Кращі тренажерні зали краснодара. Відгуки відвідувачів
Недосконалості у власній зовнішності представниці прекрасної статі виправляють в салонах краси. Антицелюлітний масаж, голковколювання, LPG-масаж і різні обгортання допомагають позбутися від апельсинової кірки і декількох сантиметрів в обсязі.
Серед чоловіків такі процедури попитом не користуються, тому єдиний спосіб тримати себе у формі - це спорт. Особливо це стосується жителів південних регіонів Росії, де підготовка до пляжного сезону взагалі не повинна закінчуватися. З цієї причини тренажерні зали Краснодара мають &ldquo-суворі&rdquo- чоловічі назви. &ldquo-Ведмідь&rdquo-, &ldquo-Витязь&rdquo-, &ldquo-Спарта&rdquo- - про ці та багатьох інших залах читайте в нашому огляді.
Як вибрати
Отже, ви вирішили купити собі абонемент в тренажерний зал. Сьогодні в кожному великому місті є величезна кількість клубів. Наші поради допоможуть вам визначитися з вибором:
- Місцезнаходження. Зверніть увагу на зали, які знаходяться поруч з будинком. Це дозволить не турбуватися про те, що після виснажливої тренування вам доведеться витратити ще годину на дорогу додому.
- Відгуки. Не варто вірити привабливим рекламним оголошенням. Проведіть серед друзів і знайомих невелике опитування - можливо, хтось вже займається спортом і дуже задоволений клубом (тренером) або, навпаки, має негативний досвід.
- Розвідка. Адміністратори більшості тренажерних залів із задоволенням проведуть екскурсію. Зверніть увагу на наявність роздягалень і шафок, душових, систему вентиляції, а також на чистоту в залі і стан спортивного інвентарю. Особливо корисним буде такий похід ввечері (в години пік), адже саме після роботи багато хто приходить тренуватися.
З тренером або без?
Цей важливий питання впливає не тільки на суму витрачених коштів, а й на якість ваших занять. Практично всі тренажерні зали Краснодара мають в штаті персональних тренерів, які допоможуть вам досягти бажаного результату.
Відео: Стереотипи: Тренажерний Зал
Зараз можна знайти величезну кількість порад і відеоматеріалів, докладно викладають план тренувань, необхідне навантаження і інші деталі. Багато новачків, ознайомившись з подібними порадами, відмовляються від послуг професіонала, тим самим наражаючи себе на небезпеку.
Недарма справжні спортсмени займаються під керівництвом наставників. Так, це коштує додаткових коштів, але ви вкладаєте їх у себе, а не просто викидаєте на вітер. В обов`язки інструктора входить:
- складання програми тренувань і подальша коректування;
- контроль виконання вправ;
- моральна підтримка.
У стилі &ldquo-old school&rdquo-
Будні жителів мегаполісу сьогодні досить складно уявити без спорту. Пілатес, танці, тренажери, степ-аеробіка, йога та багато іншого - ці заняття дозволяють нам відволіктися від суєти і присвятити час свого тіла.
Фітнес-клуби відкриваються буквально на кожному кроці, але вибрати відповідний не так просто. Іноді спортивні заклади відвідуються з цікавості, наприклад, молоді дівчата ходять для того, щоб себе показати або з надією зустріти чоловіка мрії. Професійним спортсменам докучає така увага, і вони все частіше вибирають перевірені &ldquo-качалки&rdquo-, де є тільки &ldquo-залізо&rdquo- і однодумці.
Одним з таких місць є &ldquo-Спарта&rdquo- (Краснодар). Тренажерний зал знаходиться за адресою: вул. Комунарів, д. 69. Невелике приміщення (цоколь), все необхідне для силових тренувань обладнання та абонемент 1000 рублів на місяць.
Аналогічну ціну пропонує і тренажерний зал "Самсон" (Краснодар). Перший клуб відкрився в 1988 році, а сьогодні по всьому Краснодарському краю налічується 100 філій.
На цокольному поверсі також знаходиться інший тренажерний зал - &ldquo-Максимус&rdquo- (Краснодар, вул. Кореновская 15/1). Режим роботи:
- понеділок - п`ятниця 09:00 - 22:00;
- Неділя 09:00 - 15:00.
