Порушення теплового обміну, або перегрілися на сонці: що робити?

Наш організм підтримує середню температуру тіла за допомогою теплового обміну. Завдяки потовиділенню, перерозподілу кровотоку і регуляції частоти дихання ми прекрасно себе почуваємо і на спопеляє сонце. Збій ця система може дати при порушенні буквально декількох правил:

- убоге питво під час високої температури навколишнього середовища;

- тривале перебування під відкритим сонцем.

У даній статті ми поговоримо про те, в чому різниця між тепловим і сонячним ударом, і про те, якщо ви перегрілися на сонці, що робити і як діяти.

Є групи ризику, до них відносяться:

Відео: Дивитися Михайло Галустян - Маша і ведмеді КВН

- люди похилого віку;

- маленькі діти;

- ті, хто перебуває в стані алкогольного або наркотичного сп`яніння;

- які страждають на ожиріння, діабет, серцево-судинними захворюваннями;

- ті, хто змушений працювати під відкритим сонцем або в задушливому, непровітрюваному приміщенні тривалий час.

Отже, якщо ви ставитеся до однієї або декількох груп зі списку, ви просто зобов`язані завжди мати можливість охолодитися, повинні багато пити чистої води.

А тепер хотілося б перерахувати основні правила поведінки в разі, якщо ви перегрілися на сонці.

Що робити?

В першу чергу необхідно виключити ураження центральної нервової системи, а саме сонячний удар. В даному випадку надати собі допомогу самостійно ви не зможете, буде потрібно фахівець.

ступінь тяжкості	сонячний удар Відео: Як приготувати Морквяне Масло: Волосся і Шкіра ~ Догляд	Тепловий удар
1	Головний біль, загальна слабкість, розширені зіниці, прискорений пульс. Відео: Школа здоров`я	Головний біль, слабкість м`язів, нудота, тахікардія.
2	непритомність, кровотеча з носа, температура 40 градусів, плюс всі ознаки 1 ступеня тяжкості.	Непритомність, пітливість, плюс всі симптоми 1 ступеня тяжкості.
3	Температура 41-42 градуси, блідо-синій колір шкіри, сухість шкіри, галюцинації, марення, мимовільне сечовипускання.	температура 39 градусів, судоми, частий пульс, поверхневе дихання, сухість шкіри.

Варто підкреслити: незважаючи на те, що симптоми багато в чому схожі, різниця суттєва. Тепловий удар - це загальний перегрів тіла, а при сонячному ударі уражається центральна нервова система, що значно небезпечніше і вимагає більш тривалого відновлення.

Перегрів має три ступеня тяжкості, всі вони не вимагають медикаментозного лікування. Чим раніше ви почнете відновлювальні заходи, тим слабкіше будуть ступінь і наслідки. Також наголошують на тому, що якщо людина перегрівся на сонці, симптоми можуть бути схожі з проявами деяких інфекційних захворювань або отруєнь. Отже, не надаючи належну допомогу, ви можете сильно погіршити становище. Будьте уважні, якщо є можливість, зверніться до лікаря.

Будьте особливо пильні, якщо перегрівся на сонці дитина. Швидкість розвитку небезпечних станів у дітей набагато вище, ніж у дорослих. Пам`ятайте про елементарні правила поведінки при підвищеній температурі повітря. Це врятує ваше життя.