Чоловіче здоров`я - ранкова ерекція
Наші предки вважали, що статевий член стає твердим через те, що наповнюється повітрям. Але нам вже давно відомо, що ерекція - це процес, при якому під час статевого збудження до пеніса відбувається приплив артеріальної крові і відтік венозної. артеріальна кров заповнює каверни члена, збільшуючи його обсяг в два і навіть у вісім разів, при цьому він твердне і стає пружним. Ерекція підтримується за рахунок зменшення відтоку венозної крові, який регулюють особливі м`язи (сідничного-запалі), розташовані біля кореня пеніса. Після того, як порушення знижується, відбувається розслаблення м`язів, а кров, яка заповнювала каверни статевого органу, відтікає, зменшуючи його до нормальних розмірів і роблячи його м`яким.
Однак ерекція виникає не тільки за умови наявності будь-якого «подразника». Існує і безконтрольний вид ерекції - ранкова ерекція, в цей період фізіологічні потреби чоловіки не піддаються контролю з боку мозку.
Чому виникає ерекція в ранкові години
чоловічі гормони максимально концентруються в організмі саме в ранковий час, тому і виникає ранкова ерекція. Іноді причиною ерекції з ранку може стати повний сечовий міхур, який тисне на стінки судин, викликаючи нервові імпульси. Справа в тому, що мозкові центри, які відповідають за секс і за сечовипускання, знаходяться по сусідству, об`єднуючи ці різні фізіологічні явища.
Відео: Олена Малишева. Причини слабкої ерекції
Взагалі ранкова ерекція в першу чергу говорить про чоловічу здоров`я. Однак в деяких випадках це явище може бути відсутнім, як правило, причиною відсутності ерекції вранці може бути розумове або фізичне перевтома, стан стресу або депресії. Якщо ерекція в ранкові години тимчасово не виявляється, то серйозно турбуватися не слід, оскільки це нормальний процес з точки зору фізіології. Однак тривале її відсутність може стати сигналом, що в організмі чоловіка відбуваються зміни. В принципі ерекція могла бути і уві сні і тому залишилася непоміченою.
Щоб з`ясувати, чи була ранкова ерекція і виключити еректильну дисфункцію, лікарі роблять наступне: на пеніс надівається кільце зі спеціальної тонкого паперу, якщо після двох ночей колечко залишається цілим - це означає наявність проблем з потенцією, яка вирішується за допомогою терапії препаратами для потенції. Якщо ерекція відсутня в нічний час, але виникає без будь-яких проблем днем, то, можливо, причина криється в психологічних негараздах.
Відео: Чому вранці не варто?
Швидка ерекція - добре чи погано?
Зараз в сучасних аптеках пропонується величезна кількість різноманітних електронних стимуляторів потенції. 
Судячи з відгуків, всі ці апарати дуже дієві, хоча викликають у деяких чоловіків асоціації з биками-виробниками, готовими до запліднення після застосування електрошоку.
Такі апарати дійсно створюються для того, щоб втілити мрію деяких чоловіків - швидка ерекція, що виникає природним чином.
Однак за швидкою ерекцією слід і не менш швидке настання оргазму і сім`явиверження, в такому випадку, жінка в цьому «швидкісному» процесі стає явно зайвої, оскільки швидкість - це те, що їй потрібно в останню чергу. Досвідчений чоловік повинен вміти майстерно керувати своєю ерекцією, щоб отримати справжнє задоволення від сексуальної близькості з жінкою.
Відео: Збільшити"чоловічу силу"(Тестостерон потенція) укре
Прості поради для підтримки чоловічого здоров`я: чоловікові слід висипатися (восьмигодинний сон) - спати потрібно в темному і тихому приміщенні (для вироблення тестостерону) - слід спати голяка, створюючи для яєчок ідеальну температуру (перегрів дуже небажаний для чоловічого здоров`я)
