Дієта вікторії бекхем
Відео: Дієти Вікторії Бекхем
Багато представниць прекрасної половини людства завжди захоплюються тим, як талановитому дизайнеру одягу і за сумісництвом дружині не менш знаменитого футболіста Вікторії Бекхем вдається себе тримати у відмінній формі. Але ж ця жінка є щасливою матір`ю чотирьох дітей. Зовсім недавно на світ з`явилася маленька донька, однак через кілька днів Вікторія з`явилася перед папараці в прекрасному вигляді. У чому ж її секрет?
Все дуже легко, якщо докласти трохи зусиль!
Насправді дієта Вікторії Бекхем дуже проста і доступна практично всім жінкам. Як зізнається вона сама, своїми формами жінка зобов`язана не генетиці, а, навпаки, жорсткої дисципліни. Вікі ніколи не була стрункою худенькою. Правильне харчування, фізичні навантаження - ось і весь секрет. Саме про це постійно говорить Вікторія. Однак деякі журналісти бачать секрет зовсім в іншому. За мережі Інтернет ходять кілька варіацій знаменитої дієти Вікторії Бекхем. Давайте розглянемо кожну з них більш детально.
Відео: Секрети гарної фігури від Вікторії Бекхем. фітнес ТВ
Дієта Вікторії Бекхем. Варіант 1
Суть дієти полягає в тому, що щодня в раціоні повинні бути присутніми сашимі, велика кількість якісного зеленого чаю і різноманітні фрукти. Під «сашимі» в цьому випадку розуміються невеликі шматочки сирої риби. Вся справа в тому, що в ній міститься достатня кількість необхідних корисних речовин і мікроелементів, в числі яких калій, фосфор, жирні кислоти, а також вітаміни. Сашимі слід вживати в абсолютно будь-який час доби, проте не ввечері. Дружина футболіста не раз зізнавалася в тому, що завжди відмовляється від вечері, може лише замінити його одним келихом червоного сухого вина.
Відео: Дієта Вікторія Бекхем
Безумовно, у даного варіанту є свої недоліки. Так, далеко не в кожному ресторані вам запропонують якісний продукт. Більш того, як відомо, в сирій рибі є маса мікробів. Якщо ви все ж вирішили скористатися прикладом, то попередньо збризніть продукт оцтовою кислотою.
Дієта Вікторії Бекхем. Варіант 2
Даний спосіб дозволяє схуднути в найкоротші терміни. Суть його полягає в тому, що їсти треба, як мінімум, 4 рази на день. Продукти слід вибирати виключно правильні, тобто нежирні сорти м`яса, овочі і фрукти, каші і зелень. Послідовники Вікторії Бекхем, дієта якої не повинна перевищувати трьох днів, рекомендують заздалегідь очистити кишечник. Для цього протягом декількох днів слід пити тільки воду і грейпфрутовий сік.
Дієта Вікторії Бекхем. варіант 3
Відео: 5 секретів стилю Вікторії Бекхем - Все буде добре - Випуск 495 - 12.11.2014 - Все буде добре
Сенс третього способу полягає в тому, щоб абсолютно вся їжа готувалася виключно на пару. Чому саме так? Вся справа в тому, що тут ви не використовуєте масло, яке, в свою чергу, і містить в собі більшість споживаних калорій. З іншого боку, в їжі зберігаються всі корисні мікроелементи. Через вже кілька днів буде можна побачити перші результати, при цьому не з`явиться відчуття втоми або голоду. Деякі дотримуються даної схеми харчування протягом всього життя і не страждають від зайвих сантиметрів на талії.
