Коктейль для схуднення в домашніх умовах - смачно і корисно!
Як можна без праці схуднути, та ще при цьому отримати незрівнянне задоволення? Вам не будуть потрібні дорогі косметичні засоби, походи в салон краси і навіть виснажливі фізичні тренування! Думаєте, що це неможливо? помиляєтеся, коктейль для схуднення в домашніх умовах сприяє набуттю гарної фігури. Як діють такі коктейлі, а також рецепти їх приготування ми розглянемо в даній статті.
Коктейль для схуднення в домашніх умовах приготувати зовсім не складно, проте бажано мати потужний блендер і соковижималку. Вони без зусиль зможуть подрібнити будь-яку зелень і тверді фрукти.
Коктейлі для схуднення в домашніх умовах набувають все більшої популярності серед людей, які піклуються про своє здоров`я. Вони є прекрасним доповненням до спортивних навантажень, можна навіть сказати, що це необхідна складова правильного харчування.
Напої для схуднення в домашніх умовах приготувати дуже просто - цей процес займає всього кілька хвилин в день, зате ви будете впевнені в якості та натуральності продуктів. Хіба не чудово насолоджуватися тільки що вичавленим соком без всяких добавок і консервантів? Тільки такий коктейль для схуднення в домашніх умовах принесе вам користь і наповнить ваш організм зарядом енергії і бадьорості.
Звичайно, до вибору продуктів потрібно підійти з особливою уважністю. Фрукти, які почали псуватися, вже заражені гнильними бактеріями і не годяться для того, щоб включати їх в коктейль для схуднення в домашніх умовах. У той же час вони повинні бути повністю дозрілими - в таких плодах міститься максимальна кількість соку. Ягоди можуть бути злегка пом`ятими, але дуже важливо, щоб на них не було плісняви та гнилі.
Ось деякі популярні рецепти.
Ягідний напій з селерою
- будь-які свіжі ягоди (заморожені продукти не зберігають в собі всіх корисних властивостей);
- 1 літр води;
- зелень листового салату.
Морквяний коктейль з яблучним пюре
- молода морква;
- яблучний сік (свіжовичавлений);
Відео: Як схуднути? Рецепти для схуднення "Суп з курячим філе і яблуком" смачно, швидко, корисно
- кориця.
Повітряний сирний коктейль
Відео: Коктейлі для схуднення. Рецепти з банана
- однорідна сиркова маса (9% жирності);
- дрібно посіченою зелень петрушки і кропу;
- кефір (3% жирності).
Вам допоможуть у приготуванні цих напоїв блендер і соковижималка. З ними цей процес займе зовсім небагато часу.
Одним з основних продуктів, які допомагають в боротьбі із зайвою вагою, є яблучний оцет. Можна знайти його в магазині, проте в промислових масштабах він піддається термообробці і втрачає більшість своїх корисних властивостей. Тому найкраще його приготувати самостійно з свіжовичавленого яблучного соку. Додавати його слід по одній столовій ложці на склянку коктейлю.
Виключіть цукор з напоїв, краще замініть його солодкими фруктами або медом. Сіль використовуйте в мінімальних кількостях. Не забувайте про чудесні жиросжигающих властивості прянощів: імбир, кориця і гвоздика додадуть коктейлю пікантні нотки.
Можна придумати свій власний рецепт, комбінуючи різні фрукти, овочі і ягоди в поєднанні з прянощами та зеленню. Остання працює як волоть, очищаючи наш кишечник і борючись зі шлаками, в той час як ми насолоджуємося чудовим смаком корисного напою.
