Огіркова дієта: відгуки, ефект, варіанти! Застосування
Відео: Бананова дієта. До мінус 5 кг. Варіанти и МЕНЮ бананової Дієти
Своєю результатівністю огіркова дієта зобов`язана унікальнім властівостям цього овочей, на 90% складається з води. Кроме цього, огірки містять велику Кількість мінеральних солей, а їх калорійність ставити Всього 15 ккал на 100 г! У дієтологічної практике смороду рекомендуються як для розвантажувальних днів один-два рази на місяць, так и для більш трівалої Дієти - в цьом випадка огірки можна поєднуваті з іншімі продуктами.
Дані Способи схуднення корістуються великою популярністю у тих, хто стежа НЕ только за своєю вагою, но и здоров`ям. Вівесті токсини и шлаки, очистити кишечник, збагатіті організм необхіднімі Йому мінеральними солями - все це поможет сделать огіркова дієта. Відгуки тих, хто практікував огіркові розвантажувальні дні, кажуть про Відчуття легкості, Пожалуйста вінікає Вже через кілька годин. Разом з тім, цею способ схуднення Підходить далеко не всім: вітримати весь день на огірках, даже если їх можна з`їсти до двох кілограмів, не так просто. Тім, хто відчуває сильне почуття голоду, на обід дозволяється з`їсти два варені яйця. Ще один варіант: кроме огірків, використовуват томати. З них можна сделать салат, заправивши его рослини маслом - як видно, Це вже НЕ зовсім огіркова дієта. Відгуки про неї, проти, дозволяють сделать Висновок про ее ефективність, проти «сідіті» на такій дієті придется не один день, а як мінімум три - інакше результат буде практично непомітній. Кроме масла, дозволяється заправляті салат лимонним соком. Солить его НЕ слід.
Втрата ваги при дотріманні одного з ціх варіантів Дієти на огірках складі 3-5 кг. Таким чином, короткочасна огіркова дієта (Відгуки це підтверджують) Надзвичайно ефективна, хоча багата Дотримуватись ее й достатньо складно. Если впоратіся з відчуттям голоду вам не під силу, Варто спробуваті Інший варіант, Менш жорсткий. Ця дієта - огіркова, так само, як и попередня, тобто огірки в ній займають Значне місце. Однако вона більш чати и Менш «голодна», так як дозволяє урізноманітніті раціон за рахунок других продуктов: фруктів и овочів, нежірної риби и відвареного м`яса, приготовання на пару рису и Житнього хліба. Останній можна вжіваті в їжу только підсушенім и в обмеженій кількості.
Відео: Рідкий каштан для схуднення. ДОПОМАГАЄ схуднуть рідкий каштан? ! Застосування.
Щоденне меню при щадний варіанті огіркової Дієти Виглядає Наступний чином: два огірка з шматочком підсушеного Житнього хліба з`їдаються на сніданок, а без него - перед сном. Обід: один огірок І, через день, - 100 грамів відвареного м`яса або риби або таку ж Кількість рису. На полуденок можна з`їсти один несолодкій фрукт невеликих Розмірів - например, яблуко, ківі або апельсин. Зверніть увагу: виноград и банани в рамках цієї Дієти НЕ дозволяються. За вечерею нужно з`їсти огірковій або огіркової-помідорній салат. В якості заправки дозволяється використовуват лишь лимонний сік або рослини масло - Ніякого майонезу! Їжу НЕ слід підсолюваті.
Преимущества даної Дієти очевідні: Запаморочення и слабкість, на Які скаржаться ті, хто дотрімується монодієту на огірках, при ній практично відсутні. Щоб добиться видимого ЕФЕКТ, дотримуватись ее нужно буде в течение 7-10 днів. Однако для багатьох краще самє така огіркова дієта. Відгуки говорять про ті, что Дотримуватись ее й достатньо легко: Відчуття голоду при цьом практично відсутня. Втрата ваги в даного випадка складі до 7 кілограмів.
Як можна Бачити, будь-яка дана дієта - огіркова (Відгуки характеризують ее як й достатньо «Голодні»), огіркової-салатна або щадний дієта з включенням в меню Великої кількості огірків, допомагають скинути кілька кілограмів и вівесті з організму зайвий рідіну. З трьох опис вищє варіантів КОЖЕН может вібрато сортаменту тієї, Який Йому підійде более. Важлівій момент: при будь-якому з них слід Щодня віпіваті НЕ менше двох літрів води.
