Психологи назвали ознаки тривалих відносин
Відносини завжди пофарбовані не тільки радістю, але і прикростями. У деяких все починалося жахливо, а потім раптово налагодилося. У інших - навпаки, закінчився цукерково-букетний період, а після все пішло на спад, поки нарешті зовсім затихло. Чому ж деякі відносини все ще тривають, в той час як інші закінчилися, і в деяких випадках - вкрай сумно?
Психолог Джон Готтман витратив останні 40 років свого життя на детальне вивчення відносин в різних парах. Він прийшов до висновку, що більшість шлюбів, які, на жаль, завершуються розлученням, розвалюються не через відмінності у поглядах, а через неможливість слухати і розуміти один одного, відсутність готовності вислухати точку зору партнера. Також багато хто намагається змінити індивідуальність партнера, побудувати його «під себе», при цьому не замислюючись над тим, що варто було б поміняти в собі самих.
Відео: розставання. РОЗРИВ. ЯК ПЕРЕЖИТИ. ПОРАДИ.
метод досліджень
Дослідження доктора Джона Готтмана включають аналіз поведінки партнерів у наближеній до домашньої обстановці: вони спілкуються один з одним про повсякденні справи або сперечаються про щось. «У цій« Любовної лабораторії »відразу видно з боку, міцні відносини в сім`ї, або вони заздалегідь приречені. Дослідники можуть визначити це з точністю до 91% за перші 5 хвилин ». Відеокамери записують не тільки тон, в якому говорять партнери, але і їх реакцію на сказане. За сорокарічний термін спостереження більш ніж за 100 парами психологи з Інституту дослідження відносин навчилися безпомилково визначати сигнали, що показують, чи довго триватиме союз. Читайте далі, щоб дізнатися більше про ці спостереженнях. Можливо, це допоможе вам змінити щось у ваших власних взаєминах.
Відео: Ревнощі? Невпевненість в собі?
знахідки
«Те, що змушує відносини працювати, на подив просто. Щасливі в шлюбі партнери зовсім не обов`язково розумніші або багатшими інших. І вони вже точно не більше психічно стійкі, ніж інші люди. Але в повсякденному житті у них є невеликий секрет: вони не висловлюють негативних почуттів і думок (які, звичайно, накопичуються у всіх), які помічають у своєму партнері, пригнічуючи всі позитивне. У них є те, що я називаю емоційно інтелігентним шлюбом », - говорить доктор Джон Готтман з Інституту дослідження відносин.
Ось ознаки, що показують, що ваші відносини будуть довгими і щасливими.
1. Ваше ставлення до партнера з учітівостью
Ви спілкуєтеся один з одним у привітній і доброзичливій манері. Ви цінуєте свого партнера не менше, ніж себе. Якщо ви говорите в поважному тоні, це допоможе підтримувати хороші відносини.
2. Ви пояснюєте, що не критикуючи
Ваші пояснення повинні бути спрямовані більше на вас самих, ніж на партнера. Не варто приводити доводів проти думки партнера, особливо слід уникати вираження відкритої критики характеру або особистості коханого. Ви повинні розуміти, що якщо хтось забув вчасно заплатити за оренду квартири, то це означає лише те, що слід попрацювати над відповідальністю, а не визнавати безглуздість іншого.
Відео: Як закрити старі відносини. Як пережити розрив. Тренінг!
3. Ви уникаєте зарозумілості
Спілкуйтеся один з одним на мові любові. Звертайтеся шанобливо, замість того щоб переходити на особистості, глумитися, відпускати образливі коментарі. Така манера спілкування неприйнятна в будь-яких взаєминах. Ви повинні розуміти, що деякі фрази можуть сильно поранити почуття партнера і слід уникати їх.
4. Ви не принижуєте один одного
Обговорюйте виникають проблеми в дружньому тоні. Ви повинні розуміти, що будь-які негаразди - не привід перетворювати будинок в місце бойових дій, щоб помірятися силами з партнером. Це можливість подумати і прийти разом до спільного рішення, навіть якщо запропоновані вами підходи різні. Коли ви прийдете до консенсусу, ви зрозумієте, що ви одна команда, а не супротивники по різні боки барикад.
5. Не ігноруєте партнера
Ваше байдужість до почуттів або невдач коханого дуже псує відносини. Не варто грати в мовчанку, ігнорувати слова партнера, особливо після великих сварок.
