Дієта при міомі матки

При розвитку міоми матки зміни в стані жінки можуть бути відсутніми. Найчастішим симптомом захворювання проявляються порушення в менструальному циклі. Багато клініки займаються консервативними методиками лікування міоми матки без хірургічного втручання. Успіх лікування залежить від раціону харчування.

Відео: Ягоди Годжі При міоми матки

1. Дієта при міомі матки складається з акцентом на великій кількості клітковини. Цілісні зерна злакових культур входять в основу харчування. Клітковина благотворно впливає на нормалізацію рівня естрогену. Найбагатшим джерелом клітковини вважаються зернові висівки, тому так корисно додавати їх в раціон жінок з міомою матки. Квасоля і горох, чорний рис і курага - це обов`язкові інгредієнти приготованих страв.
2. Харчування при міомі матки слід в обов`язковому порядку збагатити горіхами різних видів. Крім клітковини, горіхи поставляють в організм відсутні мононенасичені кислоти, мінерали і вітаміни.
3. Збільшить число антиоксидантів в організмі, включаючи аскорбінову кислоту, лікопін, -каротин і вітамін Е. Окремою групою антиоксиданти представлені у вигляді біофлавоноїдів. Лікопіном особливо багаті томати і кавуни. Вдалі комбінації антиоксидантів містяться в свіжих ягодах і фруктах. Чорнослив, обліпиха, гранат, виноград значно збагатять дієтичний стіл. Зелений чай при економних витратах принесе велику користь. Соєві інгредієнти мають цілющі властивості в даному випадку.
4. Дієта при міомі матки буде повноцінною, якщо включити в раціон харчування знежирені молочні продукти. Саме в молочному жирі у великій кількості є ліноленова кислота. В останніх дослідженнях, пов`язаних із захворюваннями категорії онкологічних, ліноленової кислоти приділяється багато уваги.
5. Дієта при міомі матки включає солідний перелік морських риб.Особого уваги заслуговують ті види риб, які більше містять корисні омега-3 кислоти. В меню входить м`ясо лосося, скумбрії, сардин, оселедця, тунця.
6. Вживання насіння льону важливо для здоров`я кожної жінки, незалежно від стану організму. Дієтологи забороняють лікувальні та продукти з насінням льону тільки при гострому холециститі, проносі і запаленої рогівці ока.
7. Дієта при міомі матки відводить вітамінів роль регуляторів менструального циклу. Професійний підхід полягає в тому, що протягом першої фази значно в раціоні переважають вітаміни групи В. Це печінку, збагачені пластівці, рисові зерна, різні горіхи, молоко, яєчний жовток, м`ясо, риба, фрукти, петрушка, шпинат, зелений горошок, спаржа , авокадо, цитрусові. у другу фазу менструального циклу позиції змінюють, збільшуючи помітно частку вітамінів А, С, Е. Їх багато в капусті брокколі, шпинаті, зеленому горошку, пророслих зернах пшениці, висівках злакових, кукурудзи, яйцях, морквині, абрикосах, кефірі, вершках, листі салату.

Міома матки, протипоказання

Відео: міома дієта

• У харчуванні жінок, хворих на міому матки, строго обмежують споживання вуглеводів до мінімально допустимої норми. Обережно ставляться до вживання жирів тваринного походження. Рекомендується ретельно дозувати в їжі сіль, відмовитися від рецептів приготування гострих страв.
• Режим харчування складається з урахуванням того, щоб не допускати переїдання, особливо перед сном. Їсти саму калорійну їжу планують на середину дня. Перший сніданок рекомендується до 10.00 ранку, а вечеря задовго до сну, приблизно до 18.00.

Відео: Хвороби у жінок. Жіночі хвороби. Гінекологія. здоров`я

Пацієнткам категорично заборонено паритися в лазнях, інтенсивно загоряти на сонці і користуватися соляріями в косметологічних салонах. Небезпечно робити масаж репродуктивних органів у стані розвивається міоми матки. Без участі лікаря-гінеколога не можна призначати гормональні засоби лікування або фізіотерапевтичні заходи.