Будова ноги людини: кістки і суглоби
Відео: Анатомія людини. Стопа.
Ноги надають людині відчуття стійкості, впевненості. Вираз «твердо стояти на ногах» стосується не тільки фізичного, а й психологічного здоров`я. Так задумала природа: будова ноги людини дивно. Вона наділила ноги найбільшими кістками в тілі, тому що їм доводиться витримувати сильні навантаження - вага всього тіла. А якщо людина має зайву вагу, то навантаження на ноги значно зростає.
Відео: Кістки стопи (Ossa Pedis)
Будова ніг досить складне. По-перше, це три великі кістки тазової області. До них відносяться лобкова, сіднична і подвздошная кістки, які приблизно в вісімнадцять років, зростися, перетворюються в вертлюжної западини - фундамент для тулуба і підтримку для ніг, тому що сюди входить голівка стегнової кістки. Стегнова кістка може витримати велику вагу, який можна порівняти, наприклад, з вагою легкового автомобіля. Закінчується стегнова кістка колінним суглобом.
Описуючи будова ноги, потрібно обов`язково розповісти про дивовижні функції колінного суглоба. У тілі людини є багато суглобів, але колінний суглоб - найскладніший і найбільш міцний з усіх. чашечка колінного суглоба пов`язана тільки з стегнової кісткою. Кость гомілки примикає до суглобу, але чашечки вона не стосується. Завдяки цьому досконалому механізму людина може ходити, бігати, присідати.
Розглянувши будову стопи ноги, можна виявити, що вона складається з двадцяти шести кісток, які становлять не тільки фаланги пальців, але і утворюють два склепіння над підошвою. Усе кістки стопи знаходяться в поздовжньому розташуванні, вони динамічні і надають стопі таку гнучкість, немов це ресора в технічному пристрої. Якщо стопа не пружина, значить, її основна функція порушена. Таке порушення називається плоскостопістю. Виявляється плоскостопість тим, що над підошвою відсутня кістковий звід.
Розглядаючи кісткове будова ноги, обов`язково потрібно приділити увагу хрящів. Завдяки їм суглоби захищені від перевантажень і тертя. Покриті хрящами головки кісток ковзають, тому що вони еластичні, а вироблювана їх мембраною синовіальна рідина служить мастильним матеріалом, що зберігає суглобовий механізм в здоровому стані. Недолік цієї рідини обмежує людини в русі. У деяких випадках можуть тверднути і хрящі. При цьому рухова функція суглоба повністю порушується і кістки починають зростатися. Цього допускати не можна, потрібно обов`язково попереджати таке явище, щоб не втратити рухливість в суглобах.
Відео: Суглоби нижніх кінцівок
На закінчення звернемо увагу на зв`язки. Зв`язки - це дуже міцні з`єднання, за допомогою яких фіксується положення суглоба. В яке б положення не буде переходити суглоб, зв`язки його підтримують. При надмірних навантаженнях вони іноді рвуться. Це дуже боляче. На відновлення зв`язок йде набагато більше часу, ніж на зрощення перелому кісток. Для підтримки зв`язок в здоровому стані людині необхідно регулярно виконувати вправи, що розігрівають і зміцнюють їх.
Сухожилля, хоча і схожі на зв`язки, служать для кріплення м`язів і кісток, тому будемо вважати, що будова ноги, точніше, її кісток, ми розглянули в повній мірі.
