Ймовірність завагітніти. Яка вона і як її підвищити?
Більшість людей, які вирішують стати батьками, очікують, що ця подія настане відразу ж. Однак так відбувається далеко не завжди. Виявляється, що ймовірність завагітніти у здорової подружньої пари в першому ж циклі становить від 15 до 25% при заняттях сексом без оберігання 3 рази в тиждень.
Перші невдачі відбиваються на психологічному стані людей і ще більше знижують фертильність. Фахівці рекомендують не зациклюватися на проблемі, а продовжувати активні спроби в позитивному настрої.
Лікарі вважають за необхідне звернутися за медичною допомогою через рік невдалих спроб. Сьогодні настійно рекомендується планувати вагітність, тобто змінити спосіб життя і пройти необхідні обстеження ще до передбачуваного зачаття. Це допоможе своєчасно виявити проблеми та пролікуватися. Таким чином, ймовірність завагітніти і виносити дитину збільшиться.
Відео: Як підвищити сперму
Жінка може зачати малюка тільки в певний час циклу. Це період, коли яйцеклітина покидає яєчник. Вона живе після цього не більше 24 годин, а іноді і менше. Сперматозоїди можуть перебувати в генітальному тракті жінки від 3 до 5 днів. Відповідно, найбільша ймовірність завагітніти буде при статевому акті за добу до овуляції. Через 48 годин після неї зачаття практично неможливо.
Як же можна визначити цей період? Найточніший метод - це фолікулогенез. При даному способі дозрівання яйцеклітини відстежується за допомогою УЗД, яке виконується кілька разів за цикл. Фолікулометрія дозволяє точно встановити факт овуляції, що відбулася, а також її час.
Сьогодні жінками для визначення часу, коли найбільша ймовірність завагітніти, активно використовуються тести на овуляцію. Вони продаються в будь-якій аптеці і прості в застосуванні. Тести на овуляцію фіксують підвищену кількість ЛГ в сечі, його пік і стимулює розрив фолікула. Це зазвичай відбувається за добу до виходу яйцеклітини.
Відео: Завагітніти при поганих показниках спермограми
Побудова графіків базальної температури не дуже підходить при плануванні вагітності. Оскільки її стрибок відбувається вже після овуляції, і іноді не відразу. Хоча у деяких жінок перед ним спостерігається спад температури, що віщує сприятливий для зачаття період.
календарний метод слід застосовувати з обережністю. Він підходить далеко не всім. Відповідно до нього, від довжини циклу потрібно відняти тривалість другої фази, яка в середньому становить 2 тижні. Але якщо цикл нерегулярний, то використовувати метод складно. Крім того, далеко не у всіх жінок тривалість другої фази - 2 тижні, вона може бути як коротше, так і довші.
Також ймовірність завагітніти залежить і від способу життя. Шкідливі звички, кава, неповноцінне харчування, перегрів, переохолодження, стреси, нестача вітамінів погано позначаються на фертильності. Для її підвищення необхідно уникати сильних фізичних навантажень, прийому ліків, висипатися, відпочивати, бувати на свіжому повітрі.
Також важливо нормалізувати свою вагу. Однак виснажливих дієт бути не повинно. Зайва худоба і брак корисних речовин згубно позначаються на можливості завагітніти.
Відео: Як збільшити рухливість сперматозоїдів, природно,
Позитивні емоції і оптимізм - ось те, що допоможе побачити довгоочікувані дві смужки на тесті на вагітність. Дуже часто зачаття відбувається на відпочинку у відпустці, коли немає стресів і втоми, а тільки відпочинок, романтика і нові враження. Ймовірність завагітніти підвищується відразу після скасування протизаплідних таблеток. Лікарі це знають і активно використовують.
Отже, ймовірність завагітніти максимальна в період овуляції. Щоб визначити його, використовують тести на неї, фолікулогенез, календарний метод і міряють базальну температуру. Відсутність зачаття протягом року є нормою і не повинно турбувати подружжя. Стреси і переживання знижують фертильність.
