Проблемна шкіра обличчя
Відео: Догляд за Проблемною Шкірою Обличчя
Мрією кожного людини є бажання виглядати прекрасно, не маючи проблем зі шкірою обличчя. Адже не секрет, що зустрічають по зовнішньому вигляду, який часто стає запорукою успішності. Та й кому хочеться побачити в дзеркалі «підлітка» з прищиками, чорними точками і іншими ознаками, якими володіє проблемна шкіра обличчя?
Проблемними можна назвати жирний і комбінований типи шкіри, які приносять багато проблем своїм власникам і власницям у вигляді висипів, вугрів і камедонов.
Проблемна шкіра обличчя, лікування якої затягнуто або взагалі не проводиться, принесе чимало незручностей. Однак якщо провести правильне лікування і ретельно доглядати, про проблему можна буде забути.
Щоб провести правильне лікування, бажано звернутися до лікаря-дерматолога, який ретельно огляне вашу шкіру, виявить причину і призначить необхідні медикаменти, процедури, і підбере саме для вас дієту, яку необхідно строго дотримуватися.
Якщо у вас проблемна шкіра обличчя, причини її виникнення можуть бути наступні: шкідливі звички, неправильний раціон, екологічна обстановка, нестача вітамінів і мінералів в організмі та ін. Природно, що від деяких провокуючих чинників ми відмовитися не зможемо, але багато що все ж залежить від нас.
Відео: Мій Догляд За Шкірою Обличчя - Проблемна Шкіра
Безсумнівно, лікування потрібно починати зі зміни способу життя.
Як не дивно, але здоровий сон прямим чином впливає на здоров`я і стан шкіри. Простежте, щоб сон в нічний час доби не був менше 8 годин.
У добу необхідно як мінімум 2 години проводити на свіжому повітрі. Дуже сприятливо на шкіру впливають прогулянки після дощу і під час туману, так як проблемна шкіра обличчя насичується вологою. А ось влітку, в сонячний пік, рекомендується утриматися від прогулянок. Краще посидіти в затінку і погортати свої улюблені журнали.
І все ж ультрафіолет необхідний такий шкірі. Так що забувати зовсім про сонце не варто. У зимовий же період ви можете скористатися послугами солярію. 5-6 хвилин в тиждень вам буде цілком достатньо. Лікарі-дерматологи рекомендують дану процедуру своїм пацієнтам.
Варто відмовитися і від шкідливих звичок. Адже алкоголь впливає на підшлункову залозу і печінку, що відразу відображається на обличчі. Куріння теж потрібно віднести до цього списку, так як воно викликає вугрові висипання і поганий колір шкіри.
Що стосується раціону харчування, то проблемна шкіра обличчя потребує вилучення таких продуктів, як:
- всілякі солодощі. Залишити слід тільки горіхи і сухофрукти;
- копчені, гострі та солоні страви;
- газовані напої, напої, що містять кофеїн, і міцний чорний чай;
- продукти, що містять барвники та всякого роду харчові добавки;
- здобна випічка, крім дріжджового тіста.
Є продукти, які, навпаки, благотворно впливають на стан шкіри:
- зелений чай, негазована питна вода і несолодкі морси і компоти;
- всілякі фрукти і овочі, які необхідно вживати по максимуму, насичуючи організм вітамінами;
- вівсяна, гречана і пшенична каші. решта види каш не рекомендуються застосовувати в їжу тим, у кого проблемна шкіра обличчя;
- кисломолочні продукти, в яких не містяться барвники та консерванти.
Прислухаючись до порад лікаря-дерматолога (косметолога) і доглядаючи за своєю шкірою, ви забудете про проблеми і зможете насолоджуватися життям і своїм відображенням у дзеркалі.
