Осінь - це теж маленьке життя. Або як впоратися з осінньою нудьгою
Відео: Як розмножувати самшит? Розмноження живцями.
Закінчилося літо, на зміну погожим сонячним дням прийшли сумні осінні дощі, нескінченні калюжі і тужливий настрій. Як впоратися з осінньою нудьгою і зробити своє життя яскравішим - про це читайте в нашій статті.
В першу чергу, треба розібратися, в чому причина осінньої туги. Може бути, це недолік сонячного тепла або втома, відсутність яскравих фарб або заняття до душі? Восени людина стає найбільш чутливий до змін у житті, емоційно реагує на будь-яку дрібниця. Тому треба зрозуміти, в чому криється першопричина поганого настрою й апатії. Ось кілька порад для того, щоб як слід здригнутися і зробити осінні дні веселіше.
Будь активніше!
Чи не займалися спортом? Може бути, варто почати? Адже що може бути краще ранкової пробіжки осіннім парком: сонце не пече, повітря чисте, прозоре, річна пил вляглася, а килим з різнокольорових листя приємно шарудить під ногами. осіння хандра вмить випарується! До того ж, легка фізкультура ще нікому шкоди не приносила. А якщо тримати свою фігуру в тонусі, то і до наступного літньому сезону не доведеться сідати на жорстку дієту, щоб скинути зайві кілограми.
Твори!
Хочеться побути наодинці з собою, заритися в теплий плед з чашкою гарячого шоколаду і похандріть? Чому б це тужливий заняття не доповнити цікавим хобі? Ніколи не вишивали - почніть! Чи не є поняття про техніку «батик» - дізнайтеся! Ніяк не втече поганий настрій - висловіть його у віршах або есе. Адже не просто так відомі люди виділяли осінь в своїй творчості. Може бути, і в вас вона відкриє приховані раніше таланти.
Мир неповторний!
Відео: AUTUMN MUST HAVE || ЩО Я ЛЮБЛЮ РОБИТИ ВОСЕНИ
У багатьох людей осінь асоціюється виключно з сірими фарбами, вогкістю і хворобливим станом. Щоб зруйнувати цей стереотип, пропоную самостійно зробити своє життя яскравішим і більш насиченим. Підберіть яскравий одяг або доповніть повсякденне оригінальними аксесуарами, порадуйте себе якимось новим ароматом, нехай він буде коштувати дві ваші зарплати, але якщо нові парфуми вдихнуть в вас життя, це того варте! купуючи гель для Душа або сіль для ванни, так само зверніть увагу на насичені, підбадьорливі аромати. І ще: дивіться на світ через райдужні окуляри, адже він неповторний навіть восени.
Смачного!
Ніщо так не радує людину, як смачна їжа - це визнаний факт. Звичайно, вона повинна бути корисною. А восени - ще й піднімає настрій. Проте не варто скуповувати всю кондитерську продукцію в найближчому магазині. Замініть тортики на молочні продукти, які зроблять вашу нервову систему більш стійкою до стресів. Яскраві фрукти - апельсини, грейпфрути і банан допоможуть побороти пригнічений настрій і зневіру. Якщо вам не протипоказані спеції, значить, вони обов`язково повинні доповнювати ваше меню хоча б кілька разів на тиждень.
День добрих справ
Відео: ЩО РОБИТИ ВОСЕНИ?
А ще відмінно підвищує настрій і покращує самопочуття усвідомлення того, що ти зробив добрий вчинок. Поступіться місцем в автобусі літній людині, погодуйте голубів або просто в зайвий раз зателефонуйте своїй другій половинці і скажіть, як сильно любите!