Нічого зайвого
Тренажерний зал &ldquo-Ведмідь&rdquo- (Краснодар, Ставропольская вул., д. 204) також не може похвалитися розмаїттям групових занять. Сюди приходять виключно цілеспрямовані люди, готові старанно працювати.
Для гостей відкрито два зали (в одному з них обладнана зона з кардиотренажерами), є роздягальні і душові. Абонемент на один місяць коштує 1800 рублів - кількість відвідувань не обмежена, передбачена &ldquo-заморозка&rdquo-. За персональне тренування доплата становить 400 рублів, при оплаті 10 занять і більш можливі знижки.
Відвідувачі відзначають невисоку вартість абонемента, акуратний і чистий зал, а також непогані статки обладнання. При першому відвідуванні проводиться інструктаж і вступна тренування за базовою програмою.
Відео: ОПИТУВАННЯ Кращі фітнес клуби Ставрополя П`ятигорська Кращий клуб Росії Москви Краснодара ЦІНИ відгуки
ще одним &ldquo-ведмежим&rdquo- назвою може похвалитися тренажерний зал &ldquo-Грізлі&rdquo- (Краснодар, вул. Трудової Слави, д.14). Персональні тренування, доступні ціни (1200 рублів на місяць, разове відвідування - 200 рублів), а також приготування кисневих і протеїнових коктейлів.
Тренажерний зал &ldquo-Арена&rdquo-
Краснодар, вул. Будьонного, 2 - адреса популярного серед городян спортивного клубу &ldquo-Арена&rdquo-. Робота з досвідченими інструкторами, індивідуальний підхід, спортивне харчування, професійне обладнання та вільний режим відвідування.
Вартість абонемента в залі &ldquo-Арена&rdquo- залежить від декількох умов.
По-перше, є можливість відвідати разову тренування поодинці (для чоловіків 300 рублів, для жінок 240 рублів) або з тренером (700 рублів).
Відео: Фітнес-клуб «Пелікан» запустив спортивну естафету в Краснодарі
По-друге, передбачені пільгові категорії &ldquo-студенти&rdquo- і &ldquo-школярі&rdquo-, але обмежений час відвідування - до 18:00.
По-третє, ви можете придбати абонемент на 8 і 12 занять, а також &ldquo-вільний абонемент&rdquo-. Всі ціни вказані на офіційному сайті &ldquo-Арени&rdquo-.
Крім того, професійні тренери можуть скласти індивідуальну програму зниження ваги, а також дати поради щодо дієти і спортивного харчування.
фітнес в &ldquo-Арені&rdquo- відкрився в кінці 2014 року, тому нове обладнання і зали продовжують радувати власників клубних карт. З недоліків - маленька роздягальня і висока вартість занять з тренером.
&ldquo-Геркулес&rdquo-
Ось уже чверть століття в стінах клубу займаються професійні спортсмени та шанувальники здорового способу життя. Пауерліфтинг, бодібілдинг і армспорт - три основних напрямки, яких дотримується керівництво &ldquo-Геркулес&rdquo-.
Тренажерний зал (Краснодар, вул. Червоних Зір, 27) залучає, насамперед, демократичними цінами. Разова тренування обійдеться в 200 рублів, абонемент на місяць - 1500 рублів. Крім того, можна придбати абонемент на один рік, вартість якого становить 9000 рублів.
Дізнатися, наскільки ефективними будуть ваші тренування в &ldquo-гойдалці&rdquo-, досить просто - подивіться на тих, хто вже там займається. У стінах залу &ldquo-Геркулес&rdquo- готуються до змагань:
- Андрій Сухов - багаторазовий призер змагань з бодібілдингу;
- Дементьєв Юрій - майстер спорту міжнародного класу, чемпіон Євразії з пауерліфтингу.
Відгуки відвідувачів відзначають наявність професійного силового обладнання і доброзичливу атмосферу. Три просторі зали дозволяють розмістити всіх бажаючих, проблема &ldquo-черг&rdquo- до тренажерів не виникає.
&ldquo-Витязь&rdquo-
Програми тренувань, коригування харчування і, звичайно, робота з &ldquo-залізом&rdquo- - все це за помірними цінами пропонує клуб &ldquo-Витязь&rdquo-, який працює без вихідних з 10 до 22 годин.
