Як підвищити лібідо у чоловіків? Препарати, що підвищують лібідо у чоловіків
Божевільний ритм життя, стреси, неякісна їжа, погана екологія - все це призводить до виникнення певних захворювань у людини. З багатьма з них ми йдемо до лікаря, обстежимося і лікуємося. А що робити, якщо у чоловіка пропало лібідо? Це не нежить і не подряпина, а досить делікатна проблема, з якою не кожен представник сильної статі піде до лікаря. А часом такий візит і не потрібно, можна впоратися з ситуацією самостійно, все залежить від причин. Давайте розглянемо, як підняти лібідо у чоловіків всіма можливими способами.
Лібідо або потенція?
Пропонуємо розібратися, в чому різниця між цими поняттями, тому що, на жаль, багато хто вважає, що потенція і лібідо - це синоніми. Ні в якому разі. Лібідо - це статевий інстинкт, прагнення до здійснення інтимного акту, а ось потенція - це можливість чоловіка його здійснити. Як бачимо, можливості і бажання і в даній сфері не завжди збігаються. Якщо спостерігається зниження лібідо у чоловіків, лікування препаратами не завжди є виходом з положення. Все залежить від причин, які привели до цього. Давайте їх розглянемо, щоб зрозуміти, чи слід вживати препарати, що підвищують лібідо, або ж можна впоратися самостійно. Отже, вашій увазі пропонуються основні причини та можливі способи їх вирішення.
Причина № 1: психологія
Затяжні депресії, стреси, занепокоєння з приводу здатні привести до таких ось наслідків. Дуже часто потяг знижується через сексуальних розладів, коли чоловік не показав себе «самцем», втратив упевненість в собі. Як підвищити лібідо у чоловіків в даному випадку? Звичайно, бажано звернутися до психолога, який допоможе повернутися до повноцінного життя. У даній ситуації багато що залежить і від партнерки. Якщо вона проявить розуміння (але не співчуття), терпіння, допоможе розібратися в проблемі, то і психолог не знадобиться.
Причина № 2: нестача тестостерону
В даному випадку як можливість здійснення чоловіком статевого акту, так і бажання залежать від кількості цього важливого гормону в організмі. Чим більше тестостерону, тим більше виражено лібідо, і навпаки. Як підвищити лібідо у чоловіків в цій ситуації? Припущення про нестачу гормону, звичайно, можна зробити, але, якщо немає інших явних причин, доведеться здати аналізи. Якщо все ж проблема криється саме в цьому, вам слід знати, як підвищити лібідо у чоловіків, тобто як підняти рівень тестостерону. Цю інформацію ви знайдете трохи нижче.
Причина № 3: недосипання, втома
Підтримка лібідо - це, як виявляється, додаткова функція організму, але не головна. Тому, коли чоловік втомився, організм вимагає відпочинку, а не «думає» про інтимні складових життя. Якщо внаслідок цього пропало лібідо у чоловіків, лікування ніяке не потрібно, а ось повноцінний сон і відпочинок - так.
Причина № 4: алкоголь і наркотики
Ці шкідливі речовини пригнічують абсолютно всі функції організму, природно, страждає і лібідо. Статеві гормони виробляються в достатній кількості, про яке бажання або можливості може йти мова? Щоб в даному конкретному випадку підвищити лібідо у чоловіків, лікування спочатку має бути спрямовано на усунення залежності, а потім, можливо, бажання з`явиться само собою.
Причина № 5: харчування
Якщо організм не отримує всі необхідні поживні речовини, то і не всі функції він буде виконувати як слід. Про корекції меню при такій проблемі ми поговоримо нижче.
Причина № 6: хвороби
Трапляється так, що підвищення лібідо у чоловіків відбудеться тільки після того, як вони вилікують недуга, який все і спровокував. Винні у відсутності бажання хвороби серцево-судинної системи, цукровий діабет та ін. Звичайно, в такому випадку без доктора і відповідного лікування ви не впораєтеся.
Ці 6 причин лежать в основі відсутності чоловічого бажання. Підвищення лібідо у чоловіків може здійснюватися різними способами. Як ми вже сказали, все залежить від причини. Коротенько ми вже описали, як впоратися з проблемою в залежності від фактора, тепер давайте зупинимося на деяких моментах докладніше.
підвищуємо тестостерон
Низький рівень цього гормону посприяє появі не тільки інтимних проблем, але також роздратування, втоми і ін. Для того щоб нормалізувати рівень важливого гормону, слід переглянути своє харчування і спосіб життя.
- Живлення. Як підвищити лібідо у чоловіків за допомогою корекції раціону? Обов`язково включайте в свій раціон мінерали. Адже, наприклад, цинк - це необхідний будівельний матеріал для молекули тестостерону. Міститься він в рибі, морепродуктах, горіхах, насінні. Не забувайте підтримувати рівень кальцію, селену і магнію, які потрібні для синтезу гормону. Не менш важливо вживати продукти, багаті «спеціальними» вітамінами. Їжте шипшина, цитрусові, авокадо. Не дарма кажуть, що чоловікові треба їсти м`ясо. Це додає сил і допомагає синтезуватися гормону. Виключіть з раціону швидкі вуглеводи, жирну їжу і т. Д.
- Наводимо в норму вагу. Давно доведено факт, що у чоловіків із зайвою вагою знижується вироблення тестостерону. Є кілограми - немає гормону. Вся справа в тому, що чоловічі гормони в жировій тканині перетворюються в жіночі. І тут вам не допоможуть препарати, що підвищують лібідо у чоловіків. Відправляйтеся в тренажерний зал і займайтеся собою.
