Що являються собою гумові петлі для тренування?
Щоб досягті високих результатів в тренувальний процесі, мало одного лишь бажання. Для цього нужно такоже! Застосування ефективного спортивного інвентарю. Сьогодні покупка дорогих тренажерів по кишені далеко не кожному. Тому Гарньє заміною їм могут стати гумові петлі, с помощью якіх можна надаваті підвіщені НАВАНТАЖЕННЯ на Самі Різні групи м`язів.
Відео: Гумові петлі Тренування вдома
призначення
Гумові петлі Використовують в основном при необхідності ускладнення базових вправо. ! Застосування прістосування дозволяє планомірно підвіщуваті НАВАНТАЖЕННЯ. Останні можна регулюваті тім чи іншім рівнем розтягування вироби.
Нерідко гумові петлі для Тренування застосовують Професійні пауерліфтері, бодібілдері та важкоатлеті. Однако область ЕКСПЛУАТАЦІЇ такого інвентарю НЕ обмежується зазначену сферами. Корістуються Попит гумові петлі у спортсменів, Які займаються армрестлінгом, заслуговують на Рамус у людей, Які вважають за краще підтрімуваті оптимальну фізічну форму в Домашніх условиях.
рівень жорсткості
Основний параметр при віборі атлетичних гумових петель - степень їх жорсткості. Вироби цієї категорії відрізняються согласно кольори залежних від сертифіката № опору:
- Червоні и жовті гумові петлі - володіють опором до 15 кг. Найчастіше застосовуються в якості Розминка кошти при підготовці до Тренування. Деякі атлети Використовують петлі зазначену відтінків для Надання граничного НАВАНТАЖЕННЯ на м`язи после зайняти, что спріяє їх прогресивний зростанню.
- Фіолетові, сині, зелені петлі - володіють жорсткістю до 22 кг. Такі «амортизатори» підходять як атлетам СЕРЕДНЯ уровня, так и досвідченім спортсменам. ! Застосування правильного підходу до организации Тренування з гумка даної категорії дозволяє Повністю відмовітіся від відвідування тренажерного залу.
- Помаранчеві и чорні петлі - відрізняються опором від 36 до 54 кг. Застосовуються спортсменами-важкоатлетамі для реализации й достатньо складних у фізічному плане завдання.
Вправи з гумових петлями
Насправді використовуват подібний інвентар можна для виконан безлічі вправо. Много що тут Залежить від знань, професіоналізму и фантазії атлета.
Підклавші петлі під стопи, можна Виконувати ускладнені прісідання, тім самим замінівші НАВАНТАЖЕННЯ у виде штанги, покладеної на плечі. Прекрасним рішенням для прогресивного розвитку грудного комплексу віступають віджімання з гумка, перекинути через спину и зафіксованої під долоні.
Хорошим прикладом! Застосування прістосування Виступає станова тяга. Много спортсменів зазнають труднощів при віконанні початкових рухів, коли нужно різкій ривок для підйому веліковагової штанги. Гумові петлі в даного випадка Ідеально підходять для Тренування, оскількі дозволяють створюваті додаткові НАВАНТАЖЕННЯ. Згідно при піднятті штанги атлету віявляється набагато легше підняті Вагу, Який Ранее виступали практично непокірнім.
Відео: Гумові петлі Тренування для жінок
Використовуват петлі можна при віконанні вправо в положенні сидячі и лежачі, при заняття на турніку, брусах, будь-якіх других спортивних снарядах. Все, что нужно для Збільшення НАВАНТАЖЕННЯ, - фіксація гумка на певній части тела и предмет, за Який ее можна зачепіті.
Відео: Гума для Тренування. Вправи з гумових петлями для жінок
Ціна запитання
У Сейчас годину можна Придбати гумові петлі для Тренування в "Спортмастере" від таких зарекомендувалі собі віробніків, як Way4You, Rubber4Power, других компаний. Стоимость одного прімірніка авторітетної марки в Середньому ставити около 1500 рублей. Що стосується покупки комплекту гумових петель, віддаті за него придется около 3000-3500 рублей. Стоимость такого інвентарю много в чому візначається якістю виготовлення, довговічністю, ступені жорсткості, від якої безпосередно Залежить рівень опору петлі.
Відео: Гумові петлі Тренування для початківців
на Закінчення
Заняття з гумових петлями - Ідеальне решение для людей, Які бажають всегда залішатіся у відмінній фізічній форме. Такий інвентар Виступає універсальнім засоби для ефективного розвитку всех груп м`язів.
Для ПРОФЕСІЙНИХ спортсменів - це прекрасний способ Отримання Додатковий навантаженості поза залою. Петлі можна запросто взяти з собою в поїздку на змагання, у відрядження або на відпочинок. Завдяк різного уровня опору підходять смороду як хлопцям, так и дівчатам.
