Лімфа - що таке? Яке її значення в організмі людини?

Що таке лімфа і які її основні функції в організмі людини? Багато людей навіть не уявляють, яке велике значення має ця досить маловідома частина системи забезпечення життєдіяльності. Так це потрібно виправити, щоб кожен розумів, яке значення має лімфа. Що таке лімфа? Як циркулює по організму? Які фактори впливають на її якість роботи? Що буде, якщо вона не справляється зі своїми обов`язками? Ось короткий перелік питань, які будуть розглянуті в рамках статті.

Що таке лімфа?

У людини вона дуже тісно пов`язана з кровоносною системою. В її завдання входить знешкодження, а також видалення найбільш шкідливих відходів життєдіяльності. Також на неї покладено обов`язки відкачування зайвої рідини, яка є в міжклітинному просторі, тому в судинне русло. Лімфа працює з залишками розпалися клітин, різних мікробів, вірусів, токсинів, кінцевих продуктів життєдіяльності людських клітин, тканин, а також органів. Вона, подібно крові, пронизала все тіло своїми судинами. Але ось тільки тече вона не завдяки м`язовим скороченням і тиску, а пасивно, дуже повільно. Для запобігання зворотного потоку служать численні клапани по всьому організму. Пересування лімфи здійснюється виключно завдяки скороченням скелетних м`язів, які оточують судини. Ось що таке лімфа, і яке її значення в організмі в загальних рисах. Тепер давайте розберемо все більш детально.

переміщення

Швидкість руху лімфи складає приблизно 4 міліметри на одну секунду. Щоб ви могли уявити, наскільки це мало, наведемо невелике порівняння - швидкість руху крові в аорті знаходиться в діапазоні 40-50 см / сек! Так, лімфа проходить через все тіло тільки шість разів за добу. Тоді як кров це робить за якихось 20-25 секунд. У міру збільшення віку людини лімфа починає пересуватися повільніше. Це відбувається внаслідок зниження тонусу судин і м`язової активності людини. Ось це і є лімфа. Що таке вона собою являє, ми знаємо. Тепер давайте розберемося з особливостями її функціонування.

Які чинники погіршують роботу лімфатичної системи?

Всі вони банальні і добре відомі:

Малорухливий спосіб життя. Найбільшу небезпеку становить зниження м`язової активності. Коли мускулатура стає слабкою і млявою, між цим і погіршенням роботи лімфатичної системи виникає пряма залежність.
Куріння, алкоголь, несприятлива екологія, холод, нервове напруження, сильна втома, неправильне харчування - це все не кращим чином позначається на стані нашого організму.
Порушення у функціонуванні кровоносної системи. Найбільш поширеним є погіршення венозного повернення крові до серця. Завдяки цьому вона накопичується в низу тіла і часто виходить з русла в міжклітинний простір.
Вікові зміни. Погана робота лімфатичної системи може бути виявлена практично у будь-якої людини. З віком проблеми будуть тільки збільшуватися. Найпоширенішим результатом (і одним з найбільш безпечних) є інтоксикація організму.

Як бачите, стеження за своїм здоров`ям - у ваших же інтересах. Ми розібрали, що собою являє лімфа. Що таке може нам піднести організм, якщо ми будемо ігнорувати своє здоров`я?

Відео: Рух лімфи

Можливі проблеми

Тут діє принцип наростаючого кома проблем. Так, спочатку скупчення міжклітинної рідини призведе до того, що будуть пережаті кровоносні судини. Через це клітини не зможуть отримувати харчування і кисень в необхідній кількості для їх нормального функціонування. У міру подальшого накопичення рідини будуть перевантажуватися, а потім забруднюватися лімфатичні вузли кінцевими продуктами і різними токсинами. Завдяки цьому у людини почне з`являтися погане самопочуття, поганий сон, хронічна втома, регулярні головні болі, низька працездатність, нездоровий колір шкіри - в загальному, згадуйте все типові прояви інтоксикації.

Про функціонування лімфатичної системи

Перш за все, вона відкачує міжклітинну рідину разом з різними відходами. Виходить приблизно 2-4 літра за одну добу. Коли спостерігаються збої, то потрібний обсяг рідини не виводиться. Це веде до виникнення набряклості. Як правило, спочатку проблеми виникають з ногами. Але якщо є одутлість і набряклість обличчя, мішки і синці під очима, то причину може повідомити лімфа. Що такий стан справ не обмежується вищенаведеними даними, думається, вже зрозуміло. Так, вона ще й відповідає за імунітет. Різні мікроби, що потрапляють в наш організм, транспортуються в лімфовузли, в яких знешкоджуються. Тому навіть невеликий збій може призвести до того, що почне розвиватися якась хвороба. Як зовсім вже банального прикладу можна навести зростання частоти виникнення застуди.

Що нам дає хороша робота лімфи?

Як явних переваг можна навести такі:

Активізація обмінних процесів.
Зниження ваги.
Зникнення набряків.
Зникнення вугрової хвороби.
Відновлення водного балансу.
Усунення зморшок і в`ялості шкіри.
Уповільнення старіння організму.
Зникнення целюліту.

Погодьтеся, досить приємні бонуси. Тоді закономірним є питання: як зробити, щоб добре працювала лімфа? Що таке може нам допомогти? І на це є відповіді:

Відео: Кров, її роль в організмі людини

Необхідно активно рухатися.
Позитивно позначається масаж.
Необхідно підтримувати значну кількість рідини в організмі.
Правильне і повноцінне харчування.

Не дуже складно, вірно? А головне - кожному під силу.

функції

Давайте поговоримо про це більш детально:

Лімфа займається всмоктуванням і поверненням білка кровоносній системі.
Забезпечує чистоту в міжклітинному просторі завдяки транспортуванні відпрацьованих з`єднань.
Лімфа виконує роль біологічного та механічного фільтру, а також займається постачанням іммуноактівних клітин (це В і Т лімфоцити).
Всмоктує жирові елементи з тонкого кишечника.
Здійснює імунологічний контроль хімусу.
Зберігає рідинне і білкове рівновагу у внутрішньому середовищі організму.
Є складовою системи швидкого імунологічного реагування.
Підтримує роботу сполучної тканини.

Завдяки цьому наші тканини зберігаються здоровими, пружними і гладкими. Тому необхідно прагнути всіма силами підтримати роботу лімфатичної системи. Адже обмін поживних речовин, а також виведення продуктів розпаду повинен здійснюватися безперервно. Про те, що може цьому зарадити, вже було написано вище.

висновок

У читача вже сже склалося розуміння того, що таке лімфа. Фото, представлені в рамках статті, повинні допомогти вам не тільки теоретично розібратися, що це таке, але і отримати уявлення про зовнішній вигляд лімфи. Адже хто знає, можливо, цю статтю прочитає абітурієнт, який хоче вступати на медика, але поки не визначився, ким він буде працювати. І тоді знання, що таке лімфа у людини, фото цієї складової можуть підштовхнути ще до розкриття в цій області таланту, якого ще світ не бачив. Але перед цим доведеться багато вчитися. Хоча якщо так подивитися, перший крок на шляху до вивчення цієї галузі медицини вже був зроблений. І навіть якщо ці знання безпосередньо вам ніколи і не знадобляться, вони можуть зробити позитивний вплив на формування здорового способу життя. Адже попереджений - значить озброєний!