Підготовка до вагітності
Відео: Підготовка вагітності
В останні роки все більше пар, які вирішують створити сім`ю і народити першу дитину, починають усвідомлювати всю необхідність такого важливого етапу в своєму спільному житті, як підготовка до вагітності. Досить небажано, щоб жінка завагітніла в той час, коли вона до цього стану взагалі не готова ні фізично, ні емоційно.
Підготовка до вагітності є, мабуть, одним з найважливіших основоположних чинників для створення найоптимальніших умов, як для зачаття, так і для подальшого дев`ятимісячного виношування майбутньої дитини. Цей процес, що означає усвідомлене заплановане зачаття, дасть можливість майбутньому малюкові народитися міцним і здоровим, без будь-яких вад, а найголовніше - це буде бажаний і улюблений дитина.
Ідеально буде, якщо підготовка до вагітності почнеться за два або три місяці до планового зачаття. Брати участь в цьому процесі повинні обов`язково обидва майбутніх батьків. Цього часу цілком достатньо, як для відвідування лікарів різних профілів для повного виключення будь-яких ризиків, так і для адаптації свого способу життя для нормального протікання вагітності.
Перший візит повинен відбутися до лікаря терапевта, який, після відповідного огляду і вимірювання тиску, направить батьків в лабораторію на здачу аналізів крові і сечі для визначення групи крові, а також резус-фактора. Все це дозволить уникнути можливих складнощів під час вагітності. Наступний огляд повинен відбутися у гінеколога, який досліджує жінку на наявність бактерій і інфекції в її статевих органах. Потрібно на всі сто відсотків виключити небезпеку для життєдіяльності майбутнього плода, такі інфекційні хвороби, як гепатит, сифіліс, хламідіоз і т.д. Не зайвим буде і візит до стоматолога для приведення в повний порядок порожнини рота і зубів: це ще один фактор захисту майбутньої дитини від інфекцій.
Якщо у молодої пари почався такий відповідальний етап, як підготовка до вагітності, аналізи на виявлення у матері таких хвороб, як цукровий діабет, гіпертонія, серцево-судинні патології, розширення кровоносних артерій і т.д. обов`язкові. І тільки після повного заперечення всіх цих недуг можна думати про зачаття.
Зайве нагадувати про такі шкідливі звички, як цигарки і алкоголь, не кажучи вже про наркотики, які повинні бути в далекому минулому. Непогано буде зменшити і кількість прийнятого кави і чаю, оптимальна кількість яких має становити 2 чашки в день.
Підготовка організму до вагітності має на увазі ведення активного і здорового способу життя. Це стосується в основному правильного харчування, склад якого повинен бути збалансованим і містить достатню кількість мікроелементів і вітамінів. Чи не погано відбивається на організмі майбутньої мами додаткове прийняття фолієвої кислоти, яка особливо необхідна плоду на ранніх термінах його розвитку. Ця кислота входить до складу таких продуктів, як горіхи, бобові, свіжа зелень, моркву, картопля і капуста.
Відео: Як підготуватися до вагітності. Підготовка та планування вагітності з чого почати жінці
Відносно легкий перебіг вагітності забезпечує активний спосіб життя, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, зарядка, регульовані фізичні навантаження. Все це буде готувати жіночий організм до прийому «нового життя».
Підготовка до вагітності - дуже важливий підготовчий етап перед великою подією, до якого майбутні батьки повинні бути морально готові. І це душевний стан не менш важливо, ніж турбота про здоров`я.
Необхідно проводити разом більше часу, купити спеціальну літературу і разом читати. Можна скласти список імен і почати вибирати їх і для хлопчика, і для дівчинки. Одним словом, майбутні батьки повинні всі свої думки і вчинки направити на те дивовижне створіння, яке скоро у них з`явиться.
