Якщо у годуючої мами мало молока, що робити?

Все частіше і частіше в сучасному світі зустрічаються ситуації, коли у мами, що годує мало молока. Що робити в такому випадку? Багато жінок не готові переводити новонародженого на штучні суміші. І це вірно. Адже природою було задумано так, щоб мати могла самостійно годувати новонародженого. Та й вже давно доведено, що найбільш корисними для малюка грудне молоко. Так як бути при його нестачі? І чому дана проблема може з`являтися?

більше рідини

Зазвичай при дефіциті грудного молока дитини переводять на харчування сумішшю. Не найкращий вихід, він може бути виправданий повністю лише в одиничних випадках. Найчастіше варто просто звернути увагу на деякі поради щодо поліпшення лактації, щоб годувати новонародженого груддю.

У годуючої мами мало молока? Що робити в такому випадку? Рекомендується пити більше рідини. Причому будь-хто. Бажано, щоб у вашому раціоні з`явилася звичайна питна вода. Але її можна замінити будь-яким іншим напоєм.

Справа вся в тому, що для забезпечення лактації необхідна рідина, причому у великих кількостях. Грудне молоко приблизно на 80% складається з води. Тому те, що ви поглинаєте, не тільки в ваш організм передається для забезпечення нормальної життєдіяльності, а й для вироблення їжі новонародженого. В ідеалі добре споживати в день близько 3 літрів рідини.

їжа

Що робити, щоб було більше молока? Відповідь проста: нормально харчуватися. І під цим розуміється прийняття достатньої кількості їжі для забезпечення лактації. Рекомендується їсти часто, але не переїдати.

До слова, якщо ви людина, яка не звикла до дієт, не варто слідувати спеціальним меню годуючих мам. Для організму це виявиться тільки стресом. Як наслідок, вироблення молока не прискориться, як повинна була, а сповільниться. Тому доведеться брати до уваги цей факт.

Відзначається, що жінки, які не дотримуються дієту при грудному вигодовуванні, спокійно вирощують здорових малюків. Більш того, вони зазвичай не страждають від дефіциту молока. Так що забудьте про голодування і серйозних обмеженнях. Так, намагайтеся споживати більше овочів і фруктів - здорове харчування ніхто не відміняв. Але і жорстко обмежувати себе дієтами, якщо раніше ви цього не робили, не варто.

Молочні продукти

Що робити, щоб було більше молока у новоспеченої мами? Варіантів розвитку подій багато. Деякі запевняють, що при неполадках з лактацією необхідно не просто добре харчуватися, але ще і вживати в їжу більше молочних продуктів.

Навіть деякі лікарі радять даний прийом. Молоко, кефір, сир, сир - все це потрібно їсти якомога частіше. Так, про звичайну їжу забувати не варто, але до "молочку" поставтеся з окремою увагою.

Що робити, щоб прибувало молоко? Добре допомагає чай. А точніше, чай з молоком. Він сприяє поліпшенню лактації. Саме так запевняють і лікарі, і самі мами. Правда, допомагає даний прийом не всім. Цьому дивуватися не варто. Адже все індивідуально. І ось так відразу передбачити, яким шляхом піти саме вам, неможливо. Краще користуватися всіма методами якомога частіше і одночасно.

чай

У годуючої мами мало молока? Що робити? Причини проблеми можуть бути різними. Але як налагодити лактацію? Сучасні методи різноманітні. Можна вибрати будь-який підхід до вирішення поставленого завдання. В аптеках зараз продаються різноманітні спеціалізовані чаї для лактації. Вони повинні допомагати налагодженню вироблення молока.

Деякі запевняють, що чай для лактації - це найпростіший, ефективний і нешкідливий метод вирішення проблеми. А хтось вказує на низьку задоволеність результатом прийому подібного товару. Чи допоможе вам чай для годуючих? Передбачити майже неможливо. Адже подібна продукція комусь підходить, а для кого-то вона марна. Але спробувати явно варто.

У вас не вистачає молока? Що робити? Просто 1-2 рази на день вживайте спеціальний чай для збільшення лактації. Через кілька днів ви повинні будете побачити результат.

режим годування

У годуючої мами мало молока? Що робити? Відновлення лактації - процес не такий вже важкий. Досить правильно підійти до вирішення поставленого завдання. На що звернути увагу?