- Відмовляємося від шкідливих звичок. На цю тему всюди багато всього цікавого сказано. Додамо лише, що пиво, улюблений чоловічий напій, містить в собі ну дуже багато жіночих гормонів. Про наслідки для свого лібідо можете здогадуватися самі.
З тестостероном щодо розібралися. Як ще допомогти чоловікам підвищити лібідо?
сексуальна активність
Як би дивно це не звучало, але постарайтеся бути якомога активніше в цій сфері. Лікарі стверджують, що помірні інтимні контакти підвищують кількість гормонів і якість сперматозоїдів. Однак це не означає, що тепер треба кинути все і займатися виключно сексом. Інакше можете отримати зовсім інший результат, а протилежний.
Відео: Жити Здорово! Як підвищити тестостерон у чоловіків?
Ховаємося від стресів
Коли чоловік переживе стрес, у нього активно починає вироблятися кортизол, а він, у свою чергу, знижує вироблення тестостерону. Тому намагайтеся частіше знаходитися в гарному настрої. До речі, навіть медичні експерти довели, що на 70% рівень статевого потягу пов`язаний саме з психологічної обстановкою будинку, на роботі і т. Д. Особливо негативно впливають на лібідо сімейні сварки. Справа в тому, що вони «пускають у хід» частину мозку, яка відповідає за інтимне життя. Після скандалу ця область мозку перенапружується, адже вона «вважає», що людина отримала «дозу» статевої активності і більше йому це не треба.
Беремо на озброєння природні афродизіаки
Якщо одні продукти поповнюють наш організм необхідними мінералами і вітамінами, то інші містять в собі речовини, що підвищують не тільки лібідо, але і якість інтимного складової. Які ж це продукти?
- Часник. Підсилює кровообіг, подовжує статевий акт, містить багато селену, необхідного для вироблення тестостерону.
- Цибуля. Має ті ж властивості, що й часник. До речі, в давнину в монастирях його категорично забороняли додавати в їжу, адже він провокував сексуальний потяг.
- Селера. Це найпотужніший афродизіак. Чому? Він не тільки допомагає синтезувати тестостерон, але, виділяючись з потім чоловіки, діє як потужний феромон на представниць слабкої статі.
- Горіхи і мед. Така суміш допоможе краще будь-якої «Віагри». У ній є унікальне поєднання речовин, які допомагають вироблятися головному гормону чоловіки.
- Імбир. Вельми корисний продукт: справляється із зайвою вагою, підсилює статевий потяг, дає організму багато енергії.
Підвищення лібідо у чоловіків
Препарати, призначені для підвищення сексуального бажання, продаються практично в будь-якій аптеці. Однак бажано не купувати їх за принципом «в рекламі говорили… »або« сусідові допомогло ». Це продукт, який однозначно має побічні дії, тому обов`язково зверніться за порадою до фахівця. Швидше за все, він вам призначить обстеження, а вже за його результатами пропише один з нижчезазначених препаратів.
- Засіб «Віагра». Сьогодні багато чоловіків вдячні за помилку тим лікарям, які хотіли розробити препарат від серцевих недуг, а вийшло те, що вийшло. Активний компонент медикаменту - цитрат силденафілу, саме він допомагає не тільки покращувати притоки крові, але і підсилювати сексуальний потяг. Однак далеко не всі можуть приймати засіб в силу наявних побічних ефектів. Наприклад, його ні в якому разі не можна використовувати людям, що вживають ліки «Нітрогліцерин», оскільки ці препарати просто несумісні. Ігнорування рекомендації призведе до нападу стенокардії.
- Препарат «Сіаліс». Його популярність значно вище, ніж згаданої раніше «Віагри», через відсутність такої кількості побічних ефектів. Через 30 хвилин після прийому препарату бажання дасть про себе знати.
- Засіб «ІМПАЗА». Це препарат з гомеопатичного ряду, який допоможе вирішити проблему з відсутністю сексуального потягу. Засіб не викликає звикання і майже не має протипоказань.
- Препарат «Вука-Вука». Зроблений він з південноафриканських рослин. Здатний підвищувати не тільки чоловіче, а й жіноче лібідо.
Чим здатна допомогти жінка?
Що ще впливає на підвищення лібідо у чоловіків? Препарати ми вже розглянули, але тут часом здатна допомогти не хімія, а тепло, ніжність, ласка, хитрості.
Ось наприклад, ніколи не лягайте спати під різні ковдри. Можливо, «випадкове» дотик викличе цілу хвилю пристрасті. Якщо будете спати під різними ковдрами, то такого точно не трапиться.
Є жінки, які при нагоді відправляють свого чоловіка спати на інший диван або в сусідню кімнату. Ніколи так не робіть! А якщо йому там сподобається? А якщо потім він піде до сусідки чи подружці, де лібідо і прокинеться? А ось якщо чоловік поруч, а вам, наприклад, стало вночі страшно, ви можете притиснутися до нього, обняти. І хто знає, а раптом гормони завирують?
Відео: Чоловіче лібідо. Чому пропало лібідо: причини і лікування
висновок
І наостанок скажемо вам ще про один важливий факт: перемога, навіть найменша і незначна, призводить до шаленої виробленні тестостерону. Так що відпочивайте, добре харчуйтеся, перемагайте, живіть на 100%, і лібідо вас не підведе! Не поспішайте вдаватися до використання хімічних препаратів, спробуйте природні методи. Можливо, вам не вистачало сну або потрібно було просто скинути кілька кілограмів. Удачі вам, любові і терпіння!
