Заспокійливі трави
З давніх-давен було помічено, що деякі природні засоби сприяють заспокоєнню нервової системи людини. Причому, до речі, набагато ефективніше, ніж багато препаратів офіційної медицини. А в наш же час, коли ритм життя буває особливо напруженим, нерідко хочеться від душі сьорбнути валер`янки. Однак деякі заспокійливі трави можуть викликати у пацієнта алергію або інші побічні реакції. Тому варто не вибирати самостійно народні засоби, а перш за проконсультуватися з лікарем.
Рецепти традиційної медицини прекрасно допоможуть пацієнтові відновити душевні і фізичні сили свого організму, зняти напругу і стрес, а також запобігти безсоння.
Найбільш часто в таких лікувальних цілях використовують екстракти кореня валеріани. це відмінне заспокійливий засіб, антидепресивні властивості якого надали йому особливу затребуваність. Просто незамінне при усіляких нервових стресах і перезбудження.
Настоянки з листя звіробою, зібраних під час цвітіння, також мають антидепресивні властивості. Допомагають при порушеннях сну і депресіях, а також є відмінним жовчогінним засобом.
Перцева м`ята - дуже поширене рослина, період цвітіння якого припадає на кінець літа. Чаї або відвари цієї лікувальної трави відновлюють сон, заспокоюють, а також відрізняються спазмолітичну дію і просто дуже приємним смаком. Однак, треба зауважити, дуже часте вживання напоїв з м`яти може на якийсь час дещо послабити статевий потяг у чоловіків.
Лаванда - вічнозелена рослина з чарівним ароматом, період цвітіння якого припадає на середину-кінець літа. Однак її можна збирати з самого травня по кінець липня. У медичних цілях використовуються в основному суцвіття, збирати які найкраще на початку періоду цвітіння. Кошти з лаванди допомагають боротися з неврастенію, підвищеним серцебиттям, безсонням, головним болем. Має легкий сечогінний властивість.
Відео: Лікування травами: заспокійливий чай ~ збір від стресу
Ромашка - рослина дуже поширене. Має лікувальну властивість, якщо була зібрана в період з травня по липень. Відвари з неї знеболюють, заспокоюють, сприяють зняттю запалень, а також має деякі дезінфікуючі властивості. Чудово підходить для промивання ран. Також сприяє зняттю втоми очей.
Звичайний хміль зазвичай вирощують на спеціальних плантаціях. Дуже корисна рослина. Має властивості протизапальні, бактерицидні, може допомогти при алергії, а також корисний для роботи органів травлення. Заспокоює, покращує сон.
Нерідко роблять настій або чай не з однієї, а з декількох трав. Далі - кілька рецептів таких відварів.
Візьміть сушених корінь валеріани, подрібнені шишки хмелю, звіробою і чебрецю - всього по одній столовій ложці, змішайте і висипте заспокійливі трави в емальовану або скляний посуд, а потім залийте туди дві склянки окропу. Настоюйте годину. Заспокоює, зміцнює сон.
Відео: заспокійливі трави для концентрації. Ірина Бабушкна
Мелісове вино буде не просто відмінним напоєм, але і хорошим засобом, яке рекомендує народна медицина. Трави потрібно взяти в обсязі 1 ст. ложки, також вам знадобиться стакан білого вина. Сушені листя меліси залийте вином, залиште настоюватися рівно на два тижні в прохолодному і сухому місці, раз день збовтувати. Після двох тижнів процідіть. І приймайте тричі на день приблизно по 30 г. Хороший засіб від різних нервових розладів і безсоння.
Тим, хто вночі спить не дуже добре, а то і кошмари уві сні бачить, допоможуть заспокійливі трави, з яких можна приготувати особливий чай. Буде потрібно меліси і ромашки - по столовій ложці, звіробою - половина столової ложки, і приблизно третина ст. ложки перцевої м`яти. Половину столової ложки цієї суміші потрібно залити склянкою окропу, залишити хвилин на 15. Потім процідити і приймати за пару годин до сну.
Психологічна напруженість добре знімає настоянка дудника (дягелю) на вини. Корінь цієї рослини потрібно подрібнити, 30 г його залити білим вином обсягом приблизно півлітра, настоювати добу, зрідка струшуючи. Приймати настоянку потрібно по чверті склянки двічі на день.
Не тільки дорослі страждають від розладів сну і нервової системи. заспокійливі трави для дітей - це найчастіше пустирник, ромашка, меліса, материнка і валеріана. Дошкільнята іноді погано сплять, а діти шкільного віку, через їх вразливості, нерідко бувають перезбуджена або дратівливі. Заспокійливі трави в таких випадках будуть дуже до речі.
