Зіпсувалися відносини з чоловіком після народження дитини. Що робити? Психологія сімейних відносин
На жаль, сьогодні часто можна почути історію про те, як у жінки зіпсувалися відносини з чоловіком після народження дитини. Не можна сказати, що подібного не було в минулому, але сьогоднішній розмах цієї проблеми дійсно лякає. Адже більшість пар не витримують сімейну кризу, що згодом призводить до постійних сварок і скандалів.
Природно, жити в подібних умовах важко, до того ж така атмосфера негативно позначається на психіці дитини. Тому давайте поговоримо про те, чому люди змінюються після появи малюка. Які чинники впливають на атмосферу в домі? І що робити, якщо після пологів зіпсувалися відносини з чоловіком?
Народження дитини - завжди стрес
Якщо думаєте, що дев`ять місяців вагітності - це серйозне випробування, то ви явно помиляєтеся. У психології існує таке поняття, як «криза одного року». Його суть полягає в тому, що перший рік після народження дитини - це найсуворіший період. Саме на нього випадає найбільша кількість сімейних сварок, скандалів і побутового непорозуміння.
Відео: Як відновити «іскорку» у відносинах з чоловіком після народження дитини?
Для початку слід зауважити, що це цілком нормальне явище. Адже поява дитини - це великий стрес для батьків, особливо якщо він їх первісток. При цьому психологічний шок відчувають як жінки, так і чоловіки. Проблема лише в тому, що вони по-різному дивляться на одні й ті ж речі. Це служить грунтом для виникнення різного роду розбіжностей, а згодом і великих сварок.
І чим більше часу проходить, тим виразніше жінка усвідомлює той факт, що у неї зіпсувалися відносини з чоловіком. Що робити в цьому випадку? Перш за все варто припинити панікувати і намагатися вирішувати питання криками і докорами. Адже подібна поведінка лише посилить поточний стан речей. Більш розумним буде зрозуміти, що саме послужило причиною виникнення дискомфорту в родині, і лише потім почати це виправляти.
невидима стіна
Те, що зіпсувалися відносини з чоловіком після народження дитини, можна зрозуміти по атмосфері, яка панує в будинку. Часом складається враження, що між подружжям утворюється невидима стіна. І чим довше вони не діють, тим товщі і грубіше вона стає. Тому, щоб проблема не переросла в кризу одного року, слід спробувати її вирішити відразу ж після повернення з пологового будинку.
Для цього давайте розглянемо основні відмінності в жіночій і чоловічій психології. Які життєві пріоритети важливіше для кожного з подружжя? І чому вони так часто висувають необгрунтовані претензії один одному?
Особливості жіночого світогляду
Жінка - мати. Ці два слова яскраво ілюструють суть поведінки дівчат під час вагітності і після її завершення. Тобто на перше місце жінка завжди ставить інших, незважаючи на свій тип характеру і світогляд. Природно, бувають винятки, але в більшості випадків відбувається саме так.
Тому не дивно і те, що жінки після народження дитини з головою йдуть в турботу про своє чадо. Для них цілком логічно, що все повинно обертатися навколо їх крихти, так як він є довгоочікуваним плодом любові. Це материнський інстинкт, завдяки якому наш вид зміг подолати всі тяготи і злигодні еволюційної боротьби.
Проблема в тому, що іноді дівчата занадто глибоко йдуть в цей процес. Адже одна справа, коли дитині приділяється обґрунтована частка уваги, а зовсім інше, коли за ним мати перестає бачити інший світ. Тому потрібно вміти приструнити свою любов, щоб тверезо оцінювати необхідну кількість турботи.
Гормони-бешкетники
Перші місяці після пологів найважчі. Виною тому - нестабільність гормонального фону і післяпологове нездужання організму. Це призводить до того, що настрій, немов карусель, то піднімається, то знову падає в прірву. Подібні перепади впливають на психіку жінки, роблячи її менш стійкою до конфліктів.
Відео: "Як залишатися привабливою і сексуальною для свого чоловіка після народження дитини?"