Величезну роль при грудному вигодовуванні грає режим годування. Ні для кого не секрет, що можна годувати на вимогу і по годинах. Зараз зустрічаються обидві моделі поведінки. Тільки лікарі рекомендують віддавати перевагу першому варіанту. Він-то і допоможе відновити лактацію.

Справа вся в тому, що часті прикладання малюка до грудей стимулюють вироблення молока для наступного годування. Так влаштований жіночий організм. Чим частіше дитина "висить" на грудях, тим більше буде молока. Тому проявіть терпіння і постарайтеся якомога частіше прикладати дитину для годування. Не відмовляйтеся від цього способу. Мабуть, це один з найефективніших і простих методів налагодження грудного вигодовування.

прикладання

Дивно, але дитини ще необхідно правильно прикладати до грудей. У годуючої мами мало молока? Що робити? Способи відновлення грудного вигодовування різноманітні. Іноді досить просто навчитися правильно прикладати дитину для годування.

Пам`ятайте: малюк повинен повністю захоплювати ареолу так, щоб в рот не попадало зайве повітря. Вам необхідно тримати дитину під спинку, утримуючи головку. Така методика не тільки налагодить лактацію, а й запобігатиме потраплянню зайвого повітря в шлунок, як наслідок, ймовірність кольок знижується.

Іноді мамам тільки здається, що вони правильно годують малюка. Тому для налагодження грудного вигодовування необхідно порадитися з фахівцем. Зараз є консультанти по годівлі грудьми. Вони зможуть допомогти розібратися, що робити, якщо мало молока у годуючої мами. Більш того, вас навчать правильно прикладати малюка до грудей. Якраз те, що потрібно!

стимуляція грудях

Іноді буває так, що молока дитині не вистачає. І він перестає брати її. Внаслідок даного явища припиняється важливий процес - стимуляція грудей. Відповідно, якщо не знайти вихід із ситуації, про грудне вигодовування можна забути.

Відео: Грудне вигодовування. 7 помилок годуючої мами. №3 - Ой! у мене мало молока! Молозиво? А що це?

Раніше дівчатам пропонувалося зціджувати вручну. Чи не занадто простий процес, зате ефективний. А ось в сучасному світі мамам пропонуються різного роду допоміжні пристосування. Наприклад, молокоотсос. Прекрасна річ для штучної стимуляції грудей. За допомогою молоковідсмоктувача можна налагодити вироблення молока нітрохи не гірше, ніж при прикладанні новонародженого до грудей.

Недосвідченим дівчатам рекомендується вибирати автоматичні молоковідсмоктувачі. З ручними керуватися не у всіх виходить. Не забудьте про терпіння - стимулювати груди доведеться часто і довго. Через деякий час ви помітите значний результат. Стимуляція грудях тонометри - сучасний і дуже ефективний шлях вирішення нашої сьогоднішньої проблеми.

менше стресу

У годуючої мами мало молока? Що робити? Способи відновлення різноманітні. Але жоден метод не дасть результатів, якщо жінка нервує. Стрес нікому ніколи користі не приносив. Не дарма кажуть, що від нього з`являються багато хвороб. Проблеми з лактацією не виняток.

Справа вся в тому, що при спокійному стані в організмі матері виробляється гормон під назвою окситоцин. Він є стимулятором виділення молока. За стрес відповідає адреналін. Він пригнічує вироблення окситоцину. Наслідком стає порушення грудного вигодовування. Тому намагайтеся захистити маму від зайвого негативу.

Запам`ятайте, чим більше позитивних емоцій відчуває годує, тим краще. Спокійна і сприятлива обстановка - ось запорука успіху при налагодженні лактації. Багато лікарів радять не зациклюватися на проблемі - так окситоцин буде вироблятися у великих кількостях. І незабаром грудне вигодовування налагодиться.

нічні годування

У годуючої мами мало молока? Що потрібно робити для того, щоб виправити ситуацію? Можна порадити ще один метод - частіше прокидатися для нічних годувань. Вночі в організмі у жінки виробляється пролактин в великих кількостях. Це прекрасний стимулятор для збільшення лактації.

Нічні годування - явище часте. Але воно багатьом батькам доставляє масу проблем. Тому деякі відмовляються від годування вночі. Якщо у вас немає проблем з лактацією, можете знехтувати правилом нічної трапези малюка. В іншому випадку доведеться трохи потерпіти і почати прокидатися для прикладання новонародженого до грудей в нічний час.

