5 Способів припинити сварку з коханою людиною

Розкажіть анекдот. Сядьте на щось м`яке. Задайте питання. Ці дивні, але ефективні способи допоможуть вам вирішити подружні сварки і проблеми у відносинах.

Пом`якшити удар (в буквальному сенсі)

Відео: СВАРКА З УЛЮБЛЕНИМ ЛЮДИНОЮ | Краще розлучитися? | ЯК ЖИТИ з NIKKOKO8

Дослідження, проведене в Массачусетському технологічному інституті, Гарварді і Єлі, показує, що поведінка людей є більш гнучким, і вони краще сприймають інших, якщо сидять на м`якій поверхні. Тому ведіть серйозні або неприємні розмови зі своїм чоловіком, сидячи на дивані або м`якому стільці.

Починайте ваші пропозиції з цього чарівного слова

Відео: Поради психолога що робити під час сварок з коханою людиною

Для того щоб до вашого аргументи прислухалися, починайте свої пропозиції з «я», а не «ти», рекомендує Лінда Хілл - професор ділового адміністрування в Гарвардській школі бізнесу. Це допоможе іншій людині побачити вашу точку зору і зрозуміти, що ви не намагаєтеся звинуватити його у всіх проблемах.

Відео: Як правильно миритися з коханою

Задавайте ці питання

Замість того щоб думати, що ви хочете сказати, зосередьтеся на тому, що ви хотіли б дізнатися. Запитайте: «Чому це тебе засмучує?» Або: «Як ти бачиш цю ситуацію?» Після того як ви почуєте відповідь, перефразовуйте його і переадресуйте співрозмовнику, щоб показати, що ви її або його слухаєте.

Натисніть, щоб послабити напругу

Поклавши руку на коліно партнера, або стиснувши його руку, ви зможете послабити перепалку і буквально зміцнити вашу зв`язок. Сенсорне вплив підвищує рівень окситоцину, тим самим збільшуючи почуття довіри, і знижує рівень кортизолу, зменшуючи стрес. Сварка часто віддаляє закоханих один від одного. Тілесний контакт допоможе вам стати ближче не тільки в буквальному сенсі, а й на рівні вашої емоційної зв`язку.

Розкажіть анекдот

Сміх знімає напругу і допомагає людям видихнути після сварки. Люди, які сміються разом, навряд чи знову будуть повертатися до обговорення побутових проблем.