Тому немає нічого дивного в тому, що в такі дні довести дівчину до нервового зриву може навіть невелика сварка. Не кажучи вже про те, що приводом для неї стає будь-яка дрібниця. Звичайно ж, через кілька місяців її настрій прийде в норму, ось тільки за цей час сімейну кризу може дійти до тієї межі, за якою підуть серйозні проблеми.
егоцентризм чоловіків
Сказати, що всі чоловіки егоїсти, неправильно. Але при цьому вони не схильні до такої самовіддачі, як жінки, через це вони постійно розмірковують над тим, хто головний в домі. Тому в кращому випадку вони сприймають дитину як рівного, а в гіршому висувають себе на перше місце. Отже, вони погано сприймають ті ситуації, коли їх позбавляють звичної їм турботи і любові.
Простіше кажучи, вони починають відчувати ревнощі по відношенню до свого чада. Природно, вона не така зла, як у випадку з конкурентом-чоловіком, але все ж вона є. Таке сприйняття світу призводить до того, що чоловік починає мимоволі шукати підтвердження того, що його обділяють або якимось чином ігнорують. При цьому до уваги беруться будь-які дрібниці: скільки разів йому сказали добре слово, погодували його з ранку, посміхалися чи у відповідь і так далі.
Ясна річ, подібні думки незабаром переростуть в образу, а потім вирвуться назовні. Спершу чоловік почне робити закиди, потім підвищувати голос, а закінчиться все грандіозним скандалом. І тоді молодий тато вже не захоче контролювати свої емоції, і подібні перепалки будуть повторюватися все частіше і частіше.
У цей момент його слід зупинити, пояснивши реальний стан речей. По-перше, його не перестали любити, просто зараз ці почуття перейшли на новий рівень, більш складний і вимогливий. По-друге, подібна поведінка не приведе ні до чого хорошого, так як гармонійна сімейне життя не може бути побудована на ревнощів і скандалах.
Чоловік і секс
У дівчат і хлопців різні життєві пріоритети. Так, для перших почуття і взаєморозуміння - це запорука щасливого шлюбу. А ось у чоловіків до цього списку додається секс. Адже без нього вони не уявляють своє сімейне життя. Біда в тому, що під час вагітності вони захищені від більшості тілесних утіх, що неодмінно призводить до сексуального голоду.
Єдине, що їх тішило, так це мрії про нормальне сексі після пологів. На жаль, в більшості випадків їх надії розбиваються прахом. Пояснити це можна тим, що під час вигодовування грудьми жінки не особливо налаштовані на секс. Подібний механізм закладений природою, і поробити з цим нічого не можна.
Однак чоловіки не розуміють цього. Отже, вони починають звинувачувати в своєму «голод» дружин, як ніби вони навмисне відмовляють їм в близькості. Знову ж подібні думки рано чи пізно виливаються в закиди, які явно не поліпшують атмосферу в домі. Тому потрібно уникати довгих перерв в сексі, навіть якщо жінка поки що не відчуває колишньої запалу і пристрасті.
Складність першого року
Ще одним важливим фактором, що впливає на взаємини в родині, є втома. У перший рік дитина вередує з ранку до ночі, тим самим підливаючи масла у вогонь. І найгірше те, що з цим нічого не поробиш, адже в такому віці діти ще не можуть контролювати свою поведінку.
Відео: Запис вебінару Андрія Дуйко, СІМ`Я і СІМЕЙНІ відносини. Як ЗБЕРЕГТИ сім`ю.
Залишається лише усвідомити: проблема не в тому, що дитина прокидається вночі і будить всіх навколо, а в тому, що це ви ще не пристосувалися до цього. Потрібно налаштувати себе на те, що це лише тимчасові незручності, які потрібні для вищого блага. Тільки так можна зміцнити свій дух і пережити ці важкі часи.