Це ще один ділову пораду, який лікарі часто рекомендують молодим, недосвідченим мамам. Всього за кілька тижнів ви зможете налагодити грудне вигодовування таким способом. Зрозуміло, забувати про всі інші методи не варто.

більше відпочинку

А ось наступний момент рідко може бути втілений в життя. Звучить все просто: годувальниці необхідно більше відпочивати. Втома, як і стрес, негативно позначається на лактації. Тому мама повинна не просто відпочивати від малюка, а взагалі розслаблятися. Елементарно висипатися.

Нині втілити задум у життя важко: новонароджена дитина потребує підвищеної уваги. Він грає величезну роль в житті матері. Після укладання дитини спати доводиться додатково виконувати роботу по дому. Зазвичай до моменту завершення прання-прасування-прибирання-готування прокидається малюк. І все - по новому колу. Рідко коли матері вдається прилягти і відпочити.

Відео: Випуск 15. МАЛО МОЛОКА: як збільшити лактацію? Грудне годування

Щоб налагодити лактацію, доведеться більше розслаблятися. Залучіть до допомоги по дому своїх рідних і близьких. Нехай вони дадуть вам трохи поспати, а самі в цей час приготують обід, виперуть, помиють посуд, вичистять підлогу і так далі. Нерідко саме така допомога найкраще допомагає налагодити грудне вигодовування. Пам`ятайте: відсутність стресу і своєчасний відпочинок - ось те, що обов`язково допоможе відновити вироблення грудного молока.

горяченькое

На цьому не закінчуються можливі варіанти розвитку подій. У годуючої мами мало молока? Що робити в такому випадку? Як показує практика, дуже добре на лактацію діє прийом гарячої їжі і напоїв.

Тепло - ось те, що без зайвого негативного впливу покращує лактацію. Особливий прогрес можна побачити тоді, коли у вас і так достатньо молока. Буквально через 20-30 хвилин після випитої чашки чаю (звичайного) або гарячого бутерброда у вас почне виділятися молоко з грудей. Іноді на процес йде менше часу. У всякому разі, у такий спосіб рекомендують користуватися, якщо у годуючої мами мало молока. Що робити крім уже перерахованих дій? Чи є ще якісь секрети?

Душ і ванна

Так, такі є. Раз вже прийом гарячої їжі поліпшує лактацію, то і безпосередній вплив тепла володіє аналогічним властивістю. Деякі рекомендують для поліпшення лактації приймати теплий душ або ванну. Загалом, різноманітними методами розігрівати тіло.

Можна скористатися грілкою. Вона прикладається на деякий час до грудей. Ви помітите, як в процесі прогрівання у вас почнеться вироблення молока. Кілька подібних процедур у поєднанні з іншими методами - і можете забути про проблеми з лактацією.

суміші

В принципі, тепер нам відомі всі можливі варіанти розвитку подій. Але іноді навіть після таких маніпуляцій у годуючої мами мало молока. Що робити? В такому випадку доведеться вводити штучне вигодовування. Лактацію відновити не вийде. Спробувати можна, але в такому випадку необхідно якось годувати дитину і одночасно прикладати його до грудей. Тут незамінною річчю послужить молокоотсос.

Взагалі, як показує практика, в більшості випадків можна налагодити лактацію, головне - поставити собі за мету. безвихідних ситуацій практично ні. Тому лише в рідкісних випадках введення суміші виправдовується. Не поспішайте втілювати в життя саме цей підхід.

А так чи мало?

Іноді жінки тільки думають, що у них мало молока. Це обумовлено постійним "висіння" дитини на грудях. Насправді, щоб зрозуміти, чи є у вас проблеми з лактацією, необхідно провести "пелюшковий тест".

Відео: ЯК ЗБІЛЬШИТИ лактації / ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ ПОРАДИ ГОДУЄ МАМІ

Для цього не надягайте на малюка цілий день підгузники. Замість цього використовуйте пелюшки. Якщо дитина менше 8 разів на день ходить по-маленькому, лактацію необхідно налагодити. В іншому випадку немає причин для паніки.

Запам`ятайте: якщо малюк на місяць набирає менше 0,5 кілограма, саме час задуматися над збільшенням вироблення молока. Тому, перед тим як піднімати паніку, переконайтеся, що у вас дійсно спостерігаються порушення з лактацією.