Як лікувати синдром роздратованого кишечника: практичні поради
Синдром роздратованого кишечника розвивається в результаті порушення моторики м`язів в товстому кишечнику. При цьому перистальтика стає нерегулярною, а саме захворювання супроводжуються різкими болючими відчуттями. Розлад може мати періодичний характер, причому між попереднім і черговим нападом може пройти досить багато часу.
Відео: 1_ Синдром роздратованого кишечника
Сучасна офіційна медицина не дає будь-яких конкретних порад щодо того, як лікувати синдром роздратованого кишечника. Під час захворювання їжа з труднощами проходить по шлунково-кишкового тракту, тому у пацієнта часто з`являється або запор, або пронос. Природно, в цьому випадку людина, яка страждає розладом, не може вести звичне життя. Жінки можуть страждати захворюванням в кілька разів частіше за чоловіків.
Перед тим як лікувати синдром роздратованого кишечника, слід ознайомитися з його симптомами. Найчастіше хворий відчуває біль в області живота, здуття, яке супроводжується бурчанням. Метеоризм буває досить сильним. ознакою захворювання є також слизовий стілець, постійне відчуття, що кишечник не до кінця випорожнився. Слід зазначити, що ці симптоми можуть по-різному виражатися в кожному конкретному випадку. Крім того, хвороба супроводжується депресією, втомою, головним болем та іншими ознаками.
Перед тим як лікувати синдром роздратованого кишечника, слід ознайомитися з правилами профілактики захворювання. Перш за все, слід більше вживати їжі, багатої на клітковину. Слід відмовитися від шкідливих звичок, а також зайнятися певними фізичними вправами. Намагайтеся не потрапляти в стресові ситуації.
Поради про те, як лікувати синдром роздратованого кишечника, може надати не лише офіційна медицина, а й народна. Перш за все, лікарі радять застосовувати метод рефлексотерапії кистей і стоп. Він добре знімає хворобливі відчуття і зменшує спазми. Для того щоб поліпшити травлення, необхідно щодня вживати хоча б одне яблуко.
Відео: Як лікувати синдром роздратованого кишечника. Чим лікувати синдром роздратованого кишечника.
Напад може бути спровокований різними факторами: нервовим потрясінням, сильної фізичним навантаженням, поганим або нераціональним харчуванням, палінням.
Відео: IBS - Синдром Роздратованого Кишечника, Депресії, діарея, запори, як це лікувати?
Для того щоб вилікувати синдром подразненого кишечника, необхідно перш за все налагодити харчування. Однак дієта повинна підбиратися з урахуванням індивідуальних особливостей організму хворого, сили прояву симптомів і тяжкості захворювання. З раціону слід прибрати ті продукти, які сприяють запору або не переносяться організмом.
Для того щоб правильно підібрати дієту, необхідно проконсультуватися з багатьма фахівцями: дієтологом, терапевтом, а також фізіотерапевтом та іншими лікарями. При важких випадках захворювання слід приймати медикаментозну терапію. Їсти потрібно часто і маленькими порціями. Їжа повинна бути спокійною. Можна використовувати різні харчові добавки, які зменшать інтенсивність прояву симптомів. Не забувайте про йогу і фізкультури. З народних засобів популярними є м`ята, ромашка, кориця, імбир, алое.