Відео: Випуск 41. Проблеми В СЕКСЕ після пологів. сімейна психологія
Бездіяльність - це не вихід
Незалежно від того, чому зіпсувалися відносини з чоловіком після народження дитини, бездіяльність буде найгіршим способом вирішити дану проблему. Адже чим довше між вами невидима стіна, тим складніше її зруйнувати. Саме тому психологи рекомендують починати налагоджувати відносини якомога раніше.
При цьому абсолютно неважливо, хто головний в домі. Куди важливіше те, хто зробить перший крок назустріч один одному. Але знову ж таки чоловіки менш поступливі в цьому питанні, тому роль парламентера часто випадає жінці. Причина такої поведінки криється в тому, що представники сильної половини людства звикли бачити себе воїнами, зробленими з кременю. А їм негоже проявляти сентиментальність і розкисати через дрібниці.
Звичайно, подібний розклад не зовсім влаштовує жінок, так як їм доводиться поступитися своєю гординею. Але в даному випадку мова йде про збереження сім`ї, а тому доведеться вибирати між загальним благом і своїми амбіціями. До того ж в майбутньому чоловікам також належить виконати чимало роботи, щоб досягти гармонії в родині.
Все починається з розмови
Перший крок - найскладніший, адже в цей момент серце долають сумніви з приводу того, як це сприйме інша людина. Але потрібно розуміти, що очікування крає душу точно так же, а може, і того більше. Тому не слід відкладати розмову з чоловіком в довгий ящик, а відразу перейти до суті проблеми.
При розмові з коханим необхідно спиратися на наступні правила:
- По-перше, діалог повинен бути двостороннім. Тобто слід домогтися такої атмосфери, при якій обидві сторони розкажуть про свої проблеми, переживання і тривоги.
- По-друге, необхідно підтримувати теплоту в словах. Пам`ятайте: це бесіда двох закоханих людей, а не переговори країн, століттями ворогуючих між собою.
- По-третє, нічого не приховуйте. Навіть невелика таємниця або докір можуть привести до того, що в майбутньому ця ситуація повториться знову.
Важливим є і саме місце для бесіди. Найкраще буде створити атмосферу романтики, щоб навколо витала аура світу і любові. При цьому алкоголь рекомендується виключити, так як в цьому випадку він швидше нашкодить бесіді, ніж призведе до позитивних результатів. А ось смачна їжа, навпаки, сприяє розвитку діалогу, адже не дарма ж всі дипломатичні місії супроводжуються пишними банкети та застілля.
Перший підводний камінь
Біда в тому, що не кожен молодий тато готовий обговорювати свої проблеми. Знову ж таки, виною всьому синдром воїна, який змушує чоловіків бути неприступною скелею. Подібна емоційна стійкість, з одного боку, притягує, а з іншого - наштовхує на думку про те, що ваш чоловік - справжнє колоду.
В цьому випадку важко буде вирішити проблему розмовами, так як чоловік може просто відмахнутися від них. Але здаватися не можна, потрібно постійно підштовхувати чоловіка до цього питання, натякаючи на його важливість. Застосовувати можна будь-які хитрощі, починаючи від посмішки і закінчуючи привабливою пропозицією обговорити всі в ліжку.
Слід розуміти, що розмова - це основа всього. Тільки він допоможе зрозуміти, чому зіпсувалися відносини з чоловіком. Після народження дитини таких факторів дуже багато, і тому іншими способами їх не визначиш.
Нас тепер троє
Багато батьків намагаються пристосуватися до появи дітей, живучи за старими правилами. Правда в тому, що такий метод постійно дає збої, так як він розрахований лише на двох. Але тепер сім`я стала більше, а значить, пора вносити зміни в звичний спосіб життя. І перш за все слід зосередитися на наступних принципах:
- На увагу заслуговують все. Дитина вередує майже завжди, але це не означає, що потрібно приділяти їй увесь свій вільний час. Вчіться виділяти кілька годин і на те, щоб побути удвох, в любовній атмосфері. Це згуртує вашу сім`ю і не дасть їй лопнути, як повітряна куля.
