голодом, - це знайти собі пару. Пошукайте людини, емоційно близької вам. Того, з яким можна обніматися ці заповітні вісім разів в день. Обмінюйтеся один з одним ніжністю, теплом і ласкою. І ви побачите позитивну динаміку у вашому повсякденному житті.
