Що не варто робити, якщо у вас діагностували рак?
Відео: Рак яєчок. Як врятувати сина або чоловіка. Жити здорово! (18.12.2015)
Коли ви дізнаєтеся, у вас є рак, то можете відчувати, як ніби-то хтось натиснув кнопку паніки всередині вашої голови. Думки про те, що цей діагноз означає для вас і вашої родини, можуть не залишати вас у спокої. Почуття невпевненості, страху і розчарування можуть прийти одночасно.
Відео: Мене знівечили в салоні краси (повний випуск) | Говорить Україна
Ця паніка, або інтенсивний стрес, може легко призвести до того, що ви будете приймати рішення або практикувати поведінку, яке насправді не дуже корисно. Майте це на увазі, ось чотири правила поведінки після того, як у вас діагностують рак.
Не намагайтеся впоратися з цим самостійно
Так, ви, можливо, раніше самостійно справлялися з величезною кількістю проблем. Але в разі раку інша справа. Спроби діяти поодинці не працюють. Кожна людина має потребу в команді, хоча б в одному або двох близьких людей, які допоможуть боротися з хворобою.
Дозвольте цим людям бути поруч з вами, підтримувати в лікарні і при проходженні всіх необхідних процедур. Люди відчувають себе краще, коли вони допомагають іншим. Значить, ви робите їм подарунок, дозволяючи допомогти.
Відео: Типи хлопців, з якими не варто зустрічатися!
Не варто повністю ігнорувати Інтернет
Так, не варто звертати уваги на фейковий новини, магічні соки, лікарів, які пропонують те, чого ніхто не має, і незвичайні процедури, ефективність яких ніким не доведена. Але в Інтернеті є і важлива інформація, тому використовуйте його, щоб знайти достовірні новини і сформувати розумний план лікування з вашої медичної командою, але робіть це на початку дня, а не ввечері.
Ніяких медичних досліджень в ліжку і ніяких розмов про рак після обіду. Все, що ви хочете подивитися, все ще буде там завтра, так що ви зможете перевірити це пізніше. Але ввечері зробіть для себе перерву.
Не поспішайте робити операцію
Паніка з приводу раку змушує людей робити щось відразу, і це цілком зрозуміло. Проте дослідники виявили, що деякі види раку найкраще лікувати (швидше за все, на це піде більше часу), якщо їх можна побороти за допомогою хіміотерапії. 
Крім того, деякі види раку слід відповідним чином спостерігати у хірурга-онколога, для того щоб отримати кращі результати. Переконайтеся, що хірург, який вас лікує, має великий досвід боротьби з тим видом раку, який діагностували у вас, і знає, як проводити необхідну вам операцію, яка, швидше за все, зможе контролювати ваш рак з найменшою кількістю побічних ефектів. 
В ідеалі ваш хірург повинен знаходитися в тісному і постійному контакті з онкологом. Крім того, у вас повинен бути повний план лікування перед операцією.
Не шукайте винних
Може бути, ви звикли палити. Або, можливо, у вас був хронічний стрес через злого боса. Або, можливо, ви ігнорували якісь симптоми протягом декількох місяців, тому що поставили інтереси і графік своїх дітей вище, ніж власні. Але що зроблено, те зроблено. Немає сенсу намагатися знову пережити або скасувати минуле. І, чесно кажучи, марно звинувачувати себе за те, що у вас з`явився рак. 
Киньте палити, тому що так ви зможете легше дихати. Поміняйте роботу, якщо це можливо, тому що життя коротке, і не всі боси тирани. Любіть своїх дітей, але покажіть їм, як піклуватися про себе, і станьте хорошим зразком для наслідування в тому, що стосується догляду за собою. І найголовніше, будьте добрішими до себе. Говоріть собі ті ж самі приємні речі, які ви могли б сказати дорогому другу.
Відео: Основні помилки новачків в CS: GO
діагноз "рак" може включити кнопку паніки - і так, почуття тривоги і лиха реальні - але у вас є певний контроль над ситуацією. Не забувайте ці поради. Але також подумайте про те, що ви повинні зробити, щоб дійсно зберегти своє життя настільки повної, наскільки це можливо, поки ви будете боротися з раком.
