Як цукор здатний зруйнувати ваше сексуальне життя
Відео: Як подруга може зруйнувати Ваш шлюб? - Все буде добре. Випуск 682 від 06.10.15
Якщо ви до цих пір не могли переконати себе їсти менше солодкого, може, цей невеличкий факт допоможе вам: цукор знижує сексуальний потяг і погано позначається на особистому житті.
Щоразу після солодкого тістечка, печенек або банки згущеного молока ви задовольняєте внутрішнього ласуна і отримуєте вибуховий заряд енергії. Але ця підзарядка оманлива - енергії вистачає ненадовго, а за підйомом слід таке ж різке і несподіване падіння. Нагадує історію Ікара, який піднявся занадто високо і швидко впав.
Такі зміни в рівні енергії негативно позначаються не тільки на об`ємі талії і настрої, але і на сексуальному житті дорослих людей, особливо чоловіків.
дисфункція ерекції
Для того щоб підтримувати сексуальний потяг і здатність організму його задовольнити, вам необхідний постійний рівень енергії.
Споживаючи занадто багато цукру, ви зносу власний організм частими енергетичними підйомами і спадами. Такі різкі зміни вкрай негативно позначаються на здатності організму підтримувати ерекцію.
Особливо у діабетиків споживання цукру в їжу може призвести до імпотенції, оскільки кількість і переробка інсуліну впливає на кровотік, а без нього ерекція не підтримується. До того ж постійні піки енергетичного рівня призводять до того, що природний ритм організму повністю руйнується і стає складніше підтримувати регулярну активність не тільки в особистому житті.
Намагайтеся перейти на збалансоване харчування з необхідним вмістом білків і корисних жирів, які допоможуть вам зберігати високий рівень енергії протягом усього дня. Уникайте цукерок, мастики та інших важко переварюваних продуктів, тому що їх переробка віднімає в організму дорогоцінну силу.
Цукор серйозно знижує лібідо
Відео: Майстер-клас від Наталії Холоденко: Психологія бідності - Все буде добре. Випуск 677 від 28.09.15
Організм виробляє гормон під назвою лептин, він регулює сексуальний потяг і, крім цього, повідомляє організму про насичення. Саме лептин змушує нас перестати їсти. Високий вміст цукру в організмі призводить до лептинорезистентності. Цей стан не тільки змушує нас є більше, ніж нам необхідно, але і знижує сексуальну активність, потяг і бажання.
Відео: Ваш темперамент підкаже, як скинути зайву вагу! - Все буде добре. Випуск 865 від 22.08.16
Солодощі втамовують голод так само ненадовго, як і підвищують активність. В результаті спаду енергії залишається відчуття незадоволення і втоми. У такому стані про який здоровий лібідо може йти мова? Крім того, велика кількість цукру впливає на вироблення тестостерону, знижуючи його рівень в організмі, що також гнітюче позначається на статевому потязі.
стрес
Пристрасть до солодощів призводить до підвищення вироблення гормонів, таких як кортизол, які змушують організм відчувати себе в стресовій ситуації. При такому розкладі, коли організм знаходиться в режимі виживання, йому не до сексу. Виходить, що регулярні десерти і цукерки підвищують рівень стресу, що, в свою чергу, знижує сексуальне бажання. Час позбуватися від солодких заначок. Розставляємо пріоритети: що важливіше - угамування пристрасті до солодкого або здорова і активне сексуальне життя? Так що, вибираючи між шоколадками і горішками, зупиніть вибір на більш здорову їжу.
До речі, про здорову їжу…
Здорове сексуальне життя починається зі здорової їжі. Намагайтеся харчуватися збалансовано і використовувати корисні продукти, а не оброблені напівфабрикати, в яких теж буває багато цукру, навіть якщо вони несолодкі.
Правильна дієта допоможе вам позбутися від стресу, відновити лібідо і зберігати стабільний рівень енергії протягом дня і ночі. Думайте про свій організм як про дорогий автомобіль. Стали б ви ризикувати своїм мотором, щоб заощадити на бензині?