- Ніяких криків в будинку. Природно, уникнути всіх скандалів не вийде, але можна звести їх до мінімуму. Просто домовитеся про те, що на протязі деякого часу будете утримуватися від високого тону і взаємних докорів. Пам`ятайте: така поведінка не тільки зміцнює шлюб, а й сприятливо впливає на психіку вашої дитини.
- Ефект дзеркала. Суть цього принципу полягає в тому, щоб регулярно ставити себе на місце свого партнера. Замислюйтесь над тим, наскільки складним був його день, чого йому не вистачає і як повели б себе ви, будучи на його місці.
- Повноцінні батьки. Не варто виховувати дитину в поодинці, адже чоловік - батько. Дитина прокидається вночі - ходите по черзі його укладати, зайняті на кухні - нехай стежить за ліжечком, болить горло - нехай заспіває колискову своїм басом.
- Шукайте допомоги у інших. Часто молоді пари бігають до знемоги лише тому, що у них не вистачає сміливості попросити допомоги у своїх родичів. Звичайно ж, є бабусі і дідусі, на яких страшно залишати дітей. Але пам`ятайте, що ви також живі люди, і вам потрібен час на себе.
батьківський інстинкт
Так уже склалося, що у жінок материнський інстинкт вмикається відразу ж після пологів. Однак у чоловіків все по-іншому. Для того щоб достукатися до їх підсвідомості, потрібен час і особливий підхід, а інакше у них може розвинутися підсвідома ревнощі до своєї дитини.
Отже, як пробудити у чоловіка його первородні інстинкти? Насправді все досить просто: потрібно якомога частіше залишати його наодинці з сином або донькою. Але чомусь більшість мам боїться зробити цей крок. Вони впевнені в тому, що це призведе до непоправних наслідків, ніби це не їх чоловік, а якийсь звір.
Але правда в тому, що батьки справляються зі своїми обов`язками не гірше матерів. Єдине, їм потрібно більше часу для тренувань, так як всьому доводиться вчитися з нуля. Тут важливо цілком підтримувати чоловіка і в разі необхідності давати невеликі підказки. І незабаром папа не тільки забуде про ревнощі, а й стане справжнім помічником для мами.
Метод батога і пряника
Пам`ятайте період залицяння? Коли чоловік підносить дівчині багато квітів і подарунків, а вона за це його обожнює і дарує свою ласку. Так ось, перший рік після народження дитини потрібно сприймати як період залицяння в тому плані, що потрібно повернути колишню ніжність в стосунки. Від жінки потрібно турбота не тільки до дитини, але і до свого чоловіка. Природно, в такий період це важке завдання, але ніхто не говорив, що буде легко. Тому дружина повинна зробити все можливе, щоб показати чоловікові свою любов і те, що вона не змінилася після поповнення в родині.
Однак якщо дівчина піклується, а хлопець не відповідає їй взаємністю, то пора переходити до батога. Тобто прибрати з сімейного життя все ті радості, що надихають чоловіка. При цьому слід вказати на причину такої поведінки, щоб він знав, чому так відбувається. До слова, чоловіки погано розуміють натяки, тому краще говорити прямо, пояснюючи, що саме не влаштовує дівчину. Таким чином, вийде зберегти час і уникнути можливих недорозумію і спільних образ.
Якщо відносини зайшли в глухий кут
На жаль, не завжди можна вирішити проблему зіпсованих відносин за допомогою розмов і жіночих хитрощів. Часом буває так, що сімейна пара підійшла до тієї межі, від якої вже важко повернутися назад. І тоді єдиним вірним рішенням залишається похід до психолога. Біда тільки в тому, що в нашій країні подібні методи вважаються малоефективними.
Але повірте, що саме це рішення допоможе врятувати вашу сім`ю. Адже хороший фахівець здатний не тільки слухати, а й давати потрібні поради. Виконуючи їх, пара і сама не помітить, як життя почне знову купувати яскраві фарби. Тому варто відкинути в сторону всі стереотипи і почати вирішувати проблеми так, як вони того заслуговують. Адже від цього залежить не тільки доля родини, але і те, яке майбутнє буде у дитини.
