Чи можна свіжий огірок мамі, що годує? Дізнаємося!
Відео: Прямий ефір 4. Навчити дитину засинати без грудей
Годування грудьми - це дуже важливий період в житті матусі і малюка. Материнське молоко має всі корисними властивостями, які особливо потрібні дитині в перші півроку його життя.
Чи можна свіжий огірок мамі, що годує? У такий період необхідно дотримуватися суворої дієти, це особливо важливо в перший тиждень після народження малюка. Після закінчення цього терміну можна потроху вводити різні продукти. Крім цього, жінці під час лактації необхідно вживати побільше рідини. Це може бути не дуже гарячий зелений або чорний чай з молоком, яблучний компот. Соки краще починати пити пізніше і тільки жовті, тобто персиковий, морквяний, банановий і так далі. Що стосується решти раціону, то, починаючи з перших днів, навіть в пологовому будинку, можна каші, вівсяні пластівці, сир, пряники, курячий або рибний суп та інше. Категорично варто відмовитися від смаженого, моркви, капусти, яєць. так чи можна свіжий огірок мамі, що годує? Це досить поширений питання.
Для початку варто пояснити, чому саме цей продукт входить в список заборонених. Огірок і, наприклад, капуста мають дуже великим вмістом клітковини. Вважається, що вона перевантажує ще дуже слабкий кишечник дитини. Думки все ж розходяться. Деякі вважають, що годуючим мамам можна огірки, але в дуже малих кількостях. Однією з причин, за якими цей продукт вважається забороненим, є утворення газів і кольок у малюка після його вживання мамою. Але дуже часто матусі не можуть сказати точно: огірок чи у цьому винна? Деякі фахівці вважають, що проблема зміни кольору стільця у дитини полягає не в самих продуктах, а в тому, що малюк в процесі годування отримує багато переднього молока, внаслідок цього він не отримує заднього - жирного. Або ж справа в тому, що молока в принципі недостатньо.
Для того щоб розібратися, чи можна мамі, що годує огірки, в першу чергу потрібно задуматися про те, в якій кількості ви збираєтеся їх вживати. Якщо ви все-таки зважилися, то, природно, він повинен бути без шкірки, і додавати в раціон його потрібно дуже акуратно і потроху. При цьому потрібно перевіряти, як дитина буде себе вести. При найменших ознаках алергії і проблем зі стільцем треба відразу ж виводити огірок зі свого меню. Варто зауважити, що його вживання добре допомагає дитині позбутися від запорів.
Відео: Харчування годуючої мами
Також необхідно прислухатися до порад лікаря, який вів вас протягом вагітності. Швидше за все, він зможе дати однозначну відповідь на питання про те, чи можна свіжий огірок мамі, що годує?
Деякі фахівці вважають, що якщо під час вагітності в раціоні жінки був цей продукт, то і надалі він не принесе шкоди.
У будь-якому випадку все повинно бути в міру. Багато матусі під час лактації не відмовляють собі практично ні в чому, і у їх малюків немає алергії або будь-якої іншої негативної реакції. Все це дуже індивідуально. Ви повинні самі для себе зрозуміти, чи можна свіжий огірок мамі, що годує? Багато побоювання і заборони лікарів часом бувають необгрунтованими. Варто спробувати ввести огірок і подивитися на реакцію дитини.
