Якщо у вас знижена температура тіла. Що робити в цьому випадку?
Ви, безсумнівно, хвилюєтеся, якщо у вас знижена температура тіла. Що робити при цьому не всі знають. Та й від чого вона взагалі знижується? Розберемося в цьому.
Температура тіла у людини і всіх вищих тварин здатна підтримуватися на відносно постійних рівнях, незважаючи на мінливі коливання температури в навколишньому середовищі. Теплоутворення відбувається всередині нас внаслідок безперервно і нескінченно відбуваються різних екзотермічніреакцій. Вони протікають у всіх без винятку органах і тканинах, однак неоднаково інтенсивно. В виробляють активну роботу тканинах і органах - в м`язовій тканині, нирках, печінці, виділяється більше тепла, ніж в менш активних - кістках, сполучної тканини, хрящах. Втрата тепла тканинами і органами залежить в значній мірі від їх постійного розташування: органи, розташовані поверхнево, наприклад, шкіра або скелетні м`язи, віддають тепла більше і охолоджуються сильніше внутрішніх органів, більш захищених від охолодження. Звідси зрозуміло, що температура різних органів різна. А якщо у всього організму в цілому знижена температура тіла, що робити тоді?
Всі ми визначаємо показник допустимої нормальної температури зі значенням 36,6 ° С. Але для більшості людей цілком нормою можуть бути і цифри нижче або вище загальноприйнятого стандарту. Відчувають вони себе при цьому нормально, таке відхилення не позначається ніяким чином на їх самопочутті.
Відео: Симптоми овуляції 8 головних ознак
Але якщо, помічаючи зниження температури, відчувається якийсь дискомфорт і, можливо, занепад сил, то необхідно займатися пошуком причини такого явища.
Подібні стани часто цілком є характерними для вагітних і годуючих жінок. Якщо ж ці чинники виключаються абсолютно, від чого ж тоді знижена температура тіла? Що робити? Шукати причини в:
- зниженні імунітету;
- зниженому гемоглобіні (треба зробити звичайний аналіз крові);
- недавно перенесені хвороби;
Відео: ЯКА ТЕМПЕРАТУРА ТІЛА сироїдів ПІСЛЯ 6 РОКІВ сироїдіння
- нейроциркуляторна дистонія, саме за гіпотензивним типом (виникає внаслідок перевтоми, недосипання, збільшення фізичного навантаження або неправильного режиму людського харчування);
- інтоксикації організму;
- внутрішню кровотечу;
- астенічному синдромі;
Відео: Галій - метал, який плавиться в руці.
- схильності до зниження тиску (звернутися потрібно до кардіолога);
- захворюваннях надниркових залоз, порушеннях діяльності в ендокринній системі, гіпотиреозі (аналіз на гормони, терміново зробити УЗД);
- перенапруженні, сильної втоми, пов`язаної з новими обов`язками (недосипання ночами, материнство, деякий легке виснаження організму через годування грудьми).
Якщо ж на основі результатів обстежень не було виявлено будь-яких серйозних порушень, тоді лікування буде ґрунтуватися скоріше за все не на звичайних медикаментозних методах, а на тих, що пов`язані з нормалізацією самого способу життя - гартують процедурах, легких заняттях спортом, лікувальною фізкультурою.
Що робити, якщо температура 36 - можна використовувати санаторно-курортну терапію, фізіотерапію, бальнеотерапію.
Коли температура 35, що робити підкажуть народні методи. Якщо такий стан супроводжує постійним виснажливим стресів, то необхідно терміново підібрати найбільш ефективних заспокійливих «помічників». В першу чергу, як правило, перевага віддається препаратам, що містять виключно рослинну сировину. Відмінні результати в боротьбі з виснажують стресами показали женьшень, елеутерокок, аралія (це група таких тонізуючих препаратів, що приймаються і вранці, і в обід, адже мають деякі стимулюючі властивості) - собача кропива, хміль, валеріана, глід (це група заспокійливих засобів, що приймаються на ніч). Тривалість такого курсу лікування - місяць.
Якщо рослинні засоби ніяк не змогли впоратися з симптомом «знижена температура тіла», що робити порадять лікарі, які призначать правильне медикаментозне лікування.
