Тренажер для грудних м`язів - перший крок до красивої фігури
Впевненість в собі - це основа краси людини. Але, не дивлячись на це, будь-яка дівчина і багато чоловіків хочуть виглядати бездоганно зовні - ідеальна фігура, стрункі ноги, пружна, гладка і ніжна шкіра і, звичайно, красива спина і груди. Багато мучать себе виснажливими тренуваннями і дієтами, але все набагато простіше: людство давно придумало такий вихід із ситуації як тренажер для грудних м`язів. Досить, щоб таке пристосування було вдома, тоді вправи для торса займуть не більше десяти хвилин за день.
В цілому подібних тренажерів існує безліч, і кожен з них чимось різниться від іншого, але всі вони по своєму гарні, і який саме вибрати - вирішувати тільки вам. Розглянемо найбільш поширені з них:
Відео: Суперсети | Вправи для всього тіла | Жиросжигающая тренування | фітнес будинку
1. Perfect PushUp Брадекс - силовий тренажер для м`язів грудей і рук.
Цей тренажер відмінно підійде для чоловіків, охочих привести в норму не тільки зону грудей, але і руки, плечі, спину, прес. Звичайно, жінки, що не бояться фізичних навантажень, також можуть його придбати. Він являє собою дві підлогові ручки, що обертаються на 90 градусів, що дозволяє збільшити число задіяних м`язів. До нього додається інструкція з докладним описом даного пристосування, а також рекомендації вправ для окремих груп м`язів і дієт для прискорення і посилення результату. Кожну вправу на цьому приладі в середньому триває дві хвилини. Спочатку цей тренажер винайшли для американської ВМС, але в подальшому він став популярний по всьому світу і ціна його прийнятна, дорівнює в середньому 1000 рублів.
2. Easy Curves (Bradex) - шлях до ідеального декольте.
Це пристосування стане кращим другом будь-якої дівчини, яка незадоволена формою своїх грудей, адже він не тільки зміцнює м`язи, але і збільшує і піднімає груди. Абсолютно ясно, що саме такий тренажер для грудних м`язів допоможе дівчині, яка піклується про свою зовнішність і готова приділяти собі кілька хвилин в день. Він працює за рахунок опору в обидві сторони. До нього так само додається інструкція з вправами і рекомендаціями, і коштує він на 200-300 рублів дорожче попереднього.
3. Різноманітні стоялкі для тренування м`язів грудей - BD11, EG-1644-ib (EG), EG160360 (EG) та інші.
Відео: тренування для новачка! Денис Гусєв. Як тренуватися, якщо ви вперше прийшли в тренажерний зал
Цей тренажер для грудних м`язів буде відмінним подарунком для чоловіка, що займає спортом. Він являє собою дві опорні ручки зі спеціальним нековзним покриттям. Вони, в залежності від моделі, бувають доповнені датчиками, що фіксують кількість віджимань. Задіяні також м`язи преса, спини і рук. Вартість варіюється від 300 до 800 рублів залежно від моделі та доповнень до нього.
Переваги тренажерів для грудних м`язів:
- Такий агрегат просто необхідний для створення сильного та красивого торсу. За рахунок зведення рук з допомогою цього тренажера можна домогтися детального опрацювання великих грудних м`язів.
- Тренажер для грудних м`язів стане відмінним засобом не тільки для професіоналів, але і для новачків, оскільки вправи з гантелями часто бувають для них неймовірно складні.
- Тренажер для м`язів спини сам допомагає людині досягти правильної техніки виконання вправ, зосереджуючись саме на грудних м`язах.
- Є можливість регулювання висоти сидіння для того, щоб навантажити різні відділи м`язів (верхній, середній, нижній).
Відео: тренування в тренажерному залі для початківців
Що ще можна долучити до подібних тренажерів?
Крім перерахованих вище існує ще безліч більш простих і стандартних пристосувань: це еспандери (при певних вправах задіяні м`язи грудей), гантелі, упори і ще багато подібних. Саме тому кожна людина, яка піклується про свою фігуру, зможе знайти для себе саме той підходящий варіант, який йому більше подобається. Люди, які мають на меті, завжди досягають більшого, ніж ті, хто безцільно тиняється по життю. Ваша краса і здоров`я у ваших руках!
