Яка повинні бути сперма і які фактори, негативно на неї впливають

Яка повинні бути сперма у здорового чоловіка? Питання відвертий, але поговорити про нього варто, щоб представники сильної статі мали достатньої інформації. То яка повинні бути сперма?

Склад і місце зберігання

Сперма лише на 5% складається з сперматозоїдів, інші її складові - це поживні і корисні речовини, що допомагають підтримувати життєздатність клітин на шляху до яйцеклітини. Дозрівання і зберігання сперматозоїдів відбувається в придатках яєчок (в середньому в кожному придатку міститься близько 200 000 000 сперматозоїдів). Якщо виверження не відбувається, то вони можуть зберігатися кілька тижнів в хвостке придатка. Яка повинні бути сперма на вигляд? Реальний її колір може варіюватися від білого до біло-сірого. За консистенцією здорова сперма густа і в`язка, з характерним запахом спермина. За смаком вона повинна бути злегка солодкувата, так як в її складі знаходиться фруктоза.

Фактори, що негативно впливають на якість сперми

Яка повинні бути сперма, ми з`ясували, давайте тепер розберемо ті чинники, які впливають на неї. Поганою новиною для чоловіків буде те, що практично все впливає на сперму: щось позитивно, а щось негативно.

1. Інфекції та захворювання сечостатевої системи і ЗПСШ. Хотілося б відзначити, що захворювання, що передаються статевим шляхом, знижують можливість зачаття на 33%. Тому рекомендується регулярно перевірятися на наявність подібних недуг, тим більше що вони протікають практично безсимптомно.

2. Шкідливі звички, хімія. наявність шкідливих звичок, таких як алко- і наркозалежність, паління негативно позначаються на кількості та виробленні сперматозоїдів. Це, як наслідок, може призвести до безпліддя.

3. Травми і перегрівання яєчок. Будь-які пошкодження яєчок призводять до вироблення антитіл, які, в свою чергу, знищують сперматозоїди.

Відео: РОДОВА КАРМА

4. Випромінювання мобільних телефонів і ноутбуків. Чоловікам не рекомендується носити мобільний пристрій в передній кишені брюк і ставити ноутбук на коліна.

5. Екологічна обстановка і умови праці. Забруднене повітря міста уповільнює швидкість руху сперматозоїдів. Для усунення токсинів з організму рекомендується вживати молоко.

6. Рівень інтелекту. В ході досліджень в університеті Нью-Мексико вдалося з`ясувати, що сперматозоїди чоловіка з високим інтелектом мають більш високі показники.

7. Харчування. Їжа завжди повинна бути збалансована і вітамінізований, а прийоми їжі регулярними.

Як поліпшити якість сперми?

А тепер давайте розглянемо, що може допомогти поліпшити якість сперми.

1. Свіжі фрукти і овочі.

2. Відмова від жирної їжі в період зачаття.

Відео: Трехлебов

3. Вітаміни та мінерали. Основну роль в утворенні сперми має вітамін С. У добу його необхідно вживати мінімум 100 мг. Також корисний вітамін Е, цинк, селен.

4. Позбавтеся від стресів.

5. Займіться спортом або фізичними вправами.

Деякі факти про сперму