Абонемент на місяць (кількість занять не обмежена) коштує 1800 рублів, денне відвідування (з 10 до 16 годин) - 1200 рублів. Разове відвідування - 150 рублів. У клубі також проходить акція: при покупці двох річних абонементів вартість кожного складе 5000 рублів (замість 7000 рублів).
З недавніх пір тренажерний зал &ldquo-Витязь&rdquo- (Краснодар, вул. Рахманінова, 11) пропонує чарівним дівчатам і жінкам записатися на заняття &ldquo-Pole Dance&rdquo-. Це різновид танцю, що поєднує елементи акробатики, спортивної гімнастики та хореографії.
&ldquo-Pole Dance&rdquo- виконують на пілоні і дуже часто плутають зі стриптизом. Звичайно, після декількох занять ви не почнете робити складні трюки, але набуття граціозності, пластичності і впевненості в собі вам гарантовано. Тренування проходять два рази на тиждень, ціна абонемента на вісім занять - 2000 рублів.
Гості клубу відзначають злагоджену роботу тренерів і адміністратора. Два просторі зали містяться в чистоті, є хороша система вентиляції. З початку вересня в &ldquo-Витязі&rdquo- працює сауна.
Відео: Антіфітнес. Фільм про директора фітнес клубу і про сам клуб | відеозйомка Краснодар
&ldquo-Форма&rdquo-
У суворі &ldquo-чоловічі качалки&rdquo- представниці прекрасної статі зазвичай соромляться ходити. Ми радимо звернути увагу на більш сучасні фітнес-клуби - тут, крім тренажерного залу, ви знайдете різноманітні групові заняття, басейн і сауну, а також салон краси.
Левова частка позитивних відгуків в списку &ldquo-Тренажерні зали Краснодара&rdquo- дістається закладу &ldquo-Форма&rdquo-. Керівництво клубу піклується в першу чергу про зручність гостей, яким надають:
- безкоштовне паркування;
- сейф і шафка в роздягальні;
- комплект з трьох рушників.
В &ldquo-Формі&rdquo- розроблено більше десяти видів фітнес-контрактів, вартість яких знаходиться в діапазоні від 10 000 до 170 000 рублей.
будь в &ldquo-Формі&rdquo-
Створити фігуру своєї мрії стає не складе труднощів, адже на території клубу знаходиться:
- Тренажерний зал, оснащений обладнанням преміум-класу.
- зал функціонального тренінгу (200 кв. М).
- Зал єдиноборств.
- Зал боксу з рингом.
- Студія-пілатес.
- Зал настільного тенісу.
- Зал з кардиотренажерами.
- Зал для групових тренувань.
- Басейн (25 метрів) з окремою зоною для аквааеробіки.
- Дитячий басейн (5 метрів).
- Сауна.
- Кабінет масажу.
- Солярій.
тестування
Багато гостей роблять свій вибір на користь даного клубу через фітнес-тестування, яке проводиться за авторською програмою експерта Андрія Староверова. Процедура включає:
- аналіз антропометричних даних (Вага, зріст, вимір шкірно-жирових складок і ін.);
- оцінка опорно-рухового апарату;
- дослідження роботи органів і основних систем для подальшого коректування програми тренувань;
- практичні поради з харчування та складання персональної дієти;
Фітнес-тестування рекомендується не тільки перед початком циклу тренувань. Регулярні дослідження дозволяють оцінити ефективність призначеної програми і своєчасно вносити зміни.
Ціна запитання
Тренажерні зали Краснодара функціонують практично в кожному районі міста. Якщо ви робите свій вибір на користь недорогий &ldquo-качалки&rdquo-, будьте готові до відсутності душа і інших зручностей. Такий клуб необхідно шукати поруч з будинком.
Любителям комфорту і різноманітних фітнес-напрямків доведеться &ldquo-розщедритися&rdquo-, адже вартість абонемента, швидше за все, перевищить 20 000 рублів. В кінцевому підсумку все залежить від фінансових можливостей і, звичайно, бажання працювати над своєю фігурою, а не просто &ldquo-тусуватися&rdquo- серед спортсменів.
