Кращі кросівки для бігу взимку
Відео: Як вибрати кросівки для бігу? Повна інструкція від RUN66.RU
На ринку представлено безліч кросівок різних марок. Саме тому більшість людей не може зробити правильний вибір. Як вибрати кращі кросівки для бігу і не помилитися? Про це ви дізнаєтесь, прочитавши статтю.
Перш ніж приступити до вибору кросівок, необхідно визначитися, для чого вони вам потрібні? Для занять спортом, бігу або щоденного використання?
Існують кросівки для занять певним видом спорту: бігові - для бігу, тенісні - для тенісу, волейбольні - для волейболу, футзальні - для футболу.
Відео: Головна помилка бігу взимку
Якщо вам потрібні кросівки для щоденного носіння, то ви можете вибрати будь-яку з моделей. Краще, якщо вони будуть з супинировать устілкою або супінатором.
Якщо ви хочете вибрати кращі кросівки для бігу, то вони обов`язково повинні бути:
1. Легкими.
2. Мати спеціальну форму підошви. Її передня частина повинна плавно йти верх.
3. Підошва повинна володіти амортизаційними властивостями.
Кросівки фірм-виробників, які представлені на нашому ринку, відрізняються різною системою амортизації. Підошва містить гель, піну в різних її формах, пластикову хвилю або повітря. наприклад, кросівки для бігу Nike мають повітряну підошву.
Відео: Кросівки для бігу: види покриттів (грунт, зал, асфальт, сніг та ін.).
Неможливо сказати, яка найкраща система амортизації. Потрібно розглядати кожен випадок окремо. Якщо маса вашого тіла менше 75 кг, то вам можна спокійно купувати кросівки з гелем. Якщо більше 100 кг - купуйте кросівки з пластикової хвилею або повітрям.
Ще одна тонкість полягає в тому, що, чим тонше підошва, тим біг людини буде більш відповідати його фізіології. У кросівках, що мають товсту підошву, йому доводиться бігти з п`яти, а здорова людина спочатку повинен наступати на носок. Саме тому для швидкісного бігу вибирають марафонка або полумарафонкі. Людям з великою вагою краще використовувати полумарафонкі, що захищають зв`язки і суглоби від травм.
Вибираючи розмір кросівок, підходите до цього питання дуже ретельно. Взуття має ідеально підходити вам і мати запас в шкарпетці. Походіть в кросівках і присядьте в них. Великий палець не повинен упиратися в шкарпетку. Якщо ви відчуваєте якийсь дискомфорт - це взуття вам не походить. Знайте, що взуття з часом не розноситься і не змінить свою форму, а ступні мають властивість опухати при бігу, тому краще приміряти модель на розмір більше.
Кросівки для бігу взимку не повинні містити додаткових отворів, щоб в них не забивався сніг і бруд, повинні бути виготовлені тільки з високотехнологічних матеріалів, які втрачають своїх властивостей на морозі, мати підошву, яка не буде ковзати. Оптимальними для бігу взимку будуть кросівки-позашляховики. Вони розроблені так, щоб знизити навантаження на передню частину стопи, п`яту. Особливість, яка відрізняє кращі кросівки для бігу в ожеледь - це 9-міліметрові шипи. Завдяки їм можна легко пересуватися по снігу і льоду.
Відео: Найкращі кроссокі (кеди) для бігу
Не варто шкодувати коштів, щоб придбати кращі кросівки для бігу, адже хороше взуття не може дешево коштувати. Дуже добре, якщо у вас буде не одна пара, а відразу декілька.
