Як facebook стає на шляху вашого щастя
Відео: Хаміс аз-Захрані - "Звернення до тих, хто шукає щастя" [HD]
Уявіть собі той день, коли в останній раз ви могли проводити час, взагалі не перевіряючи повідомлення соціальних мереж. Хіба не здається, що тоді легше було жити не тільки пальцям, якими ви натискаєте на екран, але і душі? І це не збіг! Проводити менше часу на сторінці Facebook так само корисно, як дотримуватися здорової дієти. Соціальні мережі потрібні тільки для того, щоб підтримувати зв`язок. Дослідження показали, що їх надмірне використання негативно впливає на психіку. Можливо, в деяких випадках краще і зовсім закрити свою сторінку.
Людина стає занадто заздрісним і прискіпливим
Використання соціальних мереж дослідники пов`язали з підвищенням рівня тривожності і депресії. Крім того, вони викликають заздрість! Вчені з німецького університету вивчили понад тисячу осіб і виявили, що люди відчувають заздрість і дискомфорт, коли переглядають стрічку друзів, особливо якщо там є фото з подорожей. Саме тому люди люблять публікувати фотографії їжі і своїх ніг на пляжі - вони хочуть показати своє життя іншим. Людина починає публікувати тільки те, що, на його думку, зробить його не гірше інших і теж зможе викликати у когось заздрість. Виходить справжній замкнуте коло!
Відео: Канада. Про ревнощів, про хрестики і про вибір життєвого шляху.
Самооцінка починає ставати нестабільної
Соціальні мережі нагадують криве дзеркало. Недавнє дослідження показало, що люди, що публікують свої знімки, намагаються показати себе більш оригінальними, ніж вони є насправді. Реальне життя не завжди відповідає оновлень на сторінці. Наприклад, людина публікує фотографії своїх подорожей - але ви не знаєте, як важко йому доводиться на роботі. Не вірте всьому, що бачите. За всіма цими фотографіями з вершини гори ховається реальність, яка не завжди так вже й приємна. Не варто піддаватися цій оманливою зображенні і заздрити оточуючим, ви не знаєте, що з ними відбувається насправді.
Соціальні мережі схожі на наркотик
Дивно, але немає великої різниці між мозком залежного від кокаїну і мозком того, хто не може відірватися від своєї сторінки в інтернеті. Незвичайне дослідження соціальних мереж і здоров`я показало, що організм залежних від інтернету людей нагадує організм залежних від наркотиків. Єдина відмінність - залежні від інтернету більше здатні контролювати свою поведінку, в той час як наркотики куди сильніше позбавляють людину волі. В якомусь сенсі це втішає, але, з іншого боку, хіба це порівняння не здається страшним?
Велика кількість друзів збільшує проблеми
Вже доведено, що друзі на Facebook можуть бути джерелом стресу. Причому стрес може бути довгостроковим, особливо для тих, хто почав користуватися соціальними мережами ще підлітком. Школярі, у яких більше трьох сотень друзів у соціальній мережі, відчувають стрес, викликаний збільшеною кількістю гормону кортизолу в крові. Кортизол зменшує кількість нових клітин мозку, що впливає на концентрацію і здатність приймати рішення. Краще скоротити свій список друзів і врятувати своє здоров`я!
Відео: Бійся своїх бажань: як невірна установка позбавляє жінку щастя
Соціальні мережі можуть руйнувати пари
Соціальна мережа може стати розлучницею не гірше коханки. В університеті Міссурі вивчили користувачів у віці від 18 до 82 років і виявили, що використання соціальних мереж тисне на відносини. Люди, які користуються ними частіше, більше сваряться з партнером і схильні знаходити собі пару серед інших користувачів, а іноді і відновлювати відносини з колишнім партнером. Можливо, ваш колишній сидить в інтернеті і дивиться на ваші фотографії, мріючи зав`язати стосунки знову! Викликані всім цим конфлікти призводять до розставань і зрад, як емоційним, так і безпосередньо фізичним. Особливо сильно це впливає на пари, що почали зустрічатися кілька місяців тому.
Щастя закритого аккаунта
Дослідження наукового інституту, що займається питаннями щастя (Happiness Research Institute), показали, що люди, які видалили свою сторінку, почали відчувати себе щасливіше, стали менше турбуватися і забули про постійне почуття самотності. Учасники почали більше часу проводити не в інтернеті, а не вдома, спілкуючись з оточуючими людьми. Виходить, спілкуватися все ж краще поза мереж, створених спеціально для спілкування. Дивно, чи не так